اگر با جابجایی و تحرک عملکردی مشکل دارید، ممکن است از استفاده از یک نیشکر برای کمک به راه رفتن استفاده کنید. درمانگر فیزیک شما می تواند به شما کمک کند تا به درستی تنظیم و استفاده از عصا را انجام دهید. با راه رفتن به درستی با می توانید، شما می توانید مطمئن باشید برای حفظ ایمنی و کارآمد هنگام راه رفتن و حرکت در اطراف.
سایبان اغلب برای کمک به تعادل، افزایش پایه حمایت شما و یا کاهش وزن و فشار از طریق یکی از پاها یا یک اندام انتهایی زخمی استفاده می شود.
با این حال، برای رسیدن به این توابع، باید بدانید که چگونه به درستی از یک نیشکر استفاده کنید.
شرایطی که ممکن است نیاز به استفاده از یک نیشکر داشته باشد ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پس از سکته مغزی
- بعد از جراحی زانو
- پس از شکستگی اندام تحتانی
- اگر تعادل محدودی توانایی شما را برای رفتن با خیال راحت برطرف کند
هر شرایطی که مانع از تحرک عملیات ایمن می شود، به این معنی است که شما باید از یک قوطی برای پیاده روی استفاده کنید. گاهی استفاده از یک نیشکر دائمی است؛ بار دیگر، با استفاده از یک نیشکر، ممکن است تنها یک کار موقت باشد تا اینکه بهبودی کافی از آسیب رخ دهد یا تا زمانی که قدرت و تعادل شما بهبود یابد و شما بتوانید با خیال راحت راه بروید.
استفاده درست از نان
در اینجا یک بررسی از راه مناسب برای راه رفتن با خیال راحت با یک نیشکر در سطوح سطح است. اطمینان حاصل کنید که به PT مراجعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که از عصا استفاده می کنید و همچنین می توانید با پزشک خود نیز در تماس باشید.
قبل از شروع، حتما مرغ خود را به ارتفاع مناسب تنظیم کنید . شما ممکن است بخواهید برای انجام این کار با پزشک فیزیوتراپ خود مشورت کنید.
یک راه آسان برای تنظیم نیش شما این است که با عصای خود در کنار پا قرار بگیرید. بازوی خود را با آرنج خود راست ببندید. مچ دست شما باید در سطح بالای نیشکر سقوط کند. اگر این کار را نکنید، تا زمانی که این کار را انجام دهد، نیش خود را بالا یا پایین کنید. هنگام نگه داشتن نیشکر، آرنج خود را باید حدود 20 درجه خم شود و شما نباید احساس درد شانه یا بازو داشته باشید.
در حال حاضر، اجازه دهید پیاده روی کنیم.
در اینجا این است که چگونه با یک نیشکر به درستی راه میروید:
- نگه داشتن عصا در دست خود را در سمت ناتوانی خود را به طوری که آن را فراهم می کند پشتیبانی از انتهای جلویی مخالف
- به طور همزمان سینه را با پاهائی که در معرض آسیب یا آسیب اندام اندام اندام قرار دارد، تحمل کنید
- وزن خود را از طریق بازو نگه داشتن نیشکر در صورت نیاز ببافید
- همیشه اندام تحتانی بدون عوارض را در نظر بگیرید اولین گام برداشتن وزن در سطوح سطح است
هنگام راه رفتن مجموعه ای از پله ها با یک نیشکر، شما باید تا زمانی که با پایه قوی خود قدم بزنید، عصا ثابت شود. سپس از پایه قوی استفاده کنید تا بر روی قدم گذاشته شود و نعنا و پای خود را با آن بکشید. هنگام راه رفتن به پایین پله ها، باید پای خود را تحت تاثیر قرار دهید و یک قدم را با استفاده از پا بلند کنید تا به آرامی پایین بیاورید. هنگامی که نیش شما و پا به طور قاطع بر روی گام قرار می گیرید، وزن خود را بر روی نیشکر قرار دهید و پای دیگر خود را پایین بیاورید.
اجتناب از این اشتباهات در هنگام قدم زدن با کوزه
برخی از اشتباهات معمولی که مردم در هنگام قدم زدن با یک نیشکر انجام میدهند؛ مطمئن شوید که از این موارد اجتناب کنید این اشتباهات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- با استفاده از یک نیشکر که خیلی زیاد یا خیلی کم است
- نگه داشتن نیشکر خود را در دست اشتباه
- قرار دادن نیشکر بیش از حد دور از بدن خود، باعث می شود که شما در حال قدم زدن به جلو یا سمت چپ
اگر دچار اشتباه نگه داشتن حرکت تعادل خود با یک نیشکر هستید، باید در هنگام راه رفتن از یک ابزار کمک دیگر استفاده کنید. با استفاده از یک عدد چهار تایی با پایه وسیع تر پشتیبانی می تواند ضروری باشد. اگر پیاده روی ادامه یابد دشوار است، با استفاده از یک واکر استاندارد یا چرخ دنده ممکن است لازم باشد.
مطمئن شوید که با پزشک خود فیزیکی تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که از دستگاه صحیح برای شما استفاده می کنید. اگر شما ناامن هستید، متخصص فیزیوتراپ شما می تواند برای تعیین بهترین نیش یا واکر برای شما کمک کند و شما می توانید ورزش هایی را انجام دهید که می توانید برای بهبود قدرت و بهبود تعادل و ایمنی خود تجویز کنید.
یک کلمه از
یادگیری استفاده از یک نیشکر، راه مناسب می تواند بخش مهمی از حفظ حداکثر تحرک و ایمنی شما در هنگام راه رفتن باشد. با راه رفتن به طور صحیح با یک نیشکر، می توانید مطمئن باشید که از سقوط و از دست دادن خود در هنگام حرکت در می آید.