قهوه می تواند خطر سکته را کاهش دهد

قهوه یکی از نوشیدنی های اغلب مصرف شده در سراسر جهان است. برای بسیاری از قهوه، یک نوشیدنی لذت بخش، یک نوشیدنی خوشمزه و یا یک نوشیدنی مناسب است. اما قهوه شکل عادت است و حتی می تواند اعتیاد آور باشد! دوستان دلسوز اغلب به مصرف کنندگان قهوه سنگین توصیه می کنند که از بین بروند. اما سالهاست که مردم به این فکر کرده اند که آیا قهوه در حقیقت مضر است یا خیر، آیا می تواند مفید باشد وقتی که به شرایط جدی سلامت مانند سکته مغزی می رسد.

مطالعات متعدد علمی برای پاسخ به این سوال طراحی شده است. و اخبار برای مصرف کنندگان قهوه بسیار خوب است.

قهوه منجر به سکته مغزی نمی شود

چندین آزمایش با هدف تعیین اینکه آیا قهوه خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. برای شما دوستداران قهوه، خبر خوب این است که برای قدم زدن به سکته مغزی یا افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، در صورتی که در سلامت هستید، ابتدا متوجه نشوید. از آنجا که قهوه حاوی کافئین است، می تواند برای افرادی که دارای فشار خون بالا، بیماری قلبی یا تشنج هستند، خطرناک باشد. قهوه همچنین بر درد سردرد تأثیر می گذارد و می تواند برای برخی درد ایجاد کند، در حالی که درد را برای دیگران کم می کند. اما، تا آنجا که به خطر سکته مغزی شما میرسد، مگر اینکه شما کافئین داشته باشید، نباید نگران باشید.

قهوه و خطر سکته مغزی شما

نتیجه شگفت انگیز تمام این آزمایشات این است که قهوه با کاهش خطر سکته مغزی همراه است. مطالعات متعدد نشان داده است که نوشیدن بین 2 تا 4 فنجان قهوه در روز، در واقع با کاهش خطر سکته مغزی ارتباط دارد.

علت فیزیولوژیکی این نتیجه احتمالا به دلیل ترکیبی از اثرات متنوع قهوه بر روی بدن است. تغییر قهوه در فیزیولوژی رگ های خونی و تغییر جریان خون به شیوه ای است که می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند. علاوه بر این، اثرات قهوه می تواند احتمال ابتلا به لخته های خون مضر را کاهش دهد.

قهوه همچنین ممکن است سطح کلسترول را کاهش دهد. این عمل کاهش کلسترول مفید است، زیرا کلسترول خون بالا احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد. نشان داده شده است که قهوه حاوی تعدادی از اجزای فعال با خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی هستند که نشان داده شده است که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد و همچنین آسیب های ناشی از سکته مغزی را کاهش می دهد.

قرص های کافئین

با وجود مزایای قهوه، شما هنوز هم باید آن را کند کند، زمانی که آن را به مصرف کافئین خود می آید. داروها و قرصهای حاوی کافئین، یکی از مواد فعال موجود در قهوه، با افزایش خطر سکته مغزی همراه است. Megadoses از کافئین - حتی کسانی که در صورت عدم تجویز بیش از قرص های مخدر کافئین و نوشیدنی های انرژی می توانند باعث واکنش فیزیکی خطرناک به نام واسپاسم شوند. Vasospasm، بسته شدن ناگهانی عروق خونی است که به طور ناگهانی می تواند جریان خون طبیعی را به مغز متوقف کند و موجب سکته مغزی ایسکمیک یا سکته مغزی شود.

قهوه به بازماندگان سکته مغزی کمک می کند

شگفت آور ترین اخبار این است که قهوه برای برخی از بیماران که سکته مغزی را تجربه کرده اند مفید است. پس از سکته مغزی، یکی از شایع ترین مشکلات بی ثباتی موضعی است.

این بدان معنی است که احساس عمومی از غم و اندوه ، سرگیجه یا مشکل با تعادل . اکثر بازماندگان سکته از تعدادی اختلال در تعادل رنج می برند؛ زیرا تعادل نیاز به تعامل میان بسیاری از مناطق مغز دارد. در یک تحقیق تجربی، بازماندگان سکته مغزی که کافئین مصرف کردند، یکی از اجزای قهوه، در آزمایش تعادل موضعی که قبل از مصرف کافئین انجام می داد، بهتر عمل می کردند. این احتمالا به این دلیل است که کافئین هشدار را افزایش می دهد که به طور موقت فعال یا "بیدار شدن" مناطق خاص مغز، جذب مناطق لازم برای تعادل مناسب است.

مدرن کلید است

برخی از غذاهای رایج و نوشیدنی ها از لحاظ علمی ثابت شده اند که به کاهش خطر سکته مغزی کمک می کنند.

مدرن همیشه زمانی که به شراب ، سویا و ویتامین ها می آید، کلیدی است که می تواند به کاهش شانس سکته مغزی کمک کند. اما، بیش از حد، هر یک از این ها می تواند خطر سکته مغزی شما را افزایش دهد.

بهترین خبر این است که عادت قهوه شما واقعا برای شما خوب است!

> منابع:

> دوز معمول کافئین تاثير مثبتي بر ثبات موضعي مرتبط با سموتوسنسور در بيماران سکته مغزي هميارپرتيک دارد. کيم WS، چي CK، Yoon SH، Kwon JY، Annals of Rehabilitative Medicine، دسامبر 2014

> قهوه، چای و کاکائو و خطر سکته مغزی، Larsson SC، Stroke، ژانویه 2014

داروهای حاوی کافئین خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهند، Lee SM، Choi NK، Lee BC، Cho KH، Yoon BW، Park BJ، Stroke، August 2013

مصرف قهوه و خطر سکته مغزی: یک متاآنالیز دوز واکنشی از مطالعات آینده نگر، لارسون اسکاتلند، Orsini N، مجله آمریکایی اپیدمیولوژی، نوامبر 2011

> مصرف قهوه و خطر سکته مغزی: یک متاآنالیز مطالعات اپیدمیولوژیک، کیم ب، نام یحیی، کیم جی، چوی هان، وان C، مجله پزشکی خانواده خانواده کره، نوامبر 2012