مزایای بهداشت، استفاده، عوارض جانبی و موارد دیگر
گرده زنبور عسل یک ماده طبیعی است که حاوی مقدار کمی از مواد معدنی و ویتامین است. گرده زنبور عسل به طور گسترده ای در فرم مکمل های غذایی نیز در پروتئین و کربوهیدرات ها بسیار زیاد است. بعضی از افراد مکمل های گرده زنبور عسل برای رسیدن به اثرات خاصی از سلامتی مانند تسکین علائم آلرژی استفاده می کنند.
استفاده می کند
گرده زنبور عسل به عنوان یک درمان طبیعی برای شرایط بهداشتی زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
- آکنه
- آلرژی
- آرتروز
- آسم
- اگزما
- کلسترول بالا
- پوکی استخوان
علاوه بر این، گرده زنبور عسل به منظور افزایش انرژی، تیز کردن حافظه، آهسته شدن فرایند پیری، تسریع در کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشکاران گفته می شود.
فواید سلامتی
تا به امروز، حمایت علمی از اثرات بهداشتی گرده زنبور عسل نسبتا محدود است. با این حال، برخی شواهد وجود دارد که گرده زنبور عسل ممکن است مزایای خاصی را ارائه دهد. در اینجا چندین نتیجه کلی از مطالعات موجود مشاهده می شود:
1) آلرژی
یکی از رایج ترین انواع استفاده از گرده زنبور عسل، مدیریت آلرژی های فصلی ، مانند تب یونجه است. تصور می شود که گرده خوردن به بدن کمک می کند مقاومت در برابر این آلرژن های بالقوه ایجاد کند و به نوبه خود باعث کاهش علائم آلرژی شود.
گرچه مطالعات بسیار کمی از استفاده از گرده زنبور عسل به عنوان درمان برای آلرژی های فصلی استفاده شده است، برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که گرده زنبور عسل ممکن است اثرات ضد آلرژی را فراهم کند. به عنوان مثال، در آزمایش 2008 منتشر شده در مجله غذایی دارویی ، آزمایشات روی موش نشان داد که گرده زنبور عسل ممکن است فعالیت در سلول های مشت را مهار کند (یک سلول درگیر در آزاد سازی هیستامین در پاسخ به آلرژن ها و در نتیجه باعث ایجاد علائم همراه با آلرژی ها).
رجیستری های طبیعی برای آلرژی را ببینید .
2) آنتی اکسیدان
طبق مطالعه سال 2009 منتشر شده در پزشکی مکمل و جایگزین BMC به نظر می رسد گرده زنبور عسل اثرات آنتی اکسیدان قوی داشته باشد.
3) پوکی استخوان
گرده زنبور عسل در درمان پوکی استخوان وعده داده است، پیشنهاد می شود که یک مطالعه مبتنی بر حیوانات منتشر شده در بیماری های جراحی و جراحی مرتبط در سال 2012 باشد.
در آزمایش های موش صحرایی، نویسندگان این تحقیق مشخص کردند که گرده زنبور عسل ممکن است به افزایش میزان استخوان کلسیم و فسفات کمک کند و در مقابل از دست دادن استخوان مربوط به پوکی استخوان محافظت کند.
نگاه طبیعی به پوکی استخوان را ببینید .
هشدارها
گزارش شده است واکنش های حساسیتی جدی نسبت به گرده زنبور عسل، از جمله آنافیلاکسی تهدید کننده حیاتی (نوعی واکنش آلرژیک شدید و کل بدن) است. این واکنش ها با مقدار کمی گرده زنبور عسل (یعنی کمتر از یک قاشق چای خوری) رخ داد. اکثر این گزارشات مربوط به افراد مبتلا به آلرژی شناخته شده به گرده است.
اگر حساسیت گرده دارید، لازم است احتیاط کنید و قبل از مصرف گرده زنبور عسل با پزشک خود مشورت کنید.
جایگزین، گزینه ها
تعدادی از سایر داروهای طبیعی ممکن است به کاهش علائم آلرژی کمک کند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف کورستین و / یا اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در درمان آلرژی ها کمک کند. گیاهان مانند ساقه و گشنیز همچنین ممکن است مزایای ضد آلرژی را ارائه دهند.
علاوه بر این، تحت درمان طب سوزنی و یا تمرین آبیاری بینی ممکن است تا حدی علائم آلرژی را کاهش دهد.
کجا پیداش کردی
مکمل های حاوی گرده زنبور عسل به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی فروخته می شود.
با استفاده از گرده زنبور عسل
اگر از نظر استفاده از گرده زنبور عسل برای یک وضعیت بهداشتی استفاده می کنید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
> Ishikawa Y، Tokura T، Nakano N، Hara M، Niyonsaba F، Ushio H، Yamamoto Y، Tadokoro T، Okumura K، Ogawa H. "اثر مهاری گرده جمع آوری شده از زنبور عسل در دژنراتاسیون سلولهای مشتق از Vivo و Vitro .. "J Med Food. مارس 2008؛ 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH، Güney A، Türk CY، Oner M، Silici S. "اکسیژن هیستلیک سراهازی،" "اکلم هیستلیک سراهازی"، "گلرنگ سلولزی و گرده زنبور عسل، کاهش پوکی استخوان به دلیل پوکی استخوان در مدل موشهای Oophorectomized". 2012؛ 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y، Tsuruma K، Shimazawa M، Mishima S، Hara H. "مقایسه محصولات زنبور عسل بر اساس آزمون های ظرفیت آنتی اکسیدان". BMC مکمل مکمل Med. 26 فوریه 2009؛ 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.