حفاظت از جوانه ها

عادت های فرزندتان را آموزش دهید که از سرطان کولون جلوگیری می کند

سرطان روده بزرگ میتواند به هر کسی که در هر سنی مبتلا است، حمله کند. از نظر آماری، بعید است که کودک یا نوجوان شما با سرطان کولون تشخیص داده شود، اما لازم به ذکر است که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان جمعیت کمتر از 50 در حال افزایش است، در حالیکه برای افراد بالای 50 سال به طور پیوسته کاهش می یابد. فرزند شما، مانند چگونگی خوردن سالم یا ورزش روزانه، به بزرگسالی وارد می شود و به مدت طولانی پس از ترک لانه کمک می کند تا روده خود را حفظ کند.

سرطان کولون بیشتر به طور معمول پس از 50 سالگی تشخیص داده می شود. یک توضیح برای این این واقعیت است که پولیپ ها در روده بزرگ - که ممکن است در نهایت سرطان ایجاد شوند - چندین دهه طول می کشد تا رشد و جهش کنند. این دلیل اصلی این است که آزمایش های غربالگری و حذف پولیپ بسیار ضروری برای شکست دادن سرطان کولورکتال است.

جهش های ژنتیکی خاصی می توانند به فرزندان شما منتقل شوند. سرطان روده بزرگ را به ارث می برید یا ممکن نیست، اما ممکن است ژن هایی را که به رشد سرطان کمک می کنند به ارث ببرید. سابقه پزشکی خانواده خود را بررسی کنید و برای هر کدام از سندرم های ژنتیکی زیر که می تواند به سرطان کولون، از بیشترین موارد به کمترین موارد منجر شود، نگاه کنید:

• پلیپوز آدنوماتوس فامیلی (FAP)
• سرطان کولورکتال غیر سلولی ارثی (HNPCC) یا سندرم لینچ
• سندرم پولیپوز نوجوانان (JPS)
• سندرم Peutz Jeghers (PJS)
• پلی اتیل MYH-Associated (MAP)
• سندرم گاردنر
• سندرم تورکوت

آزمایش ژنتیک

اگر فردی که در خانواده فامیل (زوج درجه اول مانند والدین یا خواهر و برادر) با سرطان کولورکتال تشخیص داده شده باشد، آزمایش ژنتیک ممکن است برای خانواده شما مفید باشد.

فرد مبتلا به سرطان می تواند آزمایش ژنتیکی را انتخاب کند که نشان می دهد اگر جهش ژنی مسئول کمک به رشد سرطان باشد. اگر آزمایش ژن مثبت باشد، به این معنی که جهش ژنی که به سرطان کولون کمک می کند، اعضای خانواده می توانند آزمایش کنند تا ببینند که جهش خاصی در خون او وجود دارد.

با این حال، آزمایش ژنتیک فریبنده نیست. بین 15 تا 30 درصد از افرادی که مبتلا به FAP تشخیص داده شده، سابقه خانوادگی بیماری را قبل از آنکه فرد آن را دریافت کند، نداشت. اگر شما یا یکی از عزیزان در حال بررسی آزمایش ژنتیک هستید، با پزشک خود صحبت کنید. او می تواند شما را به یک مشاور ژنتیکی، فردی که به شدت آموزش دیده است، به شما کمک کند تا نتایج و معنی آزمایش تست ژن را تفسیر کنید.

غربالگری و درمان

اگر سابقه خانوادگی سرطان کولورکتال یا جهش های ژنی وجود داشته باشد، اعضای خانواده می توانند با پزشک در مورد آزمایش های غربالگری اولیه صحبت کنند. در برخی موارد، پزشک ممکن است تشویق شود تا زودتر از توصیه های ملی که قبلا در سن 50 سالگی شروع به کار می کند ، تشریح شود. به همین ترتیب، اگر فرزند شما یک سندرم ژنتیکی که قبلا ذکر شده، مانند FAP باشد، او نیاز به غربالگری و درمان تهاجمی بیشتری دارد تا از سرطان کولون خود محافظت کند. كولونوسكوپي ها ممكن است در سن 10 سالگي شروع شوند و بسياري از كودكان مبتلا به FAP كولكتومي (عمل جراحي حذف کامل روده) را در نوجوانان پايان مي دهند.

کمک به کودک شما انتخاب غذای بهتر

فرزند شما عادت های غذایی خود را از نمونه های شما می کند. حتی اگر فرزند شما در سن نوجوانی باشد، هنوز هم دیر نیست که عادت های غذایی خود را تغییر دهید.

چند نکته درباره رژیم و خطر ابتلا به سرطان کودک شما:

• سرطان کولون با رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز، چربی و الکل ارتباط دارد
• کودکان چاقی به طور معمول می توانند به بزرگساالن چاق رشد کنند - چاقی یک عامل خطر برای سرطان است

به طور مطلوب، والدین می توانند آموزش دهند که کودکان چگونه از خوردن غذای جامد سالم بخورند. اگر چه ممکن است مجبور شوید غذاهای سالم را بر روی صفحه فرزند خود قرار دهید تا شش بار قبل از آنکه نیت خود را نیش بزنید، استقامت به پایان خواهد رسید. برای تدریس کودکان جوان چگونه می توان انتخاب های غذایی مناسب را در نظر گرفت:

• کودک خود را به فروشگاه و آموزش در مورد رنگ های مختلف، بافت ها، و سلیقه محصولات تازه

• همیشه حداقل دو سبزی تازه را بر روی صفحه فرزندتان قرار دهید
• کاهش تعداد دفعات در هفته که خانواده شما می خورد، مخصوصا در موسسات فست فود
• اجازه دادن به فرزندتان با میوه و سبزیجات تازه روی صفحه - بازی سرگرم کننده ای است که بذر یک انار را پاپ کنید یا پوست صورت را از پوست پرتقال چهره بگیرید

اگر فرزندانتان در سن نوجوانی یا زودرس هستند، آموزش تغذیه می تواند رویکردی جدیتری از جمله:

• تشویق نوجوانان به کمک به تهیه وعده های غذایی - نوجوانان همچنین می توانند از بافت ها و عطر های سبزیجات تازه، میوه ها و دانه ها لذت ببرند
• هر فرصتی را برای یادگیری نوجوانان خود در مورد اثرات انتخاب مواد غذایی خوب و بد در بدن خود بگذارید
• همچنان به عنوان یک الگو برای نوجوان خود عمل کنید، و صفحه خود را با گزینه های سالم پر کنید
• از ابزارهای آموزشی استفاده کنید که نوجوان شما می تواند با آن شناسایی کند، از جمله چند رسانه ای
• نوجوان خود را در مورد سابقه خانوادگی خود آموزش دهید تا او بتواند اهمیت حمایت از سلامت خود را در حال پیشرفت درک کند

اهمیت ورزش

هر دو نوجوانان و نوجوانان بخشی از نسل به نسل Z یا نسل Net گفته می شود. این جوانان هوشمند، بچه های چند رسانه ای و نابغه های چند کاره هستند. اطمینان حاصل کنید که به فرزند شما - نوجوان یا مدرسه کمک می کنید - اهمیت تمرینات را یاد بگیرید. ورزش روزانه با خطر کمتر توسعه نه تنها سرطان روده بزرگ، بلکه بسیاری از بیماری های مزمن دیگر نیز گره خورده است. این تناسب قلب و عروق کودک شما را بهبود می بخشد، استقامت، و حتی ممکن است در شب به خواب بهتر کمک کند.

آیا مبارزه با فناوری Net Generation را نپذیرید - آن را بپذیرید. اگر دچار مشكل كردن كودكتان از كفش ميشويد، در نظر گرفتن آنها را با استفاده از يكي از محبوبترين روشهاي مبتني بر حركت، كه بسياري از آن ها از رقص، بازی های فكری و حتی بازی های ورزشی كه باعث كودك شما می شود، تمركز كنید، تمركز كنید. و حرکت کن کودکان جوانتر ممکن است از کسب درآمد برای شناخت ریاست جمهوری برای ورزش لذت ببرند. کمک به فرزند یا دخترتان جایزۀ ریاست جمهوری Active Lifestyle Award (PALA) یک راه عالی برای شروع است.

_منابع:

_{انجمن سرطان آمریکا. (2006). راهنمای کامل سرطان آمریکا در مورد سرطان کولورکتال . Clifton Fields، NE: انجمن سرطان آمریکا.}

_{Plon، SE (nd). ژنتیک سرطان کولون در نوجوانان. کالج بیولر پزشکی، بیمارستان کودکان تگزاس.}

_{انجمن سرطان آمریکا. (nd) فعالیت بدنی و سرطان}

_{بیمارستان کودکان در سراسر کشور. (nd) اختلالات پولیپوز.}