رژیم باقی مانده کم است؟

معمولا فیبر چیز خوبی برای روده شماست. خوردن الیاف گیاهی بیشتر می تواند به کاهش قند خون کمک کند، حرکات روده شما را منظم تر می کند و حتی ممکن است به کاهش کلسترول و وزن کمک کند. با این حال، اگر روده شما در حال بهبودی است یا عوارض ناشی از اشعه را تجربه کرده اید - مانند باریک شدن روده - ممکن است مجبور باشید مقدار زیادی از مواد غذایی را در حالت تعلیق قرار دهید.

در این مورد، ممکن است به یک رژیم کم بقیه نیاز داشته باشید .

هنگامی که شما ممکن است نیاز به رژیم غذایی کم رژیم

چندین بار در زندگی شما وجود دارد که ممکن است نیاز به رژیم کم بقیه داشته باشید.

• برای مثال، قبل از کولونوسکوپی ، پزشک ممکن است یک روز از غذاهای کم چربی را برای شروع آماده سازی روده و تمیز کردن برای آزمایش خود سفارش دهد.
• اگر به تازگی عمل جراحی روده دارید ، از جمله کولوستومی یا رزکسیون، این نوع رژیم غذایی ممکن است دستورالعمل کمک به استراحت کولون یا انتقال آن از مایع روشن به رژیم منظم داشته باشد.
• گاهی اوقات این رژیم غذایی برای افرادی که دچار موارد شدید دیورتیکولیت یا بیماری های التهابی روده مانند کرون هستند ، مرتکب می شود.

به چه معنی است؟

رژیم های کم رژیم غذایی بسیار شبیه به رژیم های کم فیبر هستند. کلمه باقی مانده اشاره به بخش ناپاکی از مواد غذایی باقی مانده در کولون شما ، که عمدتا از الیاف گیاهی تشکیل شده است. با مصرف کمتر فیبر، مدفوع طول می کشد تا از طریق کولون خود سفر کند و حرکت روده شما به اندازه رژیم منظم شما بزرگ یا بزرگ نخواهد بود.

اگر چه شما احتمالا در طول این مدت رژیم غذایی نخواهید داشت، مهم است که مواد غذایی مناسب را ذخیره کنید. داشتن گزینه های مناسب در دست می تواند به شما در رعایت توصیه های پزشک کمک کند . از توصیه پزشکان و محدودیت های خود برای پزشکتان بپرسید، اما در زیر لیستی از غذاها را انتخاب کنید و غذاهایی که باید در این رژیم اجتناب کنید:

غذاها را انتخاب کنید

• نان سفید یا رول
• میوه ها و سبزیجات (بدون دانه و پوست) کنسرو شده یا کاملا پخته شده
• پوره، سیب زمینی پخته یا پخته شده (بدون پوست)
• تخم مرغ پخته شده، نرم و سخت
• آب نوشیدنی، شیر (کمتر از دو فنجان در روز)
• ماکارونی و برنج سفید (بدون دانه و کل گندم)
• کره بادام زمینی کرمی
• گوشت نرم یا خالص
• تکان خوردن غذا (اطمینان، تقویت، گلیسرین)

مواد غذایی برای اجتناب از

• نان کل دانه، pumpernickel، چاودار
• آجیل، دانه، حبوبات
• میوه ها و سبزیجات خشک و یا خام
• آب گوجه فرنگی و الکل
• گوشت با گریستل یا گوشتی
• بلغور جو دوسر
• سبزیجات ترشی و ترشی
• توت ها
• ذرت بو داده

همچنین به یاد داشته باشید که اگر در رژیم غذایی کم کالری در آماده سازی کولونوسکوپی قرار گیرید، باید از غذاهای حاوی رنگ قرمز یا بنفش (مانند چغندر) اجتناب کنید. رنگ می تواند کولون و بی نظمی های استتار شما را لکه کند.

ملاحظات دیابت

اگر دیابتی دارید، پیوستن به این رژیم غذایی کمی پیچیده تر است، اما غیر ممکن نیست. بسیاری از مواد غذایی توصیه شده - نان سفید، برنج، ماکارونی - کربوهیدرات ساده هستند و بر قند خون شما تأثیر خواهند گذاشت. شما باید به اندازه بخش های خود توجه داشته باشید، کربوهیدرات ها را شمارش کنید و سبزیجات و پروتئین های ناب را پایه رژیم خود کنید. سعی کنید با ماهی نرم و پخته شده، ماست، و سبزیجات کنسرو شده تجربه کنید.

احساس گرسنگی

یک شکایت رایج در مورد رژیم های باقی مانده کمبود این واقعیت است که آنها شما را کامل احساس نمی کنند. این به طور عمده فیبر در رژیم های غذایی ما است که طولانی تر می شود، بنابراین به طور طبیعی مصرف کمتر فیبر باعث می شود شما احساس گرسنگی، سریع تر. خوردن پنج یا شش وعده غذائی روزانه را در نظر بگیرید، در مقایسه با دو یا سه عدد بزرگتر. شما همچنین می توانید یک فنجان ژلاتین یا بویلون را برای یک میان وعده ترکیب کنید - حجم مایع به تنهایی ظرفیت یک ساعت یا بیشتر بین وعده های غذایی شما را پر می کند.

_منابع:

_{انجمن سرطان آمریکا. غذاهای کم فیبر.}

_{MedlinePlus (nd) رژیم غذایی باقی مانده کم فیبر.}