شاید مهمترین چیز در مورد یائسگی درک این نکته است که یک شبه اتفاق نمی افتد. در واقع، برای اکثر زنان، این یک روند تدریجی است که طی چندین سال اتفاق می افتد. این سالها به عنوان انتقال یائسگی شناخته می شود. اکثر بدترین علائم شما ممکن است در طول این سالها اتفاق بیفتد و ممکن است در مواقعی که منوپوز را تجربه می کنید بهتر شود.
یائسگی واقعی تا زمانی که یک سال کامل از آخرین دوره قاعدگی شما گذشته است تشخیص داده نشده است. شما ممکن است 11 ماه بدون یک دوره بمانید و سپس خونریزی داشته باشید. این ساعت تشخیصی را تنظیم می کند.
حالا بیایید روشن باشیم، یائسگی بیماری نیست این قسمت طبیعی از روند پیری زنان است. باور کنید یا نه، سیستم تولید مثل شما واقعا قبل از اینکه شما حتی متولد شود شروع به سن می کند و در طول زمان تخمدان ها فولیکول ها و تخمک های خود را از دست می دهند. میزان این اتفاق برای هر زن یکسان نیست. به همین دلیل است که سن شما یک پیش بینی خوب نیست که آیا در معرض یائسگی هستید یا نه. اگرچه میانگین سن یائسگی 52 سال است، سن تشخیص آن از 40 تا 58 سالگی است. میزان تخفیف که تخمدانها شما را در معرض یائسگی قرار می دهند تحت تأثیر ژنتیک و اثرات زیست محیطی قرار می گیرند.
تست هورمون می تواند گمراه کننده باشد
سطح هورمون شناخته شده بالقوه مفید برای تشخیص یائسگی FSH یا هورمون تحریک کننده فولیکول است .
FSH توسط غده هیپوفیز تولید می شود و نقش مهمی در چرخه قاعدگی شما دارد. FSH تخمدان ها را برای تولید استروژن تحریک می کند و هنگامی که استروژن کافی تولید می شود، آن را تغذیه می کند و FSH شما را کاهش می دهد. این بخشی از چرخه قاعدگی است .
اما هنگامی که انتقال پروستات یائسگی و تخمدان شما میزان تولید استروژن آن را کاهش می دهد، سطح FSH شما شروع به افزایش می کند، تلاش برای تحریک تخمدان شما برای ایجاد استروژن به اندازه کافی برای جلوگیری از چرخه.
افزایش سطح FSH نشان دهنده کاهش عملکرد تخمدان است. اما این اتفاق می افتد در طول زمان، و میزان FSH و استروژن شما همچنان به نوسان خواهد بود. در سال های گذرا یائسگی، سطح FSH ممکن است یک روز بالا باشد و بعدا به طور قابل توجهی پایین تر می رود، اما ممکن است علائم شما را نداشته باشد. همچنین ممکن است که علائم بسیار ناخوشایندی را با سطوح هورمونی که هنوز در محدوده ارزش طبیعی قرار دارند، ممکن است داشته باشید.
خط پایین، چک کردن FSH و دیگر سطوح هورمون تخمدان در اکثر زنان می تواند بسیار گمراه کننده باشد.
شاید تنها وضعیت بالینی که سطح FSH مفید باشد، این است که اگر هیسترکتومی قبلی یا انسداد اندومتری داشته باشید. از آنجا که شما به دلیل عمل جراحی خود را متوقف کرده اید، نمی توانید به درستی تعیین کنید که آیا یک سال بدون دوره خود بوده اید.
همه چیز درباره علائم است
هنگامی که به تشخیص و مدیریت انتقال یائسگی می آید همه چیز در مورد علائم شماست. مهم است که تغییرات در بدن خود را تشخیص دهید و با پزشک خود بحث کنید. بسته به شدت علائم، ممکن است بخواهید گزینه های درمان خود را در نظر بگیرید.
عرق شبانه
این موضوع تحت دسته بندی وسیع علائم وازوموتور قرار می گیرد که شامل گرمازدگی می شود. ممکن است متوجه شده باشید که در قسمت بعد چرخه قاعدگی شما از خواب بیدار خسته شده اید حتی اگر نشانه های روز را نداشته باشید.
این می تواند بسیار مشکل ساز باشد، زیرا خواب شما را مختل می کند و می تواند منجر به خستگی مزمن شود. و اگر یک تخت را با کسی به اشتراک بگذارید، می توانید یک لایه دیگر را به مشکل اضافه کنید.
الگوی غلط خونریزی
با توجه به تغییر سطح هورمون ناشی از کاهش عملکرد تخمدان ها، چرخه قاعدگی شما نامنظم خواهد بود. دوره شما ممکن است سبک تر و یا کمتر باشد. این نوع تغییر در الگوی خونریزی شما کاملا طبیعی است.
اما گاهی اوقات می توانید خونریزی سنگین تر یا بیشتر داشته باشید. مهم است که این نوع تغییر را با پزشک خود در میان بگذارید. با توجه به عدم تعادل هورمونی انتقال یائسگی، برخی از شرایط رحم مانند فیبروئید و پولیپ رحم می توانند علائم بیشتری داشته باشند.
همچنین با توجه به سایر عوامل خطر یا مشکلات پزشکی شما، پزشک ممکن است آزمایش دیگری را برای ارزیابی این نوع خونریزی غیرطبیعی پیشنهاد کند.
نوسانات خلقی
این می تواند یکی از علائم ناراحت کننده در انتقال یائسگی باشد. شما ممکن است هرگز مسائل خلق و خوی معنی داری در گذشته نداشته باشید، اما ناگهان احساس فوق العاده اضطرابی یا افسرده می کنید. شما ممکن است احساس کنید که شما به معنای واقعی کلمه ذهن شما را از دست می دهید.
یا شاید شما در گذشته با علائم خلق و خوی مبارزه کرده اید و نشانه ضعف علائم است. این موضوع مخصوصا در مورد زنان مبتلا به اختلال روانی مزمن هورمون یا اختلال تولید مثل افسردگی پس از زایمان یا اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD ) صادق است. البته، این کمک نمی کند که انتقال دوره یائسگی در زمان بسیاری از دیگر عوامل استرس زا مانند کار، بچه ها و والدین سالم اتفاق می افتد.
این بسیار مهم است که شما در مورد این علائم با پزشک خود صحبت کنید. در سکوت رنج نگذارید و از اینکه احساس می کنید، شرمنده نشوید.
سردرد
برای بعضی از زنان، سردرد میگرنی ممکن است برای اولین بار در دوران یائسگی ظاهر شود. این تعجب آور نیست زیرا بسیاری از عوامل که به نظر می رسد به عنوان عامل باعث می شود در گذر یائسگی رایج است از جمله:
- اختلالات خواب
- تغییرات خلق و خوی
- کاهش سطح استروژن
اگر چه تعجب آور نیست که سردرد های طبیعی ممکن است در طول انتقال یائسگی ایجاد شود، اما مهم است که در مورد هر گونه سردرد جدید یا تغییرات در سردردهای معمول خود با پزشک خود صحبت کنید.
شکستن پوست
شاید یکی از نشانه های ناامید کننده ای که ممکن است شما از گذر یائسگی گذر کنید، شکستگی پوست است. حتی اگر شما در هنگام نوجوانی هیچ مشکلی با پوست خود نداشته باشید، تغییرات هورمون در حال گذر از یائسگی ممکن است مشکلی با آکنه ایجاد کند.
کلمه ای از
هنگامی که می آید تا فهمید که آیا گذار یائسگی در حال گذر از دوران یائسگی است یا نه، در مورد تعقیب تعداد نیست. این وضعیت بالینی است که علائم شما برای تشخیص و نظارت بر پاسخ شما به گزینه های درمان بسیار قابل اعتماد است. گوش دادن به بدن خود و پیدا کردن یک دکتر که به شما گوش می دهد و به شما کمک می کند تا به خوبی از طریق انتقال یائسگی و فراتر از آن زندگی می کنند.
> منبع:
> Bachman، G و همکاران. (2014) تمرین یائسگی: یک راهنمای پزشک. Mayfield Heights، اوهایو. انجمن آمریکایی یائسه آمریکای شمالی.