اسانس گریپ فروت یک نوع روغن اساسی است که معمولا در آروماتراپی استفاده می شود. طرفداران پوستی از پوست میوه میوه مرکبات می گویند که تنفس در طعم تلخ روغن می تواند باعث افزایش خلق و خوی شما و ارائه مزایای مختلف شود.
اسانس گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که به نظر می رسد برای بهبود سلامت، از جمله سیترونلال و لیمونن.
چگونه کار می کند؟
در آروماتراپی، جذب عطر اسانس گریپ فروت (یا جذب اسانس روغن گریپ فروت از طریق پوست)، به نظر می رسد پیام را به یک منطقه مغزی درگیر در کنترل عواطف منتقل کند. این سیستم مغز همچنین به عنوان سیستم لنبی شناخته شده است و همچنین بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. طرفداران آروماتراپی به این نتیجه می رسند که اسانس ممکن است بر تعدادی از عوامل بیولوژیکی، از جمله ضربان قلب، سطح استرس ، فشار خون ، تنفس و عملکرد ایمنی تأثیر بگذارد.
استفاده می کند
در آروماتراپی، اسانس گریپ فروت معمولا برای مشکلات زیر استفاده می شود:
- آکنه
- سرماخوردگی
- افسردگی
- خستگی
- هتک حرمت
- سردرد
- تاخیر جت
اسانس گریپ فروت همچنین برای کاهش استرس، تحریک گردش خون، افزایش انرژی، افزایش خلق و خو و بهبود هضم استفاده می شود.
گفته می شود که هنگامی که به عنوان یک ماده در مواد مراقبت شخصی مورد استفاده قرار می گیرد، روغن اسانس گریپ فروت برای درمان موهای موی و پوست استفاده می شود.
فواید
با وجودی که مطالعات بسیار کمی انجام شده است، اثر بخشی اسانس گریپ فروت را به ارمغان آورده است، برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن ممکن است مزایای خاصی را ارائه دهد.
به عنوان مثال، یک تحقیق مبتنی بر موش که در تحقیقات مغز منتشر شده در سال 2005 منتشر شده است، نشان می دهد که فعالیت عصبی اسانس گریپ فروت را در سیستم عصبی سمپاتیک (شاخه ای از سیستم عصبی مرکزی که در فعال شدن «مبارزه یا پرواز» بدن) پاسخ به استرس)
علاوه بر این، تعدادی از مطالعات اولیه نشان می دهد که اسانس گریپ فروت ممکن است به عنوان یک ضد میکروبی (ماده ای که باعث از بین بردن یا مهار رشد میکروارگانیسم ها، از جمله باکتری ها و قارچ ها) عمل کند.
با این حال، لازم به ذکر است که این مطالعات استفاده از اسانس گریپ فروت را با استفاده از آروماتراپی انجام نمی دهد.
نکاتی درباره استفاده از آن
هنگامی که همراه با روغن حامل (مانند ججوبه ، بادام شیرین یا آووکادو)، اسانس گریپ فروت را می توان به طور مستقیم به پوست اعمال کرد یا به حمام اضافه شود.
روغن اسانس گریپ فروت همچنین می تواند پس از چند بار قطره روغن بر روی یک پارچه یا بافت یا با استفاده از یک اسپری کننده یا بخار کننده آروماتراپی آبرسانی شود.
عوارض جانبی احتمالی
اسانس گریپ فروت نباید بدون نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای درون خود گرفته شود. استفاده داخلی از اسانس گریپ فروت ممکن است اثرات سمی داشته باشد.
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است در هنگام استفاده از اسانس گریپ فروت به پوست احساس تحریک یا واکنش آلرژیک داشته باشند. قبل از استفاده از روغن اسانس جدید باید یک آزمایش پوستی انجام داد. اسانس ها از طریق پوست جذب می شوند، بنابراین مصرف موضعی نباید بیش از استفاده ایمن باشد.
قبل از اعمال هر گونه اسانس ضروری به پوست خود اطمینان حاصل کنید که آن را با یک روغن حامل (مانند روغن بادام شیرین یا روغن ججوبه) ترکیب کنید.
همچنین نگرانی وجود دارد که استفاده از اسانس گریپ فروت به پوست باعث افزایش حساسیت شما به نور ماورای بنفش ناشی از خورشید می شود و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
هنگام استفاده از اسانس گریپ فروت بر روی پوست، برای محافظت در برابر قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش با استفاده از ضد آفتاب ضروری است.
زنان باردار و کودکان باید قبل از استفاده از روغنهای ضروری قبل از ارائه مراقبت های اولیه مراقبت کنند.
به یاد داشته باشید که طب جایگزین نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت های استاندارد استفاده شود. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. در مورد نحوه استفاده از روغنهای ضروری با خیال راحت بیشتر بدانید.
کجا پیداش کردی
در اینجا چند نکته برای خرید اسانس است .
اسانس گریپ فروت به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه هایی متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته می شود.
خط پایین
اسانس گریپ فروت برای عطر و طعم و مزه آن در آروماتراپی ارزشمند است. راه های زیادی برای استفاده از آن وجود دارد، استفاده از آن در لوسیون بدن برای قرار دادن یک قطره یا دو در حمام. اما اگر شرایط سلامتی داشته باشید، به روغن گریپ فروت برای درمان آن نپردازید (و پیش از انجام هر گونه درمان جدید، با مشاور مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید).
چندین نوع دیگر از اسانس ها به اثبات رسیده است که اثرات مشابه با مزایای اساسی روغن گریپ فروت را نشان می دهد.
برای مثال، اسانس اسطوخدوس و اسانس گل رز ممکن است باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، اسانس نارنجی ، اسانس لیمو و اسانس گل یاس ممکن است به بهبود خلق و خوی کمک کند.
> منابع:
ادواردز جونز V، باک R، Shawcross SG، Dawson MM، Dunn K. "اثر اسانس های ضروری بر استافیلوکوک اورئوس مقاوم در برابر متسییلین با استفاده از مدل پانسمان". می سوزد. دسامبر 2004؛ 30 (8): 772-7.
Tanida M، Niijima A، Shen J، Nakamura T، Nagai K. تحریک عصبی با عطر و طعم اسانس گریپ فروت بر انتقال نوروپاتولوژی و فشار خون تاثیر می گذارد. مغز رز 5 اکتبر 2005؛ 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH، Becker ST، Podschun R، Sivananthan S، Springer IN، Russo PA، Wiltfang J، Fickenscher H، Sherry E. "مبارزه با گونه های چند مقاومتی: رنسانس اسانس های ضد میکروبی به عنوان یک نیروی امیدوار کننده برای مقابله با بیمارستان عفونت "است. J Craniomaxillofac Surg. 2009 اکتبر؛ 37 (7): 392-7.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.