آیا شما یکی از بسیاری از بیماران تیروئید است که به سادگی احساس خوبی ندارند؟
با وجود تشخیص و درمان، هنوز هم احساس خستگی، افسردگی، اضطراب، یا مشکلات وزن و خواب، ریزش مو و سایر علائم و چالش هایی که بر کیفیت زندگی شما تاثیر می گذارد، هنوز هم احساس می کنید؟
به عنوان یک بیمار تیروئید ، اولین افرادی که ممکن است سرزنش کنید ممکن است پزشکان و پزشکان شما باشند.
اما در نهایت، این ممکن است به شما کمک کند واقعا حرکت کنید و چگونگی احساس خوب بودن را بیاموزید. بله، دنیای پزشکی را سرزنش آسان می کند، اما وقتی که به سلامتی شما می رسد، در نهایت شما مسئولیت می گیرید. همانطور که گفته می شود، "خرگوش اینجا متوقف می شود".
پیش از این که دست به سلاح بزنید، بیایید نگاهی به اشتباهات پنجگانه ای که می توانستند باعث ایجاد سلامتی و سلامت تیروئید شما شوند.
1. همه چیز را باور دارید پزشکان به شما می گویند
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ممکن است به عنوان یک بیمار تیروئید ایجاد کنید این است که همه چیز را که دکتر می گوید باور داشته باشید. بله، پزشکان به مدرسه پزشکی میروند، اما این کار آنها را ناتوان از اشتباهات، دانش در مورد همه چیز یا به روز بودن در آخرین اطلاعات نمی کند. ما پزشکان آنجا وجود دارند که بیماران تیروئید را اطمینان میدهند که تیروئید طبیعی از بازار خارج می شود ، که لووتیروکسین تنها داروی تيروئيد است ، پس از درمان هيپرتيروئيديسم شما نميتوانيد وزن خود را افزايش دهيد ، يا اينکه يد راديواکتيو (RAI) تنها درمان تيروئيد است .
البته، هیچ یک از این چیزها درست نیست - و باور داشتن آنها می تواند تقریبا غیرممکن باشد که شما بتوانید مراقبت های تیروئید مناسب بدست آورید.
پس راه حل چیست؟ پاسخ این است که تبدیل شدن به یک بیمار شناخته شده و توانمند است . یک راه ضروری برای شروع این است که در آخرین اخبار تیروئید بخوانید - عضویت در خبرنامه تیروئید من میتواند کمک کند.
شما همچنین می توانید یک معامله بزرگ در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک بیمار توانمند از دیگر بیماران تیروئید یاد بگیرید. بیمارانی که از طریق ترانشه ها بوده اند اغلب بهترین توصیه ها و پیشنهادات را دارند.
و فراموش نکنید که شما مشق شب را انجام دهید بخوان بخوان بخوان! (من هزاران مقاله در اینجا در سایت تیروئید وجود دارد تا به شما در درک تمامی جنبه های تشخیص و درمان تیروئید و همچنین کتاب های متعدد در مورد سلامتی تیروئید کمک کند.)
2. شما به طور منظم یا در همه موارد، تیرویید خود را انجام ندهید
من نمی توانم به شما بگویم که چند بار مردم به من می گویند که آنها به خوبی احساس نمی کنند، یا آنها بدبخت هستند، احساس می کنند که از دست دادن، و غیره - و پس از آن به طور معمول به ذکر است، اوه، به هر حال، " من در مورد مصرف داروهایم هر روز وحشتناک هستم یا، "این کمک نمی کرد، بنابراین چند ماه پیش دارو مصرفم را متوقف کردم".
به طور جدی! اگر قصد دارید تمام پروسه تشخیص و درمان را طی کنید و یک دکتر از داروهای تیروئید برای شما تجویز می کند و سپس آن را مصرف نکنید ، اگر شما احساس خوبی نکنید، خودتان را سرزنش می کنید.
دلایل مختلفی وجود دارد که مردم تصمیم می گیرند که دارو تیروئید خود را مصرف نکنند ، و ارزش آن حداقل با توجه به پیامدهای سلامت و رفاه و دلایل اینکه دلیل آن این است که دارو را مصرف کنید.
ممکن است سعی کنید داروهای خود را نیز مصرف کنید، اما به سختی به یاد می آورید. 10 روش خلاقانه برای یادآوری گرفتن قرص تیروئید خود را در اینجا قرار دهید. همچنین، بیش از 300 بیمار مبتلا به تیروئید پیشنهادات خود را در مورد چگونگی به یاد آوردن قرص های تیروئید خود به اشتراک گذاشتند .
2. شما مشاوره از مردم غلط می گیرید
اگر بیمار تيروئيد هستید، جریان دائمی افرادی که می خواهند به شما مشاوره بدهند یا چیزی به شما بدهد وجود دارد. 10،000 دلار + پول نقد در پیش "برنامه های تیروئید خود را بهبود می یابند که شامل MD ها یا داروها نیستند، کارکنان فروشگاه های بهداشت مواد غذایی ، مکمل مکمل های ید ، صفحات فیس بوک و توییتر، مکمل های" تسکین دهنده " ، رژیم غذایی شگفت انگیز راه حل ها / درمانهای مخفی / پروتکل های ناشناخته معروف که مشکلات تیروئید شما را حل می کنند، همه در کتاب های دانلود شده 19.95 دلار ، کارشناسان تیروئید خود اعلام کرده اند، برنامه های تغذیه ای 15،000 دلاری، بدون اشاره به لیست رو به رشد وب سایت ها، وبلاگ ها، صفحات فیس بوک، و توییتر از افراد معمولا به خوبی معنی می گیرد اما اغلب افراد نادرست به آنها اعتقاد دارند و تنها به اندازه ی یک پاسخ مناسب به اندازه کافی برای پاسخگویی به مسائل مربوط به تیروئید شما پاسخ می دهند.
در حالی که ورودی، مشاوره و اطلاعات می تواند مفید باشد، به یاد داشته باشید که همه چیزهایی که در اینترنت خوانده اید از شخصی که مطلع نیستید، نمی آید و توصیه هایی که دریافت می کنید، امن، موثر یا مناسب برای شما نیست. مهمترین شریک زندگی در این سفر به سلامتی یک دکتر خوب است که می تواند به مشاوره، اطلاعات و ایده های شما در اینترنت کمک کند و مطمئن شوید که آنها حساس هستند و به شما کمک می کنند - و صدمه نمی بینید ... و کیف پول شما.
4. شما چیزهای اشتباه می خورید
من از بیماران مبتلا به تیروئید میشنوم که نمیتوانند بدانند چرا احساس بدتر میشوند، حتی پس از تشخیص. وقتی که من از آنچه که رژیم غذایی آنها می خواهم بپرسم، گاهی اوقات می شنوم که فرد رژیم غذایی سالم خالص سالم را که شامل اسفناج، کلم و دیگر سبزیجات سبز است، انجام می دهد. به نظر می رسد عالی است، به جز این سبزیجات، هنگامی که خورده خام، همه "goitrogens" - مواد غذایی است که می تواند تسریع کننده تریروئید، تریروئید بزرگ و ترویج تشکیل گواتر.
یا گاهی اوقات مردم به اشتراک می گذارند که آنها در "ضربه های سالم" هستند و دارای مقدار زیادی شیر سویا، ادمام، توفو، همبرگر سویا، سیب زمینی و سویا می باشند. یا آنها در یک برنامه رژیم غذایی قرار گرفته اند که در آن جایگزینی خوردن غذا / میله ها / تنقلات از پروتئین سویا استفاده می کنند. باز هم، برای تلفن های موبایل عالی است، به جز که سویا، یک گیتروژن، همچنین می تواند توانایی بدن برای جذب هورمون تیروئید را مسدود کند .
سپس بیماران مبتلا به تیروئید وجود دارند که آزمایش هایی دارند (مثل آزمون آنتی بادی ضد گلاییدین و یا آزمایش آلرژی - این نشان می دهد حساسیت به گلوتن یا محصولات گندم است و با این حال، من می شنوم آنها می گویند: "من فقط نمی توانم از نان (یا ماکارونی)! »بنابراین آنها به خوردن گلوتن و گندم می اندیشند که موجب التهاب می شوند و می توانند مشکلات و نشانه های تیروئید خود ایمنی را بدتر کنند .
5. شما دکتر نادرست دارید
خوب، پس این یک نوع به ابتدای شروع می شود - زیرا اگر شما یک دکتر خوب نداشته باشید، تقریبا غیرممکن است که شما واقعا احساس خوبی داشته باشید. و نشانه هایی که پزشک شما برای مراقبت از تیروئید خود دچار اشتباه می شود، اغلب بسیار واضح و دشوار است که نادیده گرفته شود. پس چرا من می شنوم بیماران تیروئید می گویند که می ترسند برای پیدا کردن یک دکتر جدید به این دلیل که "من نمی خواهم دکتر فعلی را توهین کنم" یا "او ممکن است به من دیوانه شود"؟ من شنیده ام که بیماران تیروئید می گویند، چون پزشک فعلی آنها هیچ کمک نمی کند، "من در پیدا کردن یک دکتر شایسته متاسفم". من شنیده ام که مردم می گویند که از پرداختن به جیب خود برای دیدن یک دکتر توصیه می شوند، حتی اگر آنها بتوانند از آن بپردازند؛ زیرا «من قبلا به بیمه بهداشتی من پرداخت کرده ام و من مجبور نیستم یک دلار بدهم بیشتر."
خط پایین؟ اگر به یک پزشک جدید تیروئید نیاز دارید، به یک پزشک جدید تیروئید نیاز دارید ... و شما نمی توانید در مورد احساسات شکننده پزشك فعلی نگران باشید. اگر درمان را که لازم دارید انجام ندهید، مودبانه به یک دکتر جدید و بهتر حرکت می کنید. و تشخیص دهید که پزشکانی که بخشی از HMOs و برنامه های بیمه هستند نیز موظف به رعایت دستورالعمل ها و پروتکل های تعیین شده توسط HMOs و بیمه هستند - و این دستورالعمل ها و پروتکل ها معمولا شامل طیف گسترده ای از تست ها و گزینه های درمان شما ممکن است بخواهید برای دسترسی. گاهی اوقات می توانید در داخل سیستم کار کنید تا پزشک بتواند کمی از دامنه خود را گسترش دهد، اما اگر بتوانید از آن بپرهیزید، سریعترین و موثرترین راه برای پرداخت یک یا دو بار یک ساله از جیب است به متخصص باز بینی در تعادل تیروئید و هورمون .