این که آیا آن ارتفاع تابستان یا عمق زمستان است، عینک آفتابی خوب برای کسانی است که از میگرن و درد سردرد رنج می برند. عینک آفتابی نه تنها برای کمک به جلوگیری از حملات میگرنی و سردرد ضروری است، بلکه برای سلامت چشم نیز فوق العاده مهم است.
با این حال، شما نیاز به خرید عینک برای عینک آفتابی، و پس از آن به یاد داشته باشید که در واقع آنها را هنگامی که شما آنها را خریداری، یک اشتباه رایج است.
در اینجا چیزی است که شما باید بدانید که چگونه عینک آفتابی می تواند چشم شما را حفظ کند و به شما در محافظت در برابر میگرن و سردرد کمک کند.
عینک آفتابی و پیشگیری از میگرن
اگر دچار سردرد یا اختلال میگرن هستید، احتمالا می خواهید اقدامات لازم برای پیشگیری از حملات را انجام دهید. نگاهی به چشمان شما از خورشید می تواند به سه دلیل زیر کمک کند:
- نور خورشید روشن و نور منعکس کننده می تواند باعث میگرن یا سردرد شود. در واقع، برخی مطالعات نشان می دهد که تا 60 درصد حملات میگرنی به علت نور درخشان یا درخشان ظاهر می شود
- میگرن اغلب تا حدودی فتوفوبیک هستند حتی زمانی که در آن زمان در حال تجربه میگرن نیستند. the
- هنگامی که سردرد یا میگرن دارید، عینک آفتابی ممکن است حتی در شرایط عادی و شرایط محیطی داخلی مفید باشد.
علاوه بر این، جالب است که توجه داشته باشید که میگرن شایع ترین علل فوتوفوبیا است که حساسیت یا ناراحتی چشم در نور روشن است.
در واقع، تا 80 درصد از افراد مبتلا به اختلال میگرن حساسیت به نور را در طی یک حمله تجربه می کنند. در عین حال، حساسیت نور با سایر انواع سردرد گزارش شده است، از جمله سردرد تنش، سردرد خوشه ای و همیکاری مداوم .
خط پایین در اینجا این است که برای برخی افراد، عینک آفتابی ممکن است بخشی مهم از ابزار پیشگیری از سردرد یا میگرن باشد.
مزایای بهداشتی اضافی
مزایای استفاده از عینک آفتابی میگرن و جلوگیری از سردرد احتمالا شما را به دلایل کافی برای خرید یک جفت مناسب و مناسب می پوشاند. اما اگر دلایل بیشتری برای شما می خواهید، در اینجا دو مورد دیگر وجود دارد:
- عینک آفتابی خوب بلوک اشعه ماوراء بنفش (هر دو اشعه ماوراء بنفش و اشعه ماوراء بنفش) را مسدود می کند، که با آب مروارید ، دژنراسیون ماکولا و دیگر آسیب های چشم مرتبط است.
- اگر مشکلی در چشم دارید، نور آفتاب و یا اشعه ماوراء بنفش می تواند این مشکلات را بدتر کند.
در نهایت، فراموش نکنید که عینک آفتابی مناسب برای فرزندانتان و همچنین برای خودتان باشد. شما در آینده چشم انداز خوب خود را سرمایه گذاری می کنید. هنگامی که کودکان خیلی جوان هستند تا آنها را به عینک آفتابی برسانند، یک کلاه با لبه ای بگذارید تا خورشید را از چشمان خود محافظت کند.
چه چیزی برای خرید عینک آفتابی باید توجه کرد؟
شما نیازی به صرف ثروت کوچک در عینک های آفتابی برای کمک به میگرن یا سردرد ندارید، اما باید از ناهنجاری های ارزان تر استفاده کنید.
هنگام خرید عینک آفتابی خود باید سه ویژگی داشته باشید:
- لنز خوب نوری درجه
- پوششی که نور ماوراء بنفش را در محدوده UVA و UVB متمرکز می کند (اگر شما این پوشش ویژه را نداشته باشید، رنگ تیره باعث می شود که شما در معرض اشعه های UV قرار بگیرد زیرا اجازه می دهد تا دانش آموزان از آن عبور کنند و اجازه می دهد اشعه های UV بیشتر شود چشمانت)
- لنزهای پلاریزه که نور پراکنده را کاهش می دهند (نوع نور که منجر به انعکاس نور می شود)
اگر شما لنزهای تجویزی را مصرف کنید، توصیه می شود یک عینک آفتابی مجلسی با این ویژگی ها را سفارش دهید، زیرا ممکن است شما احتمال بیشتری برای پوشیدن آنها داشته باشید.
کلمه ای از
تقریبا همه افراد مبتلا به سردرد یا بیماری میگرن به عینک های آفتابی بستگی دارند، اما برای خرید عادت های عجیب و غریب در هنگام خرید آنها ضروری است. به یاد داشته باشید، شما در مقابل بیش از درد سر قرار می گیرید.
چشم پزشکان گزارش می کنند که افزایش آب مروارید در سنین جوانتر و موارد بیشتر دژنراسیون ماکولا بیشتر از همیشه است. دژنراسیون ماکولا یکی از علل اصلی نابینایی است و ما در ایالات متحده با یک بیماری همه گیر روبرو هستیم.
از آنجایی که آسیب از اشعه UV به صورت تجمعی است، ضروری است با قرار دادن عینک آفتابی و کلاههای مناسب برای فرزندان خود و اهمیت حفاظت چشم آنها را آموزش دهید، زیرا آنها به اندازه کافی قدری برای درک آن هستند.
و، کیفیت را برای صرفه جویی در چند دلار قربانی نکنید. کیفیت عینک آفتابی شمارش دارد. عینک آفتابی خوب برای درد سر و سلامت چشم ما حیاتی است.
منابع:
انجمن اوپتومتری آمریکا. (nd) حفاظت از UV: حفاظت از چشم های شما از تابش خورشید.
Digre KB و همکاران رها شدن نور در فتو فوبیا. مجله علوم نورولوژي. مارس 2012؛ 32 (1): 68-81.
کتابخانه ملی پزشکی آمریکا. (nd) فتو فوبیا