مرحله اول تنفس ، نفوذ هوا به ریه ها، الهام بخش یا استنشاقی است . الهام بخشیدن به یک عضله تنفسی بزرگ به نام دیافراگم، که در زیر ریه ها در رباط قرار دارد.
1 -
عضلات تنفسهنگامی که شما در معرض استنشاق، دیافراگم و عضلات بین دنده ها قرارداد، ایجاد فشار منفی - یا خلاء - در داخل حفره قفسه سینه شما. فشار منفی باعث می شود هوا که به ریه هایتان نفوذ کند.
2 -
تورم ریه هاریه ها مانند بالن های توخالی نیستند، اما از بافت انعطاف پذیر ساخته شده اند که هنگام پر شدن با هوا پر می شوند. بنابراین، هوا چگونه در آن وجود دارد؟ کجا می رود؟ بیایید یک نفس از هوا را از ابتدا تا انتها دنبال کنیم.
3 -
یک نفس کشیدنوقتی نفس می کشید، هوا از طریق بینی و دهان شما می آید و از گلویتان عبور می کند، از طریق جعبه صدای خود و به داخل رحم، که همچنین به عنوان سوزش معده شناخته می شود.
4 -
وارد شدن به ریه هاپایان تراشه خود را به سمت چپ Y شکل می شکند و برونش را تشکیل می دهد. هوا از طریق برونکوس راست یا چپ به دو طرف ریه عبور می کند.
5 -
ورود به درخت برونشدر داخل ریه ها، شاخه برونشی به برونشیول ها ، که شبیه به شاخه های یک درخت، شبیه است.
6 -
شاخه شدن به برونشیل هاهوا از طریق برونشیل ها جریان می یابد که تا زمانی که هوا به انتهای شاخه ها می رسد کوچکتر می شود.
7 -
پر کردن جارو هوادر انتهای برونشیل ها، خوشه هایی از جیب های کوچک هستند که هوا را جمع می کنند، به نام آلوئول.
8 -
تبادل گازوقتی هوا به آلوئول می رسد، اکسیژن از طریق غشاء به رگ های خونی کوچک به نام مویرگ ها منتشر می شود و دی اکسید کربن از خون در مویرگ ها به آلوئول می رسد.
9 -
آن را از بین ببرمرحله دوم نفس کشیدن، خروج هوا از ریه ها، منقضی شدن یا خروج از بدن است . پس از فروش اکسیژن و دی اکسید کربن در آلوئول، دیافراگم آرام است و فشار مثبت به حفره قفسه سینه بازگردانده می شود. این باعث می شود هوا استفاده شده از ریه ها، پس از معکوس مسیر که آن را در ریه ها استفاده می شود. کل پروسه تنفس 10 تا 20 بار در دقیقه در بزرگسالان سالم تکرار می شود.