درمان با اسهال مزمن می تواند تا حد زیادی توانایی شما را برای لذت بردن از زندگی شما تداخل کند. برای برخی از افراد، رژیم غذایی ساده یا داروهای تجویزی به سرعت می تواند مشکل را حل کند. برای دیگران، ممکن است قبل از بروز علائم، روشهای مختلفی در ترکیب وجود داشته باشد. در اینجا شما یک بررسی جامع از استراتژی های مختلف که ممکن است در مبارزه با مشکل اسهال مزمن مفید باشد پیدا کنید. اگر چه بعضی از این مقالات در مورد اسهال غالب IBS (IBS-D)، یکی از علل اسهال مزمن گزارش شده است، بسیاری از اطلاعات بدون توجه به آنچه موجب بیماری شما می شود، قابل اجرا خواهد بود.
گزینه های دارو
اگر چه به طور سنتی، گزینه های دارو برای اسهال مزمن و IBS-D محدود شده است. خوشبختانه داروهای جدید به بازار عرضه می شوند و دیگران در حال توسعه هستند. در اینجا اطلاعاتی در مورد اینکه چه گزینه هایی در حال حاضر در دسترس هستند پیدا کنید:
چی بخورم؟
غذا اغلب اولویت است که فردی با استرس گوارشی به عنوان یک راه حل برای این مشکل به نظر می رسد. اغلب وقتها، غذای خاصی نیست، بلکه فقط خوردن یک وعده غذایی سنگین یا چربی است که به دلیل ریزش طبیعی رفلکس گاستروکولی طبیعی بدن است. با این حال، برخی از غذاها شهرتی برای دوستداشتن یا تحریک بیشتر به سیستم گوارشی دارند. این مقالات به شما کمک می کند تا انتخاب های سالم را انتخاب کنید:
- بهترین چیزهایی که می توانید بخورید وقتی اسهال دارید
- مواد غذایی برای اجتناب از زمانی که اسهال دارید
- چگونه می توانید بخورید وقتی که اسهال دارید
- چه خوراکی وقتی اسهال شما کم می شود
اگر با IBS تشخیص داده شده است، مقالات مرتبط با غذا نیز به کمک شما خواهد بود:
- بدترین مواد غذایی IBS Trigger
- غذا برای جلوگیری از ابتلا به IBS
- بهترین غذاها برای IBS
- بهترین نوشیدنی ها برای IBS
- آیا IBS شما یک آلرژی غذایی است؟
آیا می دانید که درمان مبتنی بر مواد غذایی برای IBS در کاهش علائم اسهال مزمن بسیار موثر است؟ در مورد چگونگی کمک به رژیم کم FODMAP می توانید یاد بگیرید:
بیش از محصولات ضد
شما برای دستیابی به اسهال مزمن، همیشه به یک نسخه نیاز ندارید. در حقیقت، برای مشکلات در حال وقوع، گاهی مکمل یک جایگزین امن تر به علت خطر کاهش عوارض جانبی است. با این حال، تمام محصولات برخی از خطر را دارند، بنابراین مهم است که یک مصرف کننده آگاه باشد. این مقالات به شما کمک می کند تا ببینید آیا مکمل ممکن است برای شما کار کند:
استراتژی های مراقبت از خود
درمان همیشه به شکل یک قرص نیست. چیزهایی وجود دارد که می توانید به طور فعال بدن خود را آرام کنید و سلامت جسمی خود را افزایش دهید. یادگیری آرام کردن بدن شما هنگام برخورد با اسهال به دلیل ارتباط نزدیک بین سیستم جیوه و پاسخ استرس بدن ضروری است. اگر درد همراه با اسهال شما باشد، چیزهایی وجود دارد که می توانید خود را آرام کنید. مقالات زیر به شما نشان می دهد که چه کاری می توانید انجام دهید تا بتوانید سیستم روده خود را آرام کنید.
- خود مراقبت از IBS-D
- مقابله با اورژانس
- IBS و Relaxation: خاموش کردن سیستم زنگ هشدار
- چگونه درد شکم را تسکین دهیم
مدیریت زندگی روزمره
زندگی مدرن حتی با بدن سالم چالش برانگیز است. تجویز علامت مزمن مانند اسهال به طور منظم می تواند گزینه ای برای ماندن در خانه توسط حمام جذاب باشد. با این وجود، هیچ راهی برای زندگی وجود ندارد. با برنامه ریزی کمی، ممکن است نیازهای بدن شما را مدیریت و زندگی کامل و جالب را به ارمغان بیاورد. در اینجا این است که چگونه:
مقالات زیر با راهنمایی هایی برای مدیریت جنبه های مختلف زندگی شما پر شده و در عین حال با علائم هضم کننده ای روبرو می شوند:
گزینه های درمان
گاهی اوقات، فقط باید یک طرفدار تماس بگیرید. خوشبختانه، دو نوع روان درماني وجود دارد که در درمان IBS-D اثبات شده است. روان درمانی به عنوان یک گزینه درمان با جایزه اضافه شده از هیچ عوارض جانبی مزاحم همراه است. این مقاله را بخوانید تا ببینید آیا درمان برای شما کار خواهد کرد: