درمان اسهال از IBS

اسهال اتفاق می افتد، بنابراین شما نیاز به برخی نکات در مورد چگونگی برخورد با آن

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است که به این معنی است که علت ایجاد می کند اما نشانه ای از بیماری وجود ندارد. کولونوسکوپی معمولا بافت سالم را نشان می دهد و بیوپسی نشانه هایی از بیماری را نشان نمی دهد. افراد مبتلا به IBS ممکن است سیستم گوارشی داشته باشند که حساسیت بیشتری نسبت به محرک های خاص، از جمله غذاهای خاص، دارو و استرس.

IBS تمایل دارد که یکی از سه نوع مختلف را داشته باشد: اسهال غالب (IBS-D)، یبوست غالب (IBS-C)، و اسهال متناوب و یبوست (IBS-A) است. اکثر افراد مبتلا به IBS مبتلا به اسهال غالب هستند (IBS-D). هر شکل چالش دارد، و با اسهال، حمام دسترسی به هموروئیدها، و تحریک پوست، تمایل به مسائل مهم است.

راهنمایی برای جلوگیری از اسهال

پیشگیری یا متوقف کردن اسهال IBS ممکن است همیشه امکان پذیر نباشد، اما گام های بسیاری وجود دارد که افراد مبتلا به IBS می توانند برای کاهش شانس ها اقدام کنند. از این راهنمایی ها برای جلوگیری از اسهال استفاده کنید و در صورت بروز آن، از آن مراقبت کنید.

• در ابتدا از اسهال جلوگیری کنید با حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل بدون غذای ماشه. غذاهای تکان دهنده برای هر فرد مبتلا به IBS متفاوتند اما برخی از موارد رایج عبارتند از:
  • الکل
  • شیرین کننده های مصنوعی یا جایگزین های شکر
  • چربی مصنوعی (Olestra)
  • نوشیدنی های گازدار
  • شیر نارگیل
  • قهوه (حتی بدون کافئین)
  • لبنیات
  • زرده تخم مرغ
  • غذاهای سرخ شده
  • روغن
  • پوست مرغ و گوشت تیره
  • گوشت قرمز
  • کوتاه شدن
  • شکلات جامد

• بعضی از داروها می توانند اسهال، مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای فشار خون و آنتی اسیدهای حاوی منیزیم ایجاد کنند. اگر مصرف داروی جدید و اسهال دارید، با پزشک خود صحبت کنید تا تعیین کنید که آیا این دارو می تواند علت آن باشد.
• وقتی اسهال اتفاق می افتد، مطمئن باشید که مقدار زیادی مایعات را برای جلوگیری از کم آبی بدن نوشیدنی نوش جان کنید. اگر آب زیاد از طریق اسهال از طریق بدن از بین می رود، آب سریع می تواند به سرعت اتفاق بیفتد. اگر اسهال شدید باشد یا در طول مدت طولانی ادامه یابد، مکمل آب با گوشت گاو یا جوجه مرغ را برای جایگزینی الکترولیت های باقیمانده در نظر بگیرید. نوشیدنی های میوه و پودر سودا نیز برای کم آبی توصیه می شود. با این حال، مراقب باشید، زیرا ممکن است حاوی شیرین کننده های مصنوعی و کافئین باشد که سبب ایجاد IBS می شود.

• اسهال در ناحیه مقعد می تواند در موارد شدید یا طولانی مدت اسهال باشد. تمیز کردن محل را با استفاده از دستمال مرطوب آب و مراقبت شخصی به جای کاغذ توالت تمیز کنید . یک نازل اسپری در دوش برای تمیز نگه داشتن در خانه مفید است. وقتي از خانه خارج ميشويد، در دستمال، جيب يا اتومبيل خود از اندازه دستمال مرطوب نگه داريد (همچنين ميتوانيد آنها را با يک بسته بندي پلاستيکي حمل کنيد).
• خوردن مقادیر کوچکتر در زمان غذا ممکن است به افرادی که پس از غذا خوردن کامل و نفخ می کنند کمک کند.
• اضافه کردن فیبر محلول ممکن است به افراد مبتلا به اسهال از IBS کمک کند. برخی منابع فیبر محلول عبارتند از:
  • جو
  • برنج قهوه ای
  • کریستین
  • لوبیای خشک شده
  • انجیر
  • نان فرانسوی
  • نخود فرنگی تازه
  • متيل سلولز (Citrucel)
  • سبوس جو
  • بلغور جو دوسر
  • پاستا
  • آلو
  • پوسته پوسته (Metamucil)
  • کشمش
  • برنج
  • نان گندم
  • سویا
• موارد زیر علائم IBS نیستند و اگر آنها را تجربه کنید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
  • خون در مدفوع
  • تب
  • کاهش وزن
  • درد شدید