لوسیون ضد آفتاب در برابر کرم ضد آفتاب

درک تفاوت بین لوسیون نرم کننده و ضد آفتاب

تفاوت بین لوسیون خشک و کرم های ضد آفتاب چیست؟ آیا می توانم از لوسیون غرور من در بچه هایم استفاده کنم؟ والدین باید در مورد برنزه کردن و برنزه کردن خورشید بدانند؟

حفاظت در برابر آفتاب سوختگی

برای حفاظت از خورشید مناسب، والدین باید اطمینان حاصل کنند که بچه های آنها با یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده ای با عامل حفاظت از خورشید (SPF) حداقل 15 تا 30 پوشیده شده اند.

با این وجود با وجود بسیاری از محصولات خارج از کشور، چه باید بکنید در مورد تفاوت بین آنهایی که قبلا لوسیون دهان خیس خورده و کسانی که به عنوان کرم های ضد آفتاب شناخته شده اند، می دانید؟

لوسیون خشک کننده

شما هیچ محصول دیگری را پیدا نخواهید کرد که لوسیون خشکی داشته باشد. در عوض، محصولی که به عنوان لوسیون آفتاب درنظر گرفته می شود، معمولا یک کرم ضد آفتاب با SPF کمتر از 15 است. این کرم های ضد آفتاب که معمولا دارای SPF 4 تا SPF 8 هستند، محافظت از خورشید را به خصوص برای بچه ها فراهم نمی کنند .

برخی روغن های تند تیره حتی حاوی ترکیبات ضد آفتاب نیستند و حتی ممکن است شامل یک شتاب دهنده برنزه باشند.

محصولات لوسیون دونفره و روغن های دباغی عبارتند از:

• Bain de Soleil کرم ضد آفتاب مگا تان با ماسک تنفسی، SPF 4
• لوسیون ضد آفتاب Copperton، SPF 4
• اسپری موی برنزه تانک مو (بدون کرم ضدآفتاب)
• کرم ضد آفتاب اسپری ماندگار، کرم ضد آفتاب، کرم ضد آفتاب، SPF 8
• اسپری ضد شوره خشک اسپری هوایاوایی، SPF 6

• پاناما جک روغن تند، اسپری اسپری خالص اسپری خورشید کامل (بدون کرم ضدآفتاب)

لوسیون ضد آفتاب در برابر کرم ضد آفتاب

از آنجایی که لوسیون آفتابی محافظت کافی از آفتاب را فراهم نمی کند، بچه ها فقط باید از یک کرم ضد آفتاب یا کرم ضد آفتاب استفاده کنند که UVA و UVB را به جای یک لوسیون یخ زده یا روغن آفتابگیر محافظت می کند.

هنگام انتخاب یک کرم ضد آفتاب، محصولی پیدا کنید که:

• دارای SPF حداقل 15 تا 30 است. شما می توانید برای یک SPF بالاتر بروید، اما اکثر کارشناسان معتقدند که این محافظت فوق العاده ای را ارائه نمی دهند. بعضی از کارشناسان می گویند که SPF باید دارای SPF 30 باشد که محافظت در برابر 97 درصد از اشعه های UVB را تامین می کند. با این حال، استفاده از کرم ضد آفتاب بالا SPF ممکن است حفاظت بیشتری را برای والدینی که از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند و اغلب به اندازه کافی مجددا استفاده نکنند.
• حفاظت از اشعه های UVA و اشعه UVB را ارائه می دهد. بسیاری از کرم های ضد آفتاب محافظت در برابر اشعه های UVA را ارائه نمی دهند، هرچند که متوجه شده ایم که آسیب های این اشعه ها می تواند به اندازه UVB ها مهم باشد. از آنجایی که سخت است بدانیم که کدام کرم های ضد آفتاب مناسب بر اساس بسته بندی ارائه می دهند، مهم است که با مواد تشکیل دهنده کرم های ضد آفتاب آشنا شوید که به محافظت در برابر اشعه UVA کمک می کند .
• آب مقاوم است حتی اگر شما در حال شنا کردن نیستید، اگر فرزند شما بیرون باشد، احتمالا عرق می شود، بنابراین کرم ضد آفتاب ضد آب ممکن است حفاظت بیشتری نسبت به کرم ضد آفتاب داشته باشد.
• آیا ضد حساسیت و ضد عطر است، به خصوص اگر کودک شما دارای پوست حساس است.
• آیا در فرم است که برای فرزندتان آسان است، یعنی اینکه آن چوب، ژل، لوسیون، اسپری یا اسپری مداوم است.

کرم ضد آفتاب ضد آفتاب

تفاوت بین ضد آفتاب و کرم های ضد آفتاب نیز وجود دارد. کرم ضد آفتاب با فیلتر کردن اشعه خورشید به عنوان یک کرم ضد آفتاب کار می کند، در حالی که کرم ضد آفتاب به عنوان یک کرم ضد آفتاب کار می کند، که منعکس کننده اشعه های خورشید است. هر دو کرم های ضد آفتاب و ضد آفتاب محافظت خوبی در برابر خورشید می کنند، گرچه کرم های ضد آفتاب ممکن است کلاسیک نامطلوب باشند، زیرا اکثر آنها کدر هستند. به دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب، شما به احتمال زیاد افرادی با بینی بینی سفید در ساحل دیده اید.

آیا بچه هایتان از خورشید محافظت می کنند؟ چه اتفاقی میافتد؟

برنزه کردن خورشید

دباغی بدون آفتاب، از جمله استفاده از لوسیون دباغی اسپری و برنزه کردن آجری، تبدیل به محبوب می شود زیرا مردم از خطرات برنزه کردن خارج و استفاده از سالن های برنزه داخلی در آگاهی بیشتری آگاه می شوند.

در حالی که یک خلبان می گوید که احتمالا بهتر است از همه تابش خورشید و محصولات دباغی خورشید جلوگیری شود، محدود کردن تمام روش های خرد شدن سبزی می تواند در میان ناراحتی های نوجوانی چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ما باید "جنگ های ما را با عاقلانه انتخاب کنیم" و یافتن گزینه های خطرناکی را که وجود دارد، پیدا کنیم.

طبق گفته FDA، محصولاتی که به عنوان آفتابگردانهای خورشید به بازار عرضه میشوند - که بدون آفتاب پرتوهای UV تولید میشوند، با تیره کردن پوست با مواد تشکیل دهنده مانند دی هیدروکسی آتنون (DHA) کار می کنند. این مواد شیمیایی برای استفاده در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرند که به صورت خارجی بر روی پوست اعمال می شوند، به جز مناطق اطراف چشم و لب. با این وجود، استفاده از دی هیدروکسی آتاون یا DHA در غرفه های آفتابی گم شده یا آبیاری، توسط FDA تایید نشده است.

آیا برنزه خورشید برای بچه ها امن است؟ از آنجا که تصویب نشده و FDA گزارش هایی از وقوع حوادث غیرمعمول از جمله نشانه هایی مانند سرفه، سرگیجه و غش کردن را دریافت کرده است، باید از برنزه کردن هوا استفاده کرد.

معمولا لوسیون اسپری کردن پوست به عنوان یک جایگزین مناسب برای دباغی شناخته می شود، هرچند سن که شما می توانید از آنها استفاده کنید، بسیار روشن نیست. در حالی که احتمالا برای نوجوانان مناسب است، به ویژه کسانی که در غیر این صورت از یک غرفه آفتاب استفاده می کنند، مهم است که آنها به یاد داشته باشید از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنند. اکثر محصولات دندانی خورشیدی محافظت خوبی در برابر خورشید ندارند.

مشکلی که با برنزه کردن خورشید وجود دارد این است که ممکن است نوجوان شما برای خیس شدن و بعد از رفتن به یک تخت برنزه یا تلاش برای خرد کردن پوست بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب استفاده کند.

دیگر انواع محصولات خود تهیه کننده، به خصوص شتاب دهنده های برنزه کننده و قرص های برنزه ، باید اجتناب شود.

اقدامات ساده برای حفاظت از پوست کودکان شما در خورشید

ما در یک جامعه زندگی می کنیم که در آن یک قرص یا کرم در یک بطری را برای پیشگیری و درمان به تصویر می کشد، اما اغلب فراموش می کنیم که اقدامات ساده ای که همه می توانند برای محافظت از بچه هایمان انجام دهند، وجود دارد. با توجه به این که میزان ملانوم (خطرناک ترین نوع سرطان پوست) از زمان استفاده از کرم های ضد آفتاب افزایش یافته است، واضح است که باید سایر روش های حفاظت از خورشید نیز وجود داشته باشد که می تواند تفاوت ایجاد کند. راه های کاهش تماس با اشعه های خطرناک (علاوه بر کرم های ضد آفتاب) عبارتند از:

• لباس پوشیدن با فاکتور SPF و انتخاب آستین بلند در صورت امکان.
• اجتناب از خورشید در ساعات صبح ساعتی، از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر.
• به یاد داشته باشید که آب و برف می تواند منعکس کننده اشعه های خورشید، افزایش خطر سوزاندن در حالی که در آب و هنگام اسکی روی برف.
• پوشیدن یک کلاه با لبه به اندازه کافی گسترده برای محافظت از صورت.
• نشستن در زیر چتر ساحل (اگر شما می توانید یکی را که کودک شما فکر می کند پیدا کند "به اندازه کافی خنک است."
• به یاد داشته باشید برای محافظت از لب های کودک خود را با مومیایی کردن لب (با SPF 15 یا بالاتر) و چشم با عینک آفتابی.

یک یادداشت در معرض نور خورشید و ویتامین D

بحث در مورد حفاظت از خورشید بدون ایجاد یک جنبه مثبت از نور خورشید کامل نخواهد بود. این می تواند دشوار گرفتن ویتامین D در رژیم غذایی سالم، و به طور سنتی، بسیاری از ویتامین D ما از خورشید است. کمبود ویتامین D ، به نوبه خود، با همه چیز مرتبط است از رشد استخوان فقیر در کودکان، افسردگی و مولتیپل اسکلروزیس .

چند گزینه برای دریافت ویتامین D مورد نیاز کودک شما وجود دارد. برخی از سازمان های پوستی توصیه های خود را برای استفاده از کرم های ضد آفتاب قبل از رفتن به خارج تجدید نظر می کنند. مصرف چند دقیقه (شاید 10 تا 15) قبل از استفاده از کرم های ضد آفتاب ممکن است سودمند باشد. کمبود ویتامین D یک مشکل بزرگ در ایالات متحده است، اما مدیریت می تواند نسبتا آسان باشد. یک آزمایش خون ساده می تواند تعیین کند که آیا کودک شما کافی است یا نه، پزشک متخصص اطفال ممکن است مکمل ویتامین D خود را برای پر کردن شکاف توصیه کند.

_منابع

_{Kliegman، Robert M.، Bonita Stanton، St Geme III Joseph W.، Nina Felice. Schor، Richard E. Behrman، و والدو E. نلسون. کتاب راهنمای کودکان نلسون. نسخه 20 فیلادلفیا، PA: Elsevier، 2015. چاپ.}

_{ساراف، و، و ناصر شاو. آفتاب و ویتامین D بایگانی بیماری در کودکان . 2016. 101 (2): 190-2.}