این روش ساده و طبیعی ممکن است خطر سکته مغزی شما را کاهش دهد
سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده، سکته مغزی رخ می دهد زمانی که خون به مغز شما به طور ناگهانی قطع می شود (به نام سکته مغزی ایسکمیک ) یا هنگامی که یک رگ های خونی در مغز شما پاره می شود (که به عنوان سکته مغزی هموراژیک شناخته می شود).
در نتیجه سکته مغزی ایسکمیک، سلول های مغزی و بافت از اکسیژن و مواد مغذی محروم هستند، که باعث می شود آنها ظرف چند دقیقه از بین بروند.
در خونریزی هموراژیک، خونریزی باعث می شود که مغز متورم شود و در برابر جمجمه فشار وارد کند.
علائم
علائم سکته مغزی شامل موارد زیر است:
- بیخوابی ناگهانی، ضعف یا فلج (به ویژه در یک طرف بدن)
- مشکل با راه رفتن (از جمله از دست دادن تعادل یا هماهنگی)
- مشکل صحبت کردن یا درک گفتار
- ناگهانی تاری یا دید دوگانه
- سردرد شدید همراه با گردن سفت، استفراغ یا درد صورت
عوامل خطر
عوامل خطر سکته مغزی عبارتند از:
- فشار خون بالا
- کلسترول بالا
- دیابت
- چاقی
- بیماری قلب و عروقی
- سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی عروقی
- داشتن سن 55 سال یا بالاتر
- سیگار کشیدن
رفتار
برای اینکه سکته مغزی به طور موفقیت آمیز درمان شود - و برای پزشکان برای کاهش توان بالقوه برای آسیب شدید یا ناتوانی - برای دریافت علائم سکته مغزی ضروری است که به پزشک فوری توجه شود.
درمان سکته مغزی ایسکمیک شامل رسیدگی به لخته شدن خون است که موجب مشکل می شود، در حالی که درمان سکته مغزی هموراژیک شامل توقف خونریزی می شود.
جلوگیری
پس از رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، مدیریت استرس (با مثالهای آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن)، فشار خون و کلسترولتان در کنترل فشار خون و حفظ وزن سالم می تواند خطر سکته را کاهش دهد.
تا کنون، حمایت علمی از ادعا که هر گونه درمان می تواند جلوگیری از سکته مغزی است فاقد.
1) چای
برای گزارش منتشر شده در سال 2009، محققان 9 مطالعه را بررسی کردند (شامل تقریبا 195،000 نفر) و متوجه شدند که مصرف سه فنجان چای سیاه یا سبز در روز، 21 درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش می دهد. با توجه به یافته های این بررسی، شش و یا بیشتر فنجان در روز می تواند خطر سکته را با 21 درصد بیشتر کاهش دهد.
2) اسیدهای چرب امگا 3
در یک مطالعه 2003، دانشمندان کشف کردند که خوردن ماهی چندین بار در هفته، خطر سکته مغزی ترومبوتیک را کاهش می دهد (یک نوع سکته مغزی ایسکمی که در صورت ایجاد لخته شدن خون در شریان ها در گردن یا مغز ایجاد می شود). مطالعات قبلی نشان داد که مصرف زیاد ماهی و اسید های چرب امگا 3 ممکن است با کاهش خطر سکته مغزی ترومبوتیک مرتبط باشد.
فراوان در ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ساردین، اسید های چرب امگا 3 نیز در فرم مکمل وجود دارد.
3) سیر
اگر چه سیر به طور خاص برای اثرات آن بر روی خطر سکته مغزی مورد مطالعه قرار نگرفته است، تحقیقات نشان می دهد که گیاه ممکن است به پیشگیری از لخته شدن خون و ایجاد انقباضات چربی در شریانها و همچنین جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند.
کلمه ای از
به دلیل فقدان شواهد، خیلی زود توصیه می شود هر گونه درمان جایگزین برای پیشگیری از سکته مغزی. همچنین لازم است توجه داشته باشید که خود درمان یک وضعیت و اجتناب یا تداوم مراقبت های استاندارد یا اقدامات پیشگیرانه ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
در صورت استفاده از داروهای جایگزین، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
> منابع:
> عرب L، لیو W، Elashoff D. "مصرف چای سبز و سیاه و خطر سکته مغزی: یک متا تجزیه و تحلیل." سکته مغزی 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK، Sudhop T. "آماده سازی سیر برای جلوگیری از آترواسکلروز". ریزش لیپیدول 1998 9 (6): 565-9.
> ایزو H، Rexrode KM، Stampfer MJ، منسون JE، Colditz GA، Speizer FE، Hennekens CH، Willett WC. "مصرف ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 و خطر سکته مغزی در زنان". JAMA 2001 17؛ 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H، Jung F، Pindur G، Jung EM، Mrowietz C، Wenzel E. "اثر سیر در تجمع ترومبوسیت، میکروسیکولار و دیگر عوامل خطر". Int J Clin Pharmacol Ther Soxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM، Coleman CI، Teevan C، Vachhani P، White CM. "اثر سیر بر فشار خون در بیماران مبتلا به فشارخون سیستولیک و بدون آن: یک متاآنالیز". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ، Hennekens CH. "مصرف روغن ماهی و ماهی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی". پیش قدیس 2003 6 (1): 38-41.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.