حافظه کوتاه مدت و چگونگی آن توسط آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرد

حافظه کوتاه مدت به عنوان زمان کوتاهی از زمان است که شما می توانید اطلاعاتی را که شما در معرض آن قرار گرفته اید فراخوانی کنید. به عنوان مثال، پس از شنیدن یک شماره تلفن و چند بار آن را تکرار کنید، ممکن است بتوانید آن را به اندازه کافی به یاد داشته باشید تا آن را با دقت شماره گیری کنید. در عرض پنج دقیقه، بعید است که بتوانید آن شماره تلفن را به خاطر بسپارید.

ظرفیت حافظه کوتاه مدت

خاطرات کوتاه مدت ما معمولا بین 5 تا 9 مورد اطلاعات نگهداری می شود.

این ظرفیت را می توان با استفاده از استراتژی های حافظه ، مانند اطلاعات فشرده سازی یا اتصال به آن ها، گسترش داد. شما همچنین می توانید اطلاعات را به صورت نامحدود در کوتاه مدت خود نگه دارید با تمرین آن (تکرار آن را بیش از حد)، که ممکن است در نهایت منتقل آن به حافظه بلند مدت خود را نیز.

تعریف پزشکان

بعضی از افراد، از جمله پزشکان و روانشناسان، ممکن است حافظه کوتاه مدت را در ساعت، روز یا هفته تعریف کنند. به عنوان مثال، اگر بعدازظهر بعد از ظهر باشد و شما نمی توانید به خاطر آنچه که برای صبحانه خوردید فراموش کنید و یا فراموش کردید که چهار روز پیش به پزشک رفتید، پزشک شما ممکن است آن را "اختلال حافظه کوتاه مدت" نامید.

از لحاظ فنی، اطلاعات از چند ساعت پیش بهتر به حافظه میان مدت متصل می شود : دوره زمانی که فاصله تقریبی چند دقیقه را می گذارد و به یک یا دو روز گسترش می یابد. با این حال، این اصطلاح با فرکانس بسیار کمتر استفاده می شود.

چگونه حافظه کوتاه مدت تحت تاثیر بیماری آلزایمر قرار می گیرد؟

اختلال حافظه کوتاه مدت یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر است .

این می تواند مردم را فراموش کند که سوالی را که آنها فقط پرسیدند یا جایی که عینک خود را تنظیم می کنند. تکرار سوالات و رفتارها اغلب ناشی از نقص حافظه کوتاه مدت در زمینه زوال عقل است.

علل دیگر نقص حافظه کوتاه مدت

طبیعی است که نگران نباشید، اگر دوره گاه گاه حافظه را تجربه کنید، اما می توانید مطمئن باشید که تمام مشکلات حافظه کوتاه مدت نشانه ای از آلزایمر نیستند.

همچنین بعضی دلایل خوش خیم وجود دارد که ممکن است حافظه شما کمتر از ستارگان باشد، مثلا زمانی که در زندگیتان خیلی زنگ زده اید. حافظه را می توان با یک یا چند مورد زیر مهار کرد:

• گرمی حاد
• افسردگی مزمن
• استرس / احساس غرور
• خستگی
• ADD / ADHD
• شرایط برگشت پذیر مانند فشار هیدروفوس عادی یا کمبود ویتامین B12
• اختلال شناختی خفیف
• سایر انواع دمانس
• دلیری از عفونت یا بیماری
• جراحت سر

ارزیابی

اگر متوجه یک مشکل مداوم با حافظه کوتاه مدت خود شوید یا شخص دیگری این را به عنوان یک نگرانی مشخص کرده اید، باید به دنبال ارزیابی برای تعیین علت و درمان مناسب باشید. اگر به شرایط برگشت پذیر مربوط می شود، شما قادر خواهید بود که علت را رفع کنید و علائم را بهبود ببخشید. اگر علت آلزایمر دمانس ناشی از آن باشد، درمان اولیه تا کنون در حفظ عملکرد شناختی موثر بوده و می تواند به شما کمک کند تا با تشخیص های جدید کنار بیایید.

_منابع:

_{خبرنامه پروژه های اختلالات حافظه در دانشگاه Rutgers. واژه نامه}