گیاهان و مکمل های فیبرومیالژیا

فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که با ترکیبی از درد گسترده در عضلات، تاندون، پیوند، خستگی و چندین نقطه منفی در بدن مشخص می شود. نقاط مناقصه مناطق خاصی هستند که در هنگام فشار، به ویژه در گردن، شانه ها، پشت، سینه بلند، آرنج، کمر پشت، باسن و ران ها، دردناک یا منفی می باشند.

افرادی که مبتلا به فیبرومیالژیا هستند ممکن است علائم و بیماری های دیگر را نیز تجربه کنند مانند خواب ناخوشایند ، سندرم روده تحریک پذیر ، سردرد، اختلالات TMJ ، اضطراب، افسردگی ، سندرم پاهای بی قرار ، بی حسی یا سوزش در دست و پا، غلظت ضعیف، دوره های قاعدگی دردناک و حساسیت بالایی نسبت به بوی ها، سر و صدا، چراغ های روشن و لمس است.

طبق گفته کالج آمریکایی روماتولوژی، فیبرومیالژیا در آمریکا 3 تا 6 میلیون نفر را شامل می شود. فیبرومیالژیا در زنان بیشتر است، بویژه در سنین 30 تا 50 ساله.

گیاهان و مکمل های فیبرومیالژیا

تا کنون، حمایت علمی از این ادعا که هر گونه درمان می تواند فیبرومیالژیا را درمان کند، کم است.

1) S-adenosylmethionine (SAMe)

S-adenosylmethionine (SAMe) ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن رخ می دهد. برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، غشای سلولی، انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین، غضروف و DNA لازم است.

چند مطالعه اولیه نشان می دهد که SAMe ممکن است به فیبرومیالژیا کمک کند. یک مطالعه کور دو سوکور، اثربخشی S-adenosylmethionine (SAMe) یا پلاسبو در 17 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا را ارزیابی کرد، که 11 مورد افسردگی داشتند. تعداد موارد مناقصه پس از SAM، اما نه پلاسبو کاهش یافت. افسردگی، به وسیله دو مقیاس رتبه بندی، پس از SAM، اما نه پلاسبو بهبود یافته است.

در یکی دیگر از مطالعات دو سوکور، 44 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا 800 میلی گرم S-adenosylmethionine در روز یا پلاسبو دریافت کردند. پس از 6 هفته بهبودی معنیداری در درد، خستگی، سختی صبحگاهی، خلق و خوی و فعالیت بیماری بالینی وجود داشت. نمره مناقصه، قدرت عضلانی و خلق (با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک) با SAMe به طور معنیداری بهتر از پلاسبو نبود.

با این حال، یک مطالعه دو سوکور دیگر، SAMe (600 میلی گرم در روز) تزریق داخل وریدی یا پلاسبو در 34 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا را مقایسه کرد. پس از 10 روز تفاوت معنی داری در امتیاز مناقصه وجود نداشت.

SAMe ممکن است باعث سوء هاضمه، خشکی دهان و بی خوابی شود. به ندرت، افراد مبتلا به اسهال شدید، سوزش سر دل، سردرد و سرگیجه می شوند.

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نباید SAMe را مصرف کنند، زیرا ممکن است قسمتهای مینیک را بدتر کند. افراد مبتلا به لوودوپا (که معمولا برای بیماری پارکینسون تجویز می شوند) باید از SAM اجتناب کنند. افراد مبتلا به داروهای ضد افسردگی نباید بدون استفاده از SAM قبل از مشاوره با پزشک خود اقدام کنند. ایمنی SAMe در زنان یا کودکان باردار یا پرستاری مشخص نشده است.

2) منیزیم

منیزیم معدنی است که به طور طبیعی در غذاها مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل، دانه ها و دانه های جامد و مکمل های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.

منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی مورد نیاز است. منیزیم همراه با اسید مالیک (یک اسید میوه ای که به طور طبیعی در سیب یافت می شود) اغلب برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا پیشنهاد می شود، زیرا برای تولید انرژی در سلول ها به شکل آدنوزین تری فسفات (ATP) مورد نیاز است. با این حال، یک مطالعه از 97 نفر هیچ ارتباطی بین سطح منیزیم و فیبرومیالژیا مشاهده نشد.

یک مطالعه دو سوکور اثربخشی و ایمنی منیزیم (50 میلی گرم سه بار در روز) و اسید مالیک (200 میلی گرم در سه بار در روز) در 24 فرد مبتلا به فیبرومیالژیا را مورد بررسی قرار داد. پس از 4 هفته، ترکیب منیزیم / سدیم اسید موثرتر از پلاسبو بود.

شرکت کنندگان بعدا 6 ماه از این ترکیب را در دوزهای بالاتر (تا 300 میلی گرم منیزیم و 1200 میلی گرم اسید مالیک در روز) برای 6 ماه دریافت کردند. در این زمان، این ترکیب منجر به بهبود قابل توجهی در درد و حساسیت شدید شد، اما این بخش از مطالعه، برچسب باز بود (هر دو محققان و شرکت کنندگان می دانستند که درمان در حال انجام است) و نه کور، بنابراین نتایج، امیدوار کننده، نمی تواند به عنوان شواهدی استفاده شود که این ترکیب مؤثر بوده است. مطالعات بیشتری لازم است.

دوزهای بالا منیزیم ممکن است باعث اسهال، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، ضعف عضلانی، مشکل تنفس، فشار خون پایین، ضربان قلب نامنظم و سردرگمی شود. این می تواند با داروهای خاصی نظیر پوکی استخوان، فشار خون بالا (مسدود کننده های کانال کلسیم) و بعضی از آنتی بیوتیک ها، آرامبخش های ماهیچه ای و دیورتیک ها ارتباط برقرار کند.

3) ویتامین D

فیبرومیالژیا و اختلالات ژنتیک و درد ناشی از معیارهای تشخیصی فیبرومیالژیا با برخی از محققان به کمبود ویتامین D مرتبط است. به عنوان مثال، یک مطالعه بزرگ آلمانی 994 نفر را مورد بررسی قرار داد و ارتباطی قوی بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالاتری و طولانی تر درد و اختلالات استخوانی و / یا عضلانی به وجود آورد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceeds 150 نفر را با درد مفاصل اسکلتی عضلانی غیرطبیعی در مینه سوتا بررسی کرد. محققان دریافتند که 93٪ آنها دارای ویتامین D کمبود هستند.

در مطالعه دیگری، میزان ویتامین D در 75 نفر که از معیارهای کالج روماتولوژی آمریکا برای فیبرومیالژیا برآورده شد، ارزیابی شد. اگر چه بین ویتامین D و علائم اسکلتی عضلانی ارتباطی وجود نداشت، کمبود ویتامین D با اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا مرتبط بود.

4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)

به نظر می رسد که مکمل 5-HTP با افزایش سطح سروتونین عصبی در مغز کار کند. شواهد اولیه وجود دارد که ممکن است تعدادی از نقاط مناقصه در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا را کاهش دهد، احتمالا با ایجاد سیستم های مدولاسیون درد در مغز استخوان.

یک مطالعه دو سوکور، کنترل شده با پلاسبو در 50 بیمار مبتلا به فیبرومیالژیا در 5-HTP یا پلاسبو مورد بررسی قرار گرفت. پس از چهار هفته، افرادی که 5-HTP مصرف می کردند، بهبود قابل توجهی در درد، تعداد نقاط منفی، سفتی، اضطراب، خستگی و خواب داشتند. عوارض جانبی خفیف و گذرا بود. برای اطلاعات بیشتر، شماره 5-HTP Fact Sheet را بخوانید.

5) ویتامین B12

یک مطالعه سوئدی سطح ویتامین B12 پایین در مایع مغزی نخاعی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن را نشان داد.

دوازده زن که معیارهای هر دو فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن را برآورده می کنند، همراه با یک گروه کنترل از 18 زن سالم مورد بررسی قرار گرفتند.

> سطح هموسیستئین در مایع مغزی نخاعی بیش از سه برابر بیشتر در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن در مقایسه با گروه شاهد بود. سطح ویتامین B12 مایع مغز و اعصاب در 7 نفر از 12 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن نیز کم است.

6) کپسایکین کرم

کپسایسین (کپسایکین) به عنوان ماده فعال در فلفل قرمز چای استفاده می شود. فکر می کنم موقتا درد را کاهش می دهد.

هنگامی که روی پوست استفاده می شود، کپسایسین کرم تخریب ماده P، یک عصبی است که درد را تحرک می دهد که فرد را به درد می اندازد. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارای سطوح بالاتری از ماده P هستند.

یک مطالعه اثربخشی کپسایسین در فیبرومیالژیا را مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگان در این مطالعه چهار بار در روز از نظر کپسایسین کرم کایا سایکین استفاده کردند. بعد از 4 هفته، درد کمتری داشتند. برای اطلاعات بیشتر، از جمله عوارض جانبی و نگرانی های امنیتی، Capsaicin Cream Fact Sheet را بخوانید.

استفاده از درمان های طبیعی برای فیبرومیالژیا

به علت فقدان تحقیقات حمایتی، خیلی زود توصیه می شود هر گونه درمان جایگزین برای درمان فیبرومیالژیا. علاوه بر این، مکمل ها برای ایمنی مورد آزمایش قرار نگرفته اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرقابل تنظیم هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد.

همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرخوار، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید ، اما اگر شما در مورد استفاده از داروهای جایگزین فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده خدمات اولیه خود صحبت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.

> منابع:

> Armstrong DJ، Meenagh GK، Bickle I، Lee AS، Curran ES، Finch MB. کلین ریموتول. کمبود ویتامین D با اضطراب و افسردگی در فیبرومیالژیا همراه است.

> Bazzichi L، Giannaccini G، Betti L، Mascia G، Fabbrini L، Italiani P، De Feo F، Giuliano T، Giacomelli C، Rossi A، Lucacchini A، Bombardieri S. تغییرات تراکم و فعالیت حملونقل Serotonin در فیبرومیالژیا. آرتریت رز درمان 8.4 (2006): R99.

> Caruso I، Sarzi Puttini P، Cazzola M، Azzolini V. بررسی دو سوکور 5-Hydroxytryptophan در مقابل پلاسبو در درمان سندرم فیبرومیالژیا اولیه. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.

> Erkal MZ، Wilde J، Bilgin Y، Akinci A، Demir E، > Bodeker > RH، Mann M، Brezel RG، Stracke H، Holick MF. شیوع بالای کمبود ویتامین D، Hyperparathyroidism ثانویه و درد کلیه استخوان در مهاجران ترکی در آلمان: شناسایی عوامل خطر. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.

> Helliwell PS، ابراهیم GH، کریم Z، Sokoll > K، جانسون H. درد ناشی از اسکلتی عضلانی در افراد گروه قومی آسیای جنوبی اشاره به درمانگاه روماتولوژی - رابطه با استئومالاسیای بیوشیمیایی، پایداری در طول زمان و پاسخ به درمان با کلسیم و ویتامین D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.

> Jacobsen S، Danneskiold-Samsoe B، آندرسن RB. S-آدنوزیل متیونین خوراکی در فیبرومیالژیا اولیه. ارزیابی بالینی دو نفره. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.

> Plotnikoff GA، Quigley JM. شيوع هيپوويتامينوزيس شديد در بيماران مبتلا به درد مفاصل و غير اختصاصي اسکلتي عضلاني. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.

> Regland B، Andersson M، Abrahamsson L، Bagby J، Dyrehag LE، Gottfries CG. افزایش غلظت هوموسیستئین در مایع مغزی نخاعی در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.

> Tavoni A، Vitali C، Bombardieri S، Pasero G. بررسی S-adenosylmethionine در فیبرومیالژیا اولیه. یک مطالعه متقاطع دوقلو. ام ج مد. 83.5A (1987): 107-110.

> Volkmann H، Norregaard J، Jacobsen S، Danneskiold-Samsoe B، Knoke G، Nehrydich D. دو سوپروما، تحت کنترل پلاسبو تحت مطالعه در مورد تزریق S-adenosyl-L-metionine در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.

> Wahner-Roedler DL، Elkin PL، Vincent A، Thompson JM، Oh Th، Loehr LL، Mandrekar JN، Bauer BA. استفاده از درمان های مکمل و جایگزین توسط بیماران مبتلا به یک برنامه درمان فیبرومیالژیا در یک مرکز مراقبت تربیتی. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.

اطلاعات موجود در این سایت تنها برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نمی باشد. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.