فیبرومیالژی و آنمی

در حالی که شایع است، کمبود آهن در زیر تشخیص داده می شود

برای افرادی که با فیبرومیالژیا زندگی می کنند، کمبود های تغذیه ای می تواند یک نگرانی باشد. این امر مخصوصا در میان زنان مبتلا به فیبرومیالژیا صادق است که 90 درصد آنها دارای کمبود آهن هستند . در واقع، بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی، فیبرومیالژیا می تواند خطر کمبود آهن در زنان را تا 88 درصد افزایش دهد.

یکی از مهمترین نگرانی ها توسعه کم خونی کمبود آهن است. همانطور که از نام آن مشخص است، این نوع از کم خونی ایجاد می شود زمانی که شما مقدار کافی آهن در خون را ندارید. بدون آهن، بدن شما نمی تواند کافی از ماده تولید کند که به عنوان هموگلوبین شناخته می شود، مورد نیاز برای حمل اکسیژن به سلول ها.

چرا کمبود آهن در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا بالاتر است، کاملا مشخص نیست و برخی معتقدند که این ارتباط ممکن است در بهترین حالت اتفاق بیفتد.

با وجود این ادعا، تاثیر آنمی بر روی فردی که با فیبرومیالژیا زندگی می کند یا اهمیت تشخیص و درمان زود هنگام برای اطمینان از بهترین کیفیت ممکن زندگی را نفی نمی کند.

علائم کم خونی کمبود آهن

کم خونی فقر آهن هر دو می تواند علائم فیبرومیالژیا را تشدید کند و آنها را آشکار سازد. به همین علت، کم خونی اغلب در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا تشخیص داده نمی شود و یا برعکس، ممکن است در زنان مبتلا به کم خونی فیبرومیالژیا نادیده گرفته شود.

از نظر مقایسهای، زنان مبتلا به کم خونی فقر آهن ممکن است برخی یا همه علائم زیر را تجربه کنند:

• خستگی
• مشکلات شناختی
• دست ها و پاهای سرد
• سردرد
• پوست رنگپریده
• تپش قلب
• تنگی نفس
• درد قفسه سینه
• اضطراب

بر اساس این علائم، آسان است که ببینید چگونه تشخیص می تواند از دست رفته زمانی که فیبرومیالژیا به طور مشابه با خستگی، عدم تمرکز، عدم تحمل سرد، دست های سرد و اضطراب مشخص شده است.

همینطور می توان گفت که کم کاری تیروئید (عملکرد کم تیروئید) است که همچنین بسیاری از علائم مشابه را دارد و همچنین نامشخص است.

تشخیص و درمان

تشخیص کم خونی بسیار ساده است و شامل باتری آزمایش خون برای تعیین اندازه و رنگ سلول های قرمز خون شما می باشد. با کم خونی فقر آهن، سلول های خونی معمولا کوچکتر و سبک تر از رنگ هستند. به همین ترتیب، سطح پایین فریتین، پروتئینی است که آهن را در بدن ذخیره می کند، یک شاخص قوی از سطوح پایین آهن است.

هنگامی که تشخیص داده می شود، کم خونی فقر آهن به طور معمول با مکمل های آهن اضافی درمان می شود . در صورتی که به درستی مصرف شود، ممکن است وقت آن رسیده تا سطح آهن خود را دوباره افزایش دهد. برای انجام این کار:

• قرص آهن را در معده خالی بکشید. اگر باعث ناراحتی معده شوند، می توانید آنها را با وعده های غذایی مصرف کنید.
• اجتناب از مصرف آنتی اسیدها با قرصهای آهنتان. در عوض، مکمل آهن را دو ساعت قبل یا چهار ساعت پس از آنتیبادی مصرف کنید.
• قرصهای آهن با ویتامین C را برای کمک به جذب آهن مصرف کنید.
• اگر مکمل ها باعث یبوست شود، با پزشک خود در مورد صحیح مدفوع مناسب صحبت کنید.

در حالی که برای درمان کم خونی ناخوشایند مفید است، مکمل های آهن به نظر نمی رسد که بر روی فیبرومیالژی تاثیر بگذارد.

در واقع، یک بررسی 2017 از مطالعات نشان داد که در حالی که استفاده از مکمل های تغذیه ای در میان افرادی که مبتلا به فیبرومیالژیا بودند، هیچ اثری از اثربخشی بالینی در رابطه با علائم یا شدت بیماری وجود نداشت.

> منبع:

> Joustra، M .؛ Minovic، I .؛ Janssens، K. و همکاران. "وضعیت ویتامین و مواد معدنی در سندرم خستگی مزمن و سندرم فیبرومیالژی: بررسی منظم و متاآنالیز". PLoS یکی. 2017؛ 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.

> Mader، R؛ کوتون یو. بوسکیلا، D. و همکاران. "ذخیره آهن و آهن سرم در بیماران غیر آنمی فیبرومیالژیا". کلین ریم. 2012؛ 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.

> Ortancil، O .؛ سانلی، آ. Eryuksel R. و همکاران. "ارتباط سطح سرمی فریتین و سندرم فیبرومیالژی". Eur J Clin Nutr. 2010؛ 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.