شکستگی های معمولی پا، مچ پا و پا

استخوان های شکسته که اغلب نیاز به فیزیوتراپی دارند

شایعترین نوع شکستگی در مفصل ران، زانو، مچ پا و پاها چیست که به عنوان بخشی از روند بهبودی نیاز به فیزیوتراپی دارد؟

شکستگی های معمولی پا، مچ پا و پا

پا شکسته می تواند یک آسیب دردناک و ترسناک باشد. این می تواند منجر به از دست دادن عملکرد قابل توجهی شود و ممکن است فعالیت طبیعی و فعالیت های تفریحی را قطع کند. شکستگی پا، اگر به درستی مراقبت نباشد، ممکن است باعث آسیب های طولانی مدت مانند از دست دادن دامنه حرکت (ROM) یا کاهش قدرت شود . بنابراین، فیزیوتراپی پس از شکستگی اغلب بسیار مهم است.

بسیاری از افراد می پرسند که آیا یک پا شکسته و یک پا شکست خورده معنی همان چیزی است. انجام می دهند. اگر دکتر شما به شما می گوید که استخوان ران را شکستید، بدان معنی است که ران شما شکسته شده است.

شکستگی های پا تقریبا همیشه ناشی از ضربه به بدن است. سقوط، آسیب های ورزشی و یا حوادث ناشی از وسایل نقلیه موتوری می تواند باعث ایجاد یک استخوان در پا شود.

علائم شامل درد، پیاده روی دشوار، کبودی، تغییر رنگ و تورم، و یا تغییرشکل قابل توجه در پا است، اما نه محدود به آن. اگر مشکوک است که یک پا، زانو، مچ پا یا پا شکسته دارید، باید به زودی به پزشکی توجه کنید. با پزشک خود تماس بگیرید یا به بخش اورژانس محلی خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیق مشکل خود را دریافت کنید و درمان مناسب دریافت کنید. عدم انجام این کار می تواند به ناتوانی دراز مدت و از دست دادن عملکرد منجر شود.

درمان اولیه برای شکستگی پا شامل کاهش شکست و بی حرکت شدن است. کاهش این فرایند است که استخوان های شکسته را به موقعیت صحیح خود بازگردانده اند. این اغلب به صورت دستی انجام می شود، اما یک روش جراحی به نام بازسازی داخلی بازسازی (ORIF) برای شکستگی های شدید ضروری است. Immobilization فرآیند نگه داشتن استخوان ها در محل با استفاده از یک بازیگران یا brace به منظور اطمینان حاصل شود که شفا درست می گیرد.

هنگامی که شکستگی شما به اندازه کافی بهبود یافته باشد، ممکن است به یک درمانگر فیزیکی مراجعه کنید تا به بهبود تحرک و عملکرد شما کمک کند. درمانگر فیزیکدان شما می تواند به شما در انتخاب وسایل کمک مناسب کمک کند تا در طی مراحل اولیه بهبودی به شما کمک کند و همچنین می توانید در تمرینات مناسب برای بهبود قدرت و دامنه حرکات پس از شکست کمک کنید.

در زیر لیستی از شکستگی های معمولی است که می تواند در بدن پایین تر شما اتفاق بیفتد که اغلب نیاز به جراحی فیزیوتراپی برای بازگرداندن تحرک عملکردی دارد.

1 -

شکستگی لگن

شکستگی لگن شایع ترین شکستگی استخوان است که نیاز به بستری دارد.

شکستگی های هیپ معمولا در افراد مسن رخ می دهد و ممکن است به علت تروما مانند سقوط باشد. گاهی اوقات شکستگی های پاتولوژیک (شکستگی هایی که در استخوانی که تحت تاثیر سرطان یا متاستاز استخوان قرار می گیرند) و یا شکستگی هایی که در اثر تضعیف استخوان (مانند پوکی استخوان رخ می دهد) رخ می دهد.

بسته به شدت شکستن، یک روش ORIF برای کاهش شکستگی در لگن شما ضروری است.

درمان فیزیکی شامل بهبود حرکات تنه حرکتی و استحکام لگن به منظور بهبود راه رفتن و تحرک است.

2 -

شکستگی ران

شکستگی استخوان ران معمولا نیازمند نیروی قابل توجه یا سقوط است. استخوان ران یا استخوان ران، طولانی ترین استخوان در بدن است و بسیار قوی است. این به شما کمک می کند راه بروید، بگذارید و ایستاده باشید.

تروما به شافت استخوان ران ممکن است باعث بروز آن شود، که موجب درد و از دست دادن عملکردی قابل توجه می شود. نیروی بزرگ معمولا برای شکستن استخوان ران نسبت به سایر استخوان های پا ضروری است.

درد، از دست دادن دامنه حرکت و کاهش قدرت بعد از شکستگی استخوان ران ممکن است بر روی مفصل ران و زانو تاثیر بگذارد و باعث تحرک بیشتر شما می شود. فیزیوتراپی اغلب پس از بهبودی برای بازگرداندن عملکرد کامل ضروری است.

3 -

شکستگی تپه ای فلات

شکستگی فلات تیبالی هنگامی رخ می دهد که زانوی در طی یک تروما کشیده می شود. فلات تیبالی محل جایی است که استخوان استخوان ران و استخوان ران شما در زانوی شما قرار دارند.

گاهی اوقات، شکستگی های فلات تیبیس نیاز به جراحی دارد.

از آن جایی که فلات تیبالی در مفصل زانو قرار دارد، از دست دادن معادل حرکت و قدرت زانو اغلب ناشی از شکست در اینجا است. معمولا فیزیوتراپی لازم است تا بعد از شکستگی، بهبودی یابد.

4 -

شکم تیبیا / فیبولا

شکستگی تیبیا / فیبولا (تیب / فیب) شکستگی معمولی استخوان های مچ پا است .

تیبیا (استخوان ساق پا) و فیبول (استخوان در قسمت بیرونی مچ پا) در پای پایینی قرار دارند و به بخش مفصل مچ پا شما کمک می کنند. گاهی اوقات فقط یکی از استخوانها، یا شکم تابیاس یا فیبولا شکسته می شود.

اگر شکستگی تیب / فیب رنج می برید، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

درمان فیزیکی پس از شکستگی مچ پا اغلب می تواند قدرت، محدوده حرکت و تحرک عملکردی شما را به سطح قبل از شکستگی شما بازگرداند.

5 -

شکست جونز

شکستگی جونز در شکاف پنجم پایه است. متاتارس پنجم، استخوان طولانی در پای شما است که به انگشت کوچک شما متصل است.

معمولا ترومای جزئی مانند پریدن و یا پریدن موجب شکستگی جونز می شود. شکستگی جونز اغلب به عنوان یک شکستگی استرس ، نوعی شکستگی است که معمولا به دلیل استرس تکراری بر روی استخوان، به جای آسیب تک آسیب به وجود می آید.

پس از بهبودی، محدوده حرکت شما ممکن است کاهش یابد و راه رفتن شما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. به طور معمول، درمان فیزیکی پس از شکستگی جونز در بازگرداندن تحرک عملکردی به خصوص در شکستگی های استرس مفید است، که پیش بینی بیماری ضعیف تر از شکستگی های جونز حاد است.

6 -

شکست لسفرنک

شکستگی Lisfranc شکستگی و جابجایی پایه میانی است. پایه میانی بخشی از پا شما بین مچ پا و انگشتان پا است. در اینجا، بسیاری از استخوان های پا شما در کنار یکدیگر قرار می گیرند تا به حرکت صحیح پا کمک کنند.

شکستگی Lisfranc ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که شما در طول ورزش، مخصوصا هنگام حرکت روی زمین ناهموار یا در یک حادثه موتور خودرو، پا را می بینید.

شکستگی های جزئی Lisfranc با بی حرکت شدن در یک بازیگران یا بوت قدم زدن درمان می شوند، اما بسیاری از آسیب های لیزرانس نیاز به عمل جراحی دارند.

شکستگی Lisfranc معمولا آسیب دردناک است که می تواند محدودیت های قابل توجهی در تحرک و پیاده روی ایجاد کند. درمان فیزیکی پس از شکستگی و جابجایی لسفرنک برای بهبود قدرت و دامنه حرکات پا و مچ پا شما مهم است تا بتوانید به توانایی قبلی خود در راه رفتن کمک کنید.

یک کلمه از شکستگی ها و شفا دادن

شکستگی های پا شایع هستند و بسیاری از این ها می توانند باعث کاهش طول عمر و تحرک بدون فیزیوتراپی شوند. با این حال، اغلب اوقات، کار با یک درمانگر فیزیکی به مردم اجازه می دهد تا در زمان خود به سطح قبلی توانایی عملکرد خود بازگردند.

> منبع:

> Metzl، Jordan D. پزشکی ورزشی در دفتر اطفال. آکادمی آمریکایی اطفال، 2017.