بسیاری از بیماران مبتلا به تیروئید می پرسند آیا می توان به طور طبیعی به درمان کم کاری تیروئید کمک کرد یا اینکه درمان کلی، جایگزین یا تغذیه ای برای درمان بیماری تیروئید وجود دارد.
در اینجا چند دستورالعمل برای بررسی وجود دارد.
هنگامی که به داروی تجویزی نیاز دارید
اول، اگر غده تیروئید شما دائما ناتوان از عملکرد باشد، به داروهای جایگزین هورمون تیروئید نیاز خواهید داشت.
برخی از انواع بیماری تیروئید نیاز به جایگزینی هورمون تیروئید تجویز می کنند تا هورمون جایگزین بدن خود را به تنهایی تولید کند. در این موارد، هورمون تیروئید برای بقا مورد نیاز است :
- اگر شما با کم کاری تیروئید مادرزادی (بدون تریروئید در هنگام تولد یا یک غده ناقص و غيرفعال) متولد شده اید،
- اگر تیروئیدکتومی کامل دارید - جراحی تیروئید برای گواتر، گره ها، بیماری گریوس، هشیموتو یا سرطان تیروئید
- اگر ردیابی رادیواکتیو ید (RAI) برای بیماری گریوز داشته باشید، عملکرد تیروئید شما کاملا تخلیه شده (کاملا غیر فعال شده)
- اگر بیماری هشیموتو دارید و آنتی بادیها به غدد شما حمله کرده اند تا آنجا که قادر به تولید هورمون تیروئید نیستید
این بدان معنا نیست که رویکردهای جایگزین و جامع، نمیتوانند پاسخ شما را بهبود بخشیده یا علائم پایدار را حل کنند، اما هیچ ویتامین، گیاهان یا درمانهای جایگزین وجود ندارد که بتوانند داروهای جایگزین هورمون تیروئید را جایگزین سلولها، غدد، بافت و اندام برای بقا نیاز دارند.
وقتی رویکردهای جامع می توانند کمک کنند
اگر هیپوتیروئید به علت بیماری های خودایمنی هاشیموتو یا در صورت استفاده از داروهای تجویزی مطلوب برای کم کاری تیروئید ، نشانه های مداوم خود را حل نکنید، روش های جایگزین دیگری نیز وجود دارد. این شامل:
- یک رژیم غذایی بدون گلوتن در یک گروه از بیماران، یک رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند آنتی بادی ها را کاهش دهد و حتی به برخی از بیماران کمک می کند تا از بهبودی هشیموتو، بازگرداندن سطوح تست خون بهینه و تسکین علائم جلوگیری کند.
- سلنیوم سلنیوم در سطوح مناسب (بیش از 400 میکروگرم از همه منابع، از جمله مکمل ها و غذا، به ویژه برنج ها)، نشان داده است که آنتی بادی های تیروئید را پایین می آورد.
- کاهش گیتروژنهای رژیم غذایی . دسته غذایی که شامل سبزیجات cruciferous، سویا و بعضی از میوه ها می باشد، می تواند سبب ایجاد گواتر شود و می تواند باعث کاهش سرعت غده تیروئید شود. برای برخی از بیماران، حذف یا به حداقل رساندن این غذاها از رژیم غذایی و یا در مورد سبزیجات cruciferous، پخت و پز یا بخار آنها ممکن است کمک به معکوس hypothyroidism خفیف.
- کاهش یا حذف سویا . سویا، به خصوص مکمل های غذایی سویا و فرآورده های غیر مجاز و پردازش شده و غذاهایی که در ایزوفلاون های سویا بالا هستند، می توانند به هورمون تیروئید متصل شوند و آن را کمتر موثر کنند. بنابراین برای برخی از بیماران، کاهش یا حذف این فرم های سویا ممکن است به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند. کاهش یا حذف مواجهه با آلرژن های غذای شناخته شده شما نیز ممکن است کمک کند.
- رسیدگی به کمبود ید یا بیش از حد . ید بلوک ساختمان هورمون تیروئید است و مواد مغذی ضروری برای عملکرد مناسب تیروئید است. سطوح پایین ید می تواند موجب کم کاری تیروئید شود و یا وقتی سطح پایین از طریق آزمایش مشخص می شود، مکمل با مکمل ید / یدید تحت هدایت یک پزشک می تواند به بازگرداندن عملکرد تیروئید به حالت طبیعی کمک کند. در عین حال، مصرف بیش از حد ید (معمولا از دوزهای بالا مکملهای ید زمانی که لازم نیست) می تواند برخی از بیماری های تیروئید را تشدید کرده و بدتر کند و کاهش مصرف بیش از حد ید نیز ممکن است باعث کاهش سطح طبیعی شود.
- رفع مواجه با BPA و فتالات . فتالات - مواد شیمیایی که همچنین به عنوان "پلاستیک" شناخته می شوند - در پلی وینیل کلرید (PVC) یافت می شوند و همچنین بسیاری از محصولات مشترک مانند اسباب بازی ها، بسته بندی مواد غذایی، بارانی، پرده های دوش و غیره. Bisphenol-A یک ماده شیمیایی است در برخی بطری های آب پلاستیکی و حتی در پوشش غذاهای کنسرو شده. BPA و فتالات، باعث اختلال در اندوکرین می شوند، به این معنی که در سطوح معینی از قرار گرفتن در معرض، می توانند تأثیر منفی بر عملکرد اندوکرین، از جمله بیضه ها، تخمدان ها و تیروئید، در میان غده های غدد درون ریز داشته باشند. از بین بردن تماس با این مواد شیمیایی ممکن است به عملکرد تیروئید کمک کند.
- کاهش استرس و مدیریت . استرس - آیا استرس زندگی یا استرس از عدم خواب، تغذیه نامناسب، عفونت های مزمن و یا سایر علت ها - باعث التهاب می شود و ممکن است کم کاری تیروئید اتوایمی تشدید شود. روشهای کاهش استرس فعال که باعث پاسخ "آرامش" می شوند - کاهش ضربان قلب، کاهش تنفس و کاهش هورمون استرس می تواند در بهبود برخی از بیماران عملکرد تیروئید را بهبود بخشد. این شامل مراقبه، نماز، یوگا ملایم، تای چی، و سوزن، در میان روشهای دیگر است.
- یوگا بعضی از متخصصان یوگا معتقدند یوگا خاصی دارد - به طور خاص، شانه های شانه و چهره های معکوس که در آن پاهای بلند هستند - ممکن است برای جریان خون به غده تیروئید سودمند باشد یا به کاهش استرس کلی که موجب بدتر شدن علائم هیپوتیروئیدی می شود.
- مدیتیشن هدایت برخی از بیماران دریافتند که مدیتیشن راهنمایی برای تیروئید مفید است. تعدادی از بیماران که از یک مدیتیشن هدایت خاصی که توسط One Light One روان شناخته شده است، به عنوان مدیتیشن تیرویید شناخته شده اند و بعد از چندین هفته تمرین منظم بهبود سطح تست خون را گزارش کرده اند.
ملاحظات
چند مسئله مهمی برای بررسی وجود دارد.
برخی از مکمل های حمایت از تیروئید بدون تردید ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به سوءمصرف قرار دهند. برای بهترین نتایج، فقط از این مکمل ها تحت هدایت پزشک متخصص استفاده کنید.
هیچ درمان "مخفی" برای کم کاری تیروئید وجود ندارد. از کتاب های الکترونیکی، وب سایت ها، وبینارها، و برنامه هایی که ادعا می کنند که درمان دارند، مراقب باشید.
متخصصان طب فیزیکی می توانند داروهای تیروئید یا سایر داروهای تجویزی را تجویز نکنند. بنابراین اگر هیپوتیروئیدی دارید و بر روی داروها تکیه کنید، مراقب باشید در مورد برنامه های تیروئید Chiropractic که قول دهید به درمان کم کاری تیروئید کمک کنید یا پیشنهاد کنید که بیماران باید "درمان های تیروئید بدون دارو" را دنبال کنند. برخی از این برنامه ها می توانند بسیار پر هزینه باشند و جایگزین درمان مناسب تیرویید از یک پزشک مجاز پزشکی، استئوپات، پزشک پرستار، دستیار پزشک و یا سایر حرفه ای نیستند که می توانند داروهای قانونی را تجویز کنند.