راه حل ها و درمان های اختلالات خوردن خواب

رفع اختلال خواب و داروها ممکن است مفید باشد

برای کسانی که غذای خوردن را تجربه می کنند ، می تواند اثرات قابل توجهی داشته باشد که ممکن است باعث ایجاد درمان شود. بهترین راه حل ها و راه های درمان سوء تغذیه چیست؟ در نظر بگیرید که چگونه ممکن است به علت عامل اصلی کمک کند، به خصوص اگر به دلیل اختلال خواب یا دارو دیگری باشد. یاد بگیرید چگونه از اجتناب از مواد مخدر مانند محروم شدن از خواب و نقش داروها در درمان خوردن غذا جلوگیری کنید.

بررسی تدابیر اختلالات خوردن خواب و در نهایت متوقف کردن تنقلات نیمه شباهت ناخواسته.

خوردن خواب چیست؟

خوردن خواب ممکن است برای کسی که با آن مبارزه نمی کند خنده دار باشد، اما این شرایط نسبتا شایع است که می تواند عواقب بسیار واقعی داشته باشد. این یکی از رفتارهایی است که در خواب رخ می دهد. با خواب رفتن، خوابیدن و غم و اندوه در شب ، خوردن خواب به عنوان یک پارازومنی طبقه بندی می شود.

خوردن خواب در ناخودآگاه جزئی یا کامل رخ می دهد. غذا کنترل نشده است و ممکن است ترکیبی از غذاها را شامل شود. غذا خوردن در اواخر شب، در حالی که هنوز بیدار است، در نظر نگرفته است که خوردن خواب است، اما به جای نشان دهنده اختلال متفاوت است که به نام سندرم خوردن شبانه است.

خطرات

خوردن در حالی که خواب می تواند به شرایط خطرناک منجر شود. در هنگام تهیه غذا در حالی که ناخودآگاه، اقدامات عادی مانند بریدن سبزیجات یا پخت و پز با آب جوش ممکن است خطرناک باشد. افرادی که با خوردن خواب شناخته شده اند در حین خوابیدن اقدامات بسیار پیچیده ای انجام داده اند.

اغلب آماده سازی غذا تا حدودی غیرممکن است، و در نتیجه آشپزخانه می شود. هنگامی که مواد غذایی مصرف شود، ناراحتی معده، نفخ و حتی افزایش وزن ممکن است منجر شود.

این وضعیت اغلب می تواند منبع خجالت باشد، و به طور متوسط ​​تاخیر به تشخیص 11-15 سال است. خوشبختانه، گزینه های درمان برای خوردن خواب وجود دارد.

علل

مهمترین درمان برای خوردن خواب، تشخیص و درمان اختلالات خواب مشترک است. اغلب این موارد شامل آپنه خواب و سندرم پاهای بیقراری هستند . این شرایط در 80٪ افراد مبتلا به خوردن خواب وجود دارد، و تشخیص نیاز به مطالعه خواب شبانه روزانه به نام پلیسومنوگرافی است .

یکی دیگر از عواملی که ممکن است سبب خوردن غذا شود، استفاده از داروها، به ویژه قرص های خواب آور و داروهای روانپزشکی است. همانطور که به طور گسترده تجویز شده است، Ambien (به عنوان ژنرال زولپیدم به فروش می رسد و همچنین تحت نام تجاری Ambien CR و Intermezzo ) علت نسبتا شایع در خوردن خواب است، اگرچه این عوارض جانبی نادر است. سایر داروهایی که باعث خوابیدن غذا می شوند عبارتند از: Halcion (یا تریاازولام) و Zyprexa (یا Olanzapine).

بسیاری از افراد مبتلا به خوردن خواب سابقه ای از پارازومنی های دیگر مانند اعتیاد به خواب است. افرادی که خوابیدند و شروع به خوردن می کنند، اغلب به طور انحصاری از آن نقطه شروع به خوردن غذا می کنند. Parasomnias نیاز به اقدامات احتیاطی احتیاطی برای جلوگیری از آسیب ناخواسته به بازیگر و همچنین دیگران در محیط خواب است. این اقدامات احتیاطی ممکن است شامل قفل کردن درب ها و پنجره ها، پنهان کردن کلید ها و محدود کردن دسترسی به خطرات دیگر باشد که ممکن است در وضعیتی ناخودآگاه اثرگذار باشد.

رفتار

برای کاهش فرکانس خوردن خواب، برای اطمینان از عادات خواب مناسب بسیار مهم است. با پیگیری توصیه های اساسی برای بهبود بهداشت خواب، محرومیت از خواب و تکه تکه شدن کاهش می یابد. هر یک از این موارد ممکن است باعث شود که این حالت مخلوط آگاهی بیشتر رخ دهد. مغز ممکن است به جای اینکه بیدار باشد و یا همه خواب باشد، در حالت گذار قرار دارد که سرکوب آگاهی و حافظه را به وجود می آورد، اما بدن را قادر می سازد تا فعالیت هایی را انجام دهد، از جمله خوردن. بسیاری از افرادی که بخورند بخاطر حفظ یک الگوی خواب پایدار با کل زمان خواب مناسب برای رفع نیازهایشان کمک می کنند.

در شرایط انتخاب شده ممکن است لازم باشد از دارو برای درمان خواب استفاده کنید. پس از مشاوره با متخصص خواب خود، داروهایی که دپامین را تحت تاثیر قرار می دهند (مانند Mirapex ، Requip یا Sinemet) یا داروهای مخدر که به نام مواد مخدر نامیده می شود، ممکن است محاکمه شوند. علاوه بر این، Topamax (و یا توپیرامات) نشان داده است که باعث کاهش وزن و ممکن است در خوردن غذا مفید باشد. پیش از این، دارو D-Fenfluramine به عنوان یک درمان برای خوردن خواب مورد استفاده قرار گرفت اما این دارو از بازار در ایالات متحده به علت خطر ابتلا به بیماری قلبی خارج شده است.

اگر به دنبال درمان برای خوردن خواب خود هستید، با صحبت با دکتر خود شروع کنید. پس از بررسی علل احتمالی، از جمله ارزیابی با مطالعه خواب، ممکن است سایر گزینه های درمان و داروهایی که می تواند مناسب برای درمان این پارازومنی باشد، ممکن است وجود داشته باشد.

_منابع:

_{"طبقه بندی بین المللی اختلالات خواب: راهنمای تشخیصی و کدبندی". آکادمی آمریکایی خواب آلودگی ، نسخه 2. 2005}

_{Kryger، MH و همکاران . "اصول و طب خواب." الصویر، نسخه 5 2011}