ضربه زدن یک نوع درمان جایگزین برای افزایش سلامتی عاطفی است. تمرینکنندگان با ضربه زدن به انگشتان روی نقاط خاص بدن، احساسات منفی را پاک می کنند.
نوعی از بهبود انرژی، بهره برداری شامل درمان هایی مانند Technique Freedom Emotion (همچنین به عنوان «EFT Tapping» شناخته می شود)، انتشار عاطفی پیشرفته، کاهش حساسیت و بازسازی جنبش چشم، تکنیک عصبی-احساسی و درمان فکر فکر.
چطور کار می کند؟
درمان باکتری معمولا روی نقاط مشابهی که در طب سوزنی و طب فشاری استفاده می شود تمرکز دارد. طبق گفته پزشکان، هر یک از این نکات برروی مریدانی است که از طریق آن انرژی بدن جریان می یابد. به نظر میرسد که احساسات منفی سبب انسداد در جریان انرژی میشوند، با استفاده از این نکات گفته میشود که چنین انسدادی را روشن کرده و احساسات منفی را آزاد میکند.
وقتی تمرین درمانی انجام می شود، افراد به طور خاص یک احساس خاص را هدف قرار می دهند که می خواهند آزاد شوند. تصور بر این است که تمرکز بر تأیید مثبت در حالی که بهره برداری از نقطه مشخص شده افزایش دهنده احساسات است.
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین، بهره برداری برای درمان مشکلات زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
همچنین برای کمک به ترویج بهبودی از حوادث تروماتیک، الکل و اعتیاد، و همچنین بهبود سلامت افراد مبتلا به بیماری یا درد مزمن، کمک می کند .
فواید
در حالیکه تحقیقات درمورد اثرات بهداشتی بهره برداری نسبتا محدود است، برخی شواهد وجود دارد که بهره برداری ممکن است مزایای خاصی را ارائه دهد.
در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی از مطالعات موجود در مورد بهره برداری می پردازیم:
1) استرس
بر طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله بیماریهای عصبی و روانی در سال 2012، ممکن است به کاهش استرس کمک کند. برای این پژوهش، محققان 83 نفر را به مدت یک ساعت به مدت یک ساعت، یک جلسه روان درمانی یا یک دوره درمان نابود کردند.
نتایج نشان داد که افرادی که در معرض EFT قرار گرفتند، کاهش قابل توجهی در میزان هورمون استرس کورتیزول و همچنین بهبود قابل ملاحظه ای در اضطراب و خلق وخود داشتند.
2) اضطراب
محققان دریافتند که در مطالعه 2012 45 نفر از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی (که در مجله Explore منتشر شده است) شرکت کنندگان درمان شده با درمان فکری تفکر، بهبود قابل ملاحظه ای در علائم اضطراب نسبت به اعضای منتخب اعمال شده به درمان نداشتند.
3) درد
مطالعات متعدد نشان می دهد که بهره برداری ممکن است به نفع افراد مبتلا به درد مزمن باشد. به عنوان مثال، در سال 2008 که در Chiropractic & Osteopathy منتشر شد، تکنیک عصبی عاطفی بهبود یافته در افراد مبتلا به درد مزمن گردن یافت شد. این مطالعه شامل 60 فرد مبتلا به درد مزمن گردن بود.
علاوه بر این، یک مطالعه 2013 منتشر شده در Explore دریافت که بهره برداری از EFT ممکن است برای افراد مبتلا به سردرد تنش مفید باشد . با توجه به 35 بیمار مبتلا به سردرد تنش مزمن، مطالعه نشان داد که بهره برداری از EFT موجب کاهش شدت سردرد شدید شد.
جایگزین، گزینه ها
تعدادی از درمان های جایگزین ممکن است در بهبود سلامت احساسی شما مفید باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهد که ماساژ درمانی، طب سوزنی، طب فشاری، تصاویر هدایت شده و مراقبه می تواند بر سلامت عاطفی تاثیر مثبت داشته باشد.
هشدارها
مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری مزمن (مانند افسردگی) با بهره برداری و اجتناب یا تأخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر قصد استفاده از آن را دارید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کنید.
کار با یک متخصص تمرین
اگر چه بهره برداری می تواند به تنهایی انجام شود، کار با یک متخصص واجد شرایط برای یادگیری و شناخت تکنیک های بهره برداری مهم است.
منابع:
Bablis P، Pollard H. "مشخصات اضطراب و افسردگی 188 بیمار مبتلا به جدید که به یک تکنسین تکنیک عصبی-عاطفی ارائه می شود." J متناوب مکمل مکمل 2009 فوریه؛ 15 (2): 121-7.
Bablis P، Pollard H، Bonello R. "تکنیک عاطفی عصبی برای درمان حساسیت نقطه ماشه در مبتلايان به درد مزمن گردن: يک کارآزمايی بالينی کنترل شده". پوکی استخوان Chiropr. 2008 مه 21؛ 16: 4.
Bougea AM، Spandideas N، Alexopoulos EC، Thomaides T، Chrousos GP، Darviri C. "تأثیر تکنیک آزادی احساسی بر استرس درک شده، کیفیت زندگی و سطوح بزاق کورتیزول در مبتلايان به سردرد تنشي: یک کارآزمايی کنترل شده تصادفی". کاوش (نیویورک). 2013 مارس آوریل؛ 9 (2): 91-9.
کلیسای D، Yount G، Brooks AJ. "تاثیر تکنیک های آزادی احساسی بر بیوشیمی استرس: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده". J Nerv Ment Dis. 2012 اکتبر؛ 200 (10): 891-6.
Irgens A، Dammen T، Nysâter TE، Hoffart A. "زمینه درمان درمانی (TFT) به عنوان یک درمان برای علائم اضطراب: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده است." کاوش (نیویورک). 2012 نوامبر-دسامبر؛ 8 (6): 331-8.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.