رباط جانبی جانبی (MCL) در قسمت داخلی زانو اغلب هنگامی که نیرویی است که به خارج از زانو ضربه می زند، پاره می شود. MCL تلاش می کند مقاومت در برابر گسترش مفصل و اشک ها اگر نیروی بیش از حد بزرگ است. هنگامی که این اتفاق می افتد، شما با توجه به درجه اشک آور MCL، یک دوره بهبودی از هفته ها تا ماه ها روبرو می شوید.
درمان اشکی MCL بستگی به شدت آسیب دارد.
درمان همیشه با اجازه دادن به درد می افتد، شروع به کار بر روی تحرک، و سپس تقویت زانو برای بازگشت به ورزش و فعالیت های شروع می شود. تعلیق اغلب می تواند برای درمان آسیب MCL مفید باشد.
خوشبختانه، اغلب جراحی برای درمان پارگی MCL لازم نیست. در برخی شرایط خاص، ممکن است جراحی توصیه شود. اغلب، جراحی برای درمان شدید ترین آسیب های MCL مورد استفاده قرار می گیرد.
درمان درجه I MCL اشک:
اشکهای کلاس MCL معمولا ظرف چند هفته به طور کامل حل می شود. درمان شامل:
- استراحت از فعالیت: این به این معنی است که شما در حال ورزش نیستید که در آن شما در معرض آسیب بوده اید.
- آستر آسیب : یاد بگیرید چگونه به درستی یخ بزنید
- داروهای ضد التهابی
- تمرینات زانو : ببینید که کدام تمرین برای بهبود پارگی MCL استفاده می شود.
اکثر بیماران مبتلا به پارگی MCL کلاس I قادر به بازگشت به ورزش در عرض یک یا دو هفته پس از آسیب دیدگی خواهند بود.
درمان درجه دوم MCL اشک
هنگامی که یک آسیب درجه II MCL رخ می دهد، استفاده از یک پیوند زانو در هنگام زایمان رایج است. پایه زانو آویزان به شما اجازه می دهد که زانو را خم کنید، اما به رباط آسیب دیده کمک می کند . در غیر این صورت، اصول درمان همانند مواردی است که بیماران مبتلا به پارگی کلاس I MCL دارند.
ورزشکاران با آسیب درجه II می توانند به فعالیت خود بازگردند، زمانی که درد آنها به طور مستقیم بر روی MCL یا علائم بی ثباتی درد نداشته باشد. بیماران با آسیب درجه II اغلب به مدت سه یا چهار هفته پس از آسیب به ورزش باز می گردند.
درمان کلاس ایزوله MCL III
هنگامی که یک اشک کلاس III MCL اتفاق می افتد، بیماران باید زانو خود را ببندند و از آرامش استفاده کنند تا درد کم شود. زانو می تواند برای چند روز در ابتدا محاصره شود، اما زود هنگام حرکت در روند بهبودی کمک می کند.
هنگامی که بیمار می تواند زانو خود را خم کند، باید تمرینات زود هنگام حرکت، از جمله دوچرخه سواری ثابت، آغاز شود. راه رفتن عادی و پیشرفت به بیدار شدن می تواند شروع شود به عنوان درد اجازه می دهد. استفاده از مفصل زانو اغلب بسیار مفید است برای حمایت از زانو، به خصوص در مراحل اولیه توانبخشی. اکثر ورزشکاران حدود سه ماه پس از کلاس ایزوله MCL به ورزش باز می گردند.
جراحی برای MCL اشک:
جراحی برای اشک های MCL بحث انگیز است. مطالعات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد درمان موفقیت آمیز درمان غیر جراحی تقریبا در تمام انواع آسیب های MCL وجود دارد. اکثر جراحان موافق هستند که برای بیمارانی که از بی ثباتی پایدار شکایت دارند، علیرغم درمان غیر جراحی مناسب، جراحی منطقی است.
برخی از جراحان از درمان جراحی اشک کلاس MCL در ورزشکاران نخبه یا در ورزشکاران با آسیب های رباط چندگانه در زانو حمایت می کنند. در این شرایط، شما باید در مورد مدیریت بهینه آسیب های خود با دکتر خود صحبت کنید.
منابع:
Miyamoto RG، و همکاران. "درمان ضایعات عروق مفصلی Medial Collateral" J. Am. آکادم ارتو Surg.، مارس 2009؛ 17: 152 - 161.