مزایای اسانس برگاموت

چه چیزی باید در مورد آن بدانم؟

اسانس برگاموت یک روغن اساسی است که معمولا در آروماتراپی استفاده می شود. گفته میشود که اسانس ارگانیک از پوست ارگانیک مرکبات (یک نوع میوه مرکبات) استخراج شده است که مزایای سلامتی فراوانی دارد.

استفاده می کند

در پزشکی جایگزین، اسانس ترنج، گاهی اوقات برای شرایط زیر استفاده می شود:

• اضطراب
• افسردگی
• اگزما
• سردرد
• بیخوابی

• پسوریازیس

علاوه بر این، روغن اسانس ارگانیک گفته شده است که به افزایش خلق و خو، کاهش استرس، تحریک گردش خون، بهبود هضم، و کاهش درد.

فواید سلامتی

گرچه تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی محدود است، شواهدی وجود دارد که اسانس ارگانیک ممکن است مزایای سلامتی خاصی را ارائه دهد. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی مطالعات موجود در روغن اسانس ترنج:

1) اضطراب

طبق یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی در سال 2011، اسانس برگاموت ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. در آزمایشات روی موش صحرایی، نویسندگان این تحقیق اظهار داشتند که درمان با اسانس برنج می تواند باعث کاهش اضطراب و کاهش سطح هورمون استروژن است.

با این حال، در مطالعه 2003 منتشر شده در مجله Clinical Oncology ، محققان دریافتند که استنشاق اسانس ارگانیک ضروری به کاهش اضطراب افراد مبتلا به پرتودرمانی برای درمان سرطان نمی انجامد.

با توجه به 313 بیمار، این مطالعه همچنین نشان داد که اسانس اسانس اسطوخودوس و اسانس سدراف در کاهش علائم اضطراب در پرتودرمانی موثر نیست.

2) استرس

محققان در یک مطالعه سال 2009 از مجله پزشکی جایگزین و مکمل ، دریافتند که استنشاق اسانس ارگانیک ممکن است به کاهش استرس کمک کند و باعث آرامش در افراد سالم شود.

به مدت 15 دقیقه، 114 دانشجوی سالم دانشگاه به موسیقی نرم، بخار اسانس ضروری استنشاق، گوش دادن به موسیقی نرم و در عین حال تنفس بخار روغن ضروری ترنج یا گوش دادن به استرس را انجام دادند. نتایج نشان داد که هر دو روغن اسانس و ترنج، باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک (شاخه ای از سیستم عصبی مرکزی که در ترویج آرام سازی، کاهش سرعت قلب و کاهش فشار خون می شود ) افزایش می یابد.

علاوه بر این، یک مطالعه 2011 در ارتباطات طبیعی محصولات منتشر شده است که ترکیب ترکیب اسانس های اسطوخدوس و اسطوخدوس در ماساژ درمانی ممکن است به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خوی کمک کند.

3) کربوهیدرات

روغن اسانس برگاموت در درمان درماتوفیتوز ها، یک عفونت قارچی که معمولا به عنوان کرم سلولی شناخته می شود، وعده می دهد. در یک مطالعه سال 2007 منتشر شده در مجله شیمی درمانی ضد میکروبی ، آزمایشات بر روی چندین گونه معمول از قارچ های درماتوفیتئوس یافتند که اسانس ارگانیک ممکن است دارای خواص ضد قارچی باشد.

چگونه از آن استفاده کنید

هنگامی که همراه با روغن حامل (مانند ججوبه، بادام شیرین یا آووکادو)، اسانس ترنج را می توان به طور مستقیم به پوست اعمال کرد یا به حمام اضافه شد.

روغن اسانس برگموت را می توان بعد از چندین قطره روغن بر روی یک پارچه یا بافت (یا با استفاده از یک پخش کننده یا بخار آروماتراپی ) پاکسازی کرد.

هشدارها

مهم است که توجه داشته باشید که اسانس ارگانیک نباید بدون نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای درون خود قرار گیرد.

برخی از نگرانی هایی وجود دارد که استفاده از اسانس ارگانیک اسانس ممکن است حساسیت شما به نور ماورای بنفش ناشی از خورشید را افزایش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. هنگام استفاده از اسانس ارگانیک بر روی پوست، برای حفاظت در برابر قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش با استفاده از کرم ضد آفتاب، بسیار مهم است.

روغنهای ضروری قبل از مصرف موضعی باید در روغن حامل رقیق شوند. هنگام استفاده از روغنهای ضروری، همیشه خطر تماس با حساسیت وجود دارد.

قبل از استفاده از هر اسانس جدید، یک تست پوستی توصیه می شود.

روغن را نباید به صورت جامد به پوست استفاده کرد یا در مقدار زیاد استفاده شود.

زنان باردار و کودکان باید قبل از استفاده از روغنهای ضروری قبل از ارائه مراقبت های اولیه مراقبت کنند.

در مورد چگونگی استفاده از اسانس روغن صندل با خیال راحت بیشتر بدانید.

کجا پیداش کردی

اسانس ارگانیک به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های طبیعی و فروشگاه های متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته می شود.

استفاده از آن برای سلامتی

با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود روغن اسانس ترنج را به عنوان درمان برای هر شرایطی انتخاب کنید. همچنین مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان شرایط و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر قصد استفاده از اسانس ارگانیک را دارید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.

_منابع

_{Graham PH، Brown L، Cox H، Graham J. "آروماتراپی استنشاقی در طی پرتودرمانی: نتایج یک کارآزمایی تصادفی شده دو سوکور کنترل شده با پلاسبو". J Clin Oncol. 2003 ژوئن 15؛ 21 (12): 2372-6.}

_{Hongratanaworakit T. "اثرات عطر و درمان ماساژ اسانس مخلوط شده در انسان." نات کام کمون. 2011 آگوست؛ 6 (8): 1199-204.}

_{Peng SM، Koo M، Yu ZR. "اثر موسیقی و استنشاق اسانس ضروری در تعادل قلب و عروق در افراد سالم". J متناوب مکمل مکمل 2009 ژانویه؛ 15 (1): 53-7.}

_{Sanguinetti M، Posteraro B، Romano L، Battaglia F، Lopizzo T، De Carolis E، Fadda G. "فعالیت in vitro از روغن نارگیل مرکبات نسبت به جدایی های جدی درماتوفیت ها". J Antimicrob Chemother. فوریه 2007؛ 59 (2): 305-8.}

_{Saiyudthong S، Marsden CA. "اثرات حاد روغن ترنج بر رفتارهای مرتبط با اضطراب و سطح کورتیکواسترون در موش صحرایی". Phytother Res. ژوئن 2011؛ ​​25 (6): 858-62.}

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.