چگونگی مدیریت کمبود آب در هنگام ابتلا به IBD

افراد مبتلا به استومي و يا J-Pouch نياز به اجتناب از کمبود آب دارند

آیا متوجه شده اید که به علت علائم و نشانه های بیماری التهابی روده (IBD) در معرض هیدرات شدن قرار دارید؟ اسهال می تواند حتی در بزرگسالان سالم باعث کم آبی شود و می تواند مشکل خاصی باشد که IBD باعث اسهال مزمن می شود. افراد مبتلا به بیماری کرون و کولیت زخمی گاهی اوقات نیز برای درمان بیماری خود عمل جراحی می کنند که ممکن است شامل حذف برخی از یا تمام روده بزرگ باشد.

روده بزرگ جایی است که اکثر آب جذب می شود و هنگامی که بخشی از یا تمام آن گم شده باشد، آب کمتر از بدن جذب می شود. به همین دلیل است که هیدراسیون ناحیه خاصی برای افراد مبتلا به ایلئواستومی یا جراحی جی کیسه (آناستوموز کمر درد) است. Dehydration یک علت اصلی پذیرش در بیمارستان پس از عمل جراحی ایلئواستومی است.

منشاء ورزش و نوشیدنی های انرژی

بسیاری از مردم به نوشیدنی های ورزشی به عنوان یک منبع هیدراتاسیون تبدیل می شوند. گروه های مختلفی وجود دارند که نوشیدنی هایی را تولید می کنند که به معنای هیدراتاسیون و انرژی هستند. معروف ترین آنها در ابتدا برای استفاده توسط ورزشکاران توسعه یافته بود که ممکن است از طریق عرق شدن، به ویژه در آب و هوای گرم، مقدار زیادی آب را از دست بدهند. دکتر رابرت کید از دانشگاه فلوریدا، به درخواست مربی فوتبال دستیار دانشگاه، تیمی را هدایت کرد که ابتدا یک نوشیدنی حاوی الکترولیت ها و کربوهیدرات ها را تولید کرد.

تیم فوتبال در حالی که از نوشیدنی استفاده می کرد، یک فصل بسیار موفق داشت و کالج های دیگر شروع به درخواست آن کردند. این، البته، شروع Gatorade بود.

در عین حال، تولید کنندگان مواد افزودنی دیگری را به نوشیدنی ها اضافه کردند، از جمله محرک هایی مانند کافئین ، برای تولید نوشیدنی های انرژی. اکثر نوشیدنی های انرژی و ورزش نیز حاوی رنگ های مصنوعی و شیرین کننده ها هستند.

آیا نوشیدنی های ورزشی پاسخ به آب آشامیدنی؟

چند چیز در مورد نوشیدنی های ورزشی و انرژی وجود دارد که آنها را برای افرادی که مبتلا به IBD هستند و نیاز به مایعات و الکترولیت دارند، انتخاب می کنند. اولا این که آنها در واقع ترکیب مناسب مواد مغذی را ارائه نمی دهند: اغلب الکترولیت های کافی ندارند. دوم این است که بعضی از مارک ها حاوی چیزهایی هستند که مورد نیاز نیستند که آنها را بهتر طعم (شکر یا شیرین کننده های مصنوعی )، رنگ های رنگی (رنگ مصنوعی) را نگاه داشته و انرژی زیادی را (کافئین) به ارمغان بیاورند.

سازمان بهداشت جهانی یک راه حل مجدد واسنجی خوراکی (ORS) ایجاد کرده است که در سراسر جهان استفاده می شود، به ویژه در مناطقی که کمبود آب بسیار شدید باعث ایجاد بیماری و مرگ می شود. با استفاده از ترکیبی خاص از نمک ها و آب برای آبرسانی به درمان های خوراکی (ORT) نامیده می شود و زندگی در کشورهایی که بیماری اسهال یکی از علل اصلی مرگ و میر کودکان است، موجب صرفه جویی در مصرف می شود. ORS در کشورهای غربی در داروخانه ها، فروشگاه های عرضه کننده بیمارستان و گاهی اوقات در فروشگاه های کالاهای ورزشی با کیت های موجود در دسترس هستند. دستورالعمل هایی برای ORS وجود دارد که می تواند در خانه ساخته شود. ORS معمولا نسبتا ارزان است، اما قبل از اینکه بخواهید آن را خریداری کنید یا آن را در خانه برای احیاء مجدد قرار دهید، باید با پزشک خود بررسی کنید.

چگونه می توان افراد مبتلا به IBD را هیدراته کرد؟

فقدان نگهداری ORS در دست (اگرچه ایده بدی برای حفظ بعضی از منابع اضطراری شما نیست)، چگونه می توان افراد با جی کیوت، ایلئواستومی یا IBD را در خانه تحریک کرد؟ طبق گفته تیم بین المللی بیوتکنولوژی دانشگاه میشیگان، احتمال ابتلا به دیابت بسیار بیشتر از مواردی است که بسیاری از افراد مبتلا به IBD احتمالا در خانه داشته اند. کارشناسان U از M توصیه می کنند که نوشیدنی های ورزشی فقط یک شروع است.

برای آوردن هیدراتاسیون بالا، آنها به خوردن و نوشیدن اقلام در این "دستور غذا" طراحی شده برای تقلید ORT نشان می دهد:

• 1 لیتر نوشیدنی ورزشی
• 1/2 فنجان سوپ مرغ

• یکی از موارد زیر:
  • 1.6 موز
  • 1.6 سیب زمینی شیرین
  • 1.6 آووکادو متوسط
  • 1.5 فنجان ماست
  • 1 فنجان اسفناج
• 3 1/2 قرص 650 میلیگرم بی کربنات سدیم (یا 7 میلیارد و 325 میلی گرم قرص)

انجمن آمستردام استومي آمريكا نيز دستورالعمل هايي براي جايگزيني الكتروليت ها و مايعات در دسترس است. این پیشنهاد نوشیدنی الکترولیت خانگی است:

• 1 قاشق چای خوری نمک
• 1 قاشق چای خوری سودا
• 1 قاشق چایخوری شربت کارو سفید
• 1 6 اونس می تواند آب پرتقال منجمد شود
• اضافه کردن آب به یک قوطی، خوب مخلوط کنید

چه کاری باید انجام دهید اگر شما آب آشامیدنی هستید

معمولا موارد کمبود آب بدن را می توان در خانه مورد بررسی قرار داد. موارد شدید کمبود آب بدن ممکن است نیاز به درمان توسط یک پزشک یا یک بیمارستان داشته باشد. برای کمبود آب بسیار شدید، با نشانه های سردرگمی، سرگیجه یا کمردرد، 911 تماس بگیرید. اگر در مورد اینکه چگونه از آب شدن غذا و یا خوردن یا نوشیدن در صورت کمبود آب سؤال کنید، از پزشک خود بپرسید.

_منابع:

_{گاتورید. " میراث ." Gatorade.com 2016. 22 ژانویه 2016.}

_{Messaris E، Sehgal R، Deiling S، Koltun WA، و همکاران. "دفع ادرار شایع ترین نشانه برای پذیرش پس از منحرف شدن ایجاد ileostomy است." دیس کولون رکتوم . 2012 فوریه؛ 55 (2): 175-180. 22 ژان 2016}

_{Pasia M. " راهنمای رژیم غذایی و تغذیه ". انجمن متحد استومي آمريكا، Inc. 2011. 25 ژان 2016.}

_{دانشگاه میشیگان تیم IBD. "سعی کنید با Gatorade آبرسانی کنید؟" پست فیس بوک 18 ژانویه 2016. 22 ژان 2016.}