فهرست بازبینی سلامتی برای مردان

by مارک استبیک، دکترا

چه نمایشهای سلامتی مردان نیاز دارند

آزمایش های غربالگری سلامتی برای کمک به مردان در تشخیص بیماری ها در اوایل زمانی که اقدام برای جلوگیری یا به حداقل رساندن بیماری ها انجام می شود طراحی شده اند.

این تست های غربالگری سلامتی به طور خاص توسط نیروی کار ایالات متحده خدمات پیشگیرانه خدمات (USPSTF) انتخاب شده است، زیرا تشخیص زودهنگام می تواند منجر به پیشگیری و درمان شود که موجب صرفه جویی در زندگی می شود. اگر صرفه جویی در زندگی خود را به اندازه کافی دلیل برای شما به دست آوردن تست غربالگری برنامه ریزی شده خود را، و سپس فکر می کنم خانواده خود و یا پول شما می توانید سیستم مراقبت های بهداشتی با ابتلا به چیزی در اوایل قبل از هزینه صرفه جویی، روش های فن آوری بالا مورد نیاز است.

اگر به کمک به پیدا کردن یک پزشک نیاز دارید، جستجوی UCompare Healthcare را جستجو کنید تا یکی از آنها را در منطقه خود پیدا کنید (طبق پیشامد دارو، "تمرین عمومی" یا "عمل خانواده") را انتخاب کنید.

درباره تست های غربالگری سلامتی برای مردان

این لیست آزمایش توسط USPSTF توسعه یافته است. آنها از تمام اطلاعات علمی موجود برای پیدا کردن آزمایشاتی که بهترین کار را می کنند، از مزایای پیشگیری / درمان بیشتر برخوردار هستند و از انجام آن ساده تر هستند. برای بهترین نتیجه، آزمایشات غربالگری سلامتی را با این دستورالعمل ها برای پیشگیری از بیماری و زندگی سالم ترکیب کنید.

با پزشک خود صحبت کنید که آزمایشات غربالگری سلامت برای شما و چه زمانی و چه زمانی باید مورد آزمایش قرار گیرد. مطمئن باشید که برای موفقیت خود را تنظیم کنید. برای هر آزمایشی که انجام می دهید پاداش خود را به دست آورید و اطمینان حاصل کنید که سوابق خوبی از نتایج آزمون، تاریخ و زمانی که شما نیاز به آزمون بعدی دارید. (از این چک لیست برای آزمایشات غربالگری سلامت استفاده کنید.)

چاقی

شما باید شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید.

به سادگی وزن خود را (در پوند) تقسیم بر ارتفاع خود را مربع (در اینچ). این تعداد را چند برابر کنید و 703 را آنالیز کنید. (روش ساده تر برای پیدا کردن BMI شما برای استفاده از یک ماشین حساب آنلاین BMI است.)

اگر BMI شما بیش از 25 باشد، احتمالا شما دارای اضافه وزن هستید (مگر اینکه وزن زیادی را افزایش دهید و یا تمرینات بدن سازی را انجام دهید).

اگر BMI شما بالاتر از 30 باشد، شما چاق هستید. داشتن اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. شما باید بر کاهش وزن تمرکز کنید. با این توصیه ها برای کاهش وزن بدون درد شروع کنید.

کلسترول بالا

طبق نظر USPSTF: "فاصله زمانی مطلوب برای غربالگری نامطمئن است. بر اساس رهنمودهای دیگر و نظر کارشناسان، گزینه های معقول عبارتند از: هر 5 سال، فاصله زمانی کوتاه تر برای افرادی که سطوح چربی بستگی به آن ها دارد و فواصل طولانی برای کسانی که نه در معرض خطر افزایش سطح لیپید های مکرر طبیعی. "

اگر شما کمتر از 35 سال داشته اید و یا دچار دیابت، فشار خون بالا یا بیماری های قلبی در خانواده خود هستید، با پزشک خود درمورد نظارت بر کلسترول خود صحبت کنید. تست های کلسترول با استفاده از پیک های ساده پین انجام می شود. بسیاری از محل های کار، سالن های ورزشی، فروشگاه های مواد غذایی و حتی مراکز خرید دوره های غربالگری کلسترول دوره ای را ارائه می دهند. از آن روزها استفاده کنید یا فقط از پزشک خود بخواهید که این آزمایش را انجام دهد.

فشار خون بالا

فاصله زمانی مطلوب برای غربالگری فشار خون بالا شناخته نشده است. دستورالعمل USPSTF 2007 ایالات متحده دستورالعمل توصیف دو ساله برای افرادی که فشار خون سیستولیک (شماره بالا) کمتر از 120 mHg و فشار خون دیاستولیک (تعداد پایین) زیر 80 mmHg و سالانه برای افرادی که فشار خون سیستولیک از فشار خون 120 تا 139 میلیگرم یا فشار خون دیاستولیک از 80 تا 89 میلی متر جیوه.

اگر فشار شما را خارج از اداره پزشک خود چک کنید (مثلا با استفاده از یک دستگاه در داروخانه) و فشار خون شما 140/90 یا بالاتر است، با پزشک خود ملاقات کنید و از تغییرات شیوه زندگی برای کاهش فشار خون استفاده کنید .

سرطان کولون

به استثنای سابقه سرطان کولون در خانواده شما، می توانید تا 50 سال برای غربالگری سرطان کولون، صبر کنید. اگر سابقه سرطان روده بزرگ در خانواده دارید، با پزشک خود درباره برنامه ریزی غربالگری سرطان کولون صحبت کنید. غربالگری سرطان کولون میتواند شامل کولونوسکوپی باشد. این یک آزمایش سرگرم کننده نیست، اما خیلی زودتر از آن است که مجبور شوید شیمی درمانی و درمان های دیگر را برای سرطان پیشرفته روده بزرگ انجام دهید.

دیابت

اگر شما کلسترول بالا یا فشار خون بالا دارید، باید به طور منظم برای دیابت آزمایش کنید. این آزمون یک آزمایش خون ساده است.

سرطان پوست

برای سرطان پوست، فقط می توانید با توجه به مول در بدن خود، مقدار زیادی انجام دهید. نگاهی دقیق به هر یک از خود و حفظ چشم برای هر گونه تغییرات عجیب (نگاه کنید به این سرطان پوست خود چک برای اطلاعات بیشتر). اگر می خواهید عکس بگیرید، بنابراین اگر چیزها تغییر کنند، می توانید یک دکتر را نشان دهید. اگر شما هر کدام از نشانه های سرطان پوست را دیدید، یک قرار ملاقات را درست کنید.

اگر بیش از حد در معرض آفتاب قرار داشته باشید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست تماس بگیرید تا یک ریزش اولیه ایجاد شود، اما توصیه های فعلی از نتایج سالانه تمام بدن افراد سالم در معرض خطر نیست.

سرطان پروستات

به نظر می رسد که غربالگری سرطان پروستات بحث برانگیز است. بعضی از کارشناسان معتقدند همه مردان باید تحت نظر قرار گیرند، بعضی دیگر معتقدند مردان بالای رحم باید نمایش داده شوند، در حالی که دیگران بر این باورند که غربالگری سرطان پروستات در همه چیز مفید نیست. چه کاری باید انجام دهید؟ شما باید در مورد این پزشک با دکتر خود صحبت کنید و سابقه خانوادگی سرطان پروستات را بیابید.

افسردگی

در هنگام صحبت کردن در مورد آزمایشات غربالگری سلامتی برای زنان، افسردگی اغلب نادیده گرفته می شود. افسردگی یک بیماری جدی پزشکی است که اغلب با ترکیبی از درمان و دارو درمان می شود.

بزرگترین علائم افسردگی کم شدن و / یا کم شدن علاقه یا لذت بردن از انجام کارها برای 2 هفته بیشتر است.

اگر این شرح برای شما مناسب است، با دکتر خود در مورد تست غربالگری پیشرفته برای افسردگی صحبت کنید.

عفونت های منتقله از راه جنسی

این عفونت ها عبارتند از: گنوره، سیفلیس، کلامیدیا و سایر موارد (HIV را در زیر مشاهده کنید). اگر شما از لحاظ جنسی فعال هستید، در نظر بگیرید که به طور مرتب برای این آزمایشها نمایش داده شود، به ویژه اگر شما در معرض برخورد جنسی محافظت نشده باشید.

این غربالگری معمولا شامل آزمایش ساده خون می شود و می تواند محرمانه باشد. به یاد داشته باشید، همیشه از شیوه های سکس ایمن استفاده کنید.

اچ آی وی

HIV هنوز یک بیماری همه گیر و خطرناک است. خوشبختانه، داروهای جدید به میزان قابل توجهی کیفیت و کمیت زندگی افراد مبتلا به HIV را بهبود بخشید.

شما باید آزمایش اچ آی وی را با سایر آزمونهای غربالگری معمول خود داشته باشید. آزمایش HIV باید سالانه تکرار شود، اگر تجربیاتی داشته باشید که باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری می شود، مانند:

رابطه جنسی بدون حفاظت با شرکای متعدد
مصرف تزریقی (گذشته یا حال)
تبادل جنسی برای پول (شما یا شریک زندگی)
رابطه جنسی با شریکی که مبتلا به اچ آی وی، دوجنسگرا و یا مصرف داروهای تزریقی است
درمان فعلی برای بیماری های منتقله از راه جنسی
انتقال خون بین سالهای 1978 و 1985

غربالگری HIV ممکن است با یک آزمایش خون ساده انجام شود. نتایج محرمانه هستند و منابع زیادی برای افراد مبتلا به اچ آی وی وجود دارد، از جمله داروهای جدید و درمان.

آنوریسم آئورت شکمی

مردان بین 65 تا 75 ساله که در طول زندگی خود 100 سیگار مصرف کرده اند (در اینجا صادقانه به نظر می رسند) باید یک بار برای آنوریسم آئورت شکمی (اساسا یک رگ خونی در روده ای که تورم دارد) مورد آزمایش قرار گیرد.

از این جدول به عنوان راهنمایی برای چگونگی پیگیری تست های غربالگری سلامتی خود استفاده کنید، نتایج را ثبت کنید و زمانی که زمان رصد دور بعدی آزمایش را تعیین کنید، می دانید.

_{منبع (ها):}

_{مردان: در لیست هر ساله برای سلامتی سالم بمانید.} _{AHRQ Publication No. 07-IP006-A، فوریه 2007. آژانس تحقیقات و کیفیت بهداشت و درمان، Rockville، MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}