چگونه می توان یک بیمار مبتلا به دیابت پیشگیری کرد

راهنمایی برای کمک به پزشکان شما تشخیص و درمان دیابت نوع 2

دیابت یک بیماری است که حدود 347 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می گیرد. انجمن دیابت آمریکا 29.1 میلیون نفر در ایالات متحده (3/9٪) مبتلا به دیابت هستند (اکثر آنها نوع 2 هستند)، 86 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند و حدود 8.1 میلیون نفر تشخیص داده نشده اند. در تلاش برای تشخیص و درمان دیابت نوع 2 به طور موثر، مهم است که درک خود را در معرض خطر قرار دهید و به فعالیت خود ادامه دهید.

اگر فردی هستید که روزانه در معرض دیابت هستید، بسیار مهم است که بدانید چگونه می توانید آن را مدیریت کنید، زیرا شما مهم ترین شرکت کننده در تیم مراقبت های بهداشتی شما است. هدف این است که به پزشک خود اطلاعاتی را به عنوان توصیفی به شما ارائه دهیم و در مورد سوالاتی نیز نگران نباشید. در حقیقت، سوالاتی را مطرح می کنند که اغلب پزشکان را به تشخیص تشویق می کند و آنها را در ایجاد یک طرح درمان فردی کمک می کند. اغلب، دیابت نوع 2 بدون درمان باقی می ماند و یا بدون آنکه بدانید، کنترل می شود. اگر می دانید که چه چیزی را دنبال می کنید، بیمار آگاه می تواند آسان باشد.

شماره های خود را بشناسید

اگر دکتر شما می گوید: "شما شکر دارید، اما نگران نباشید"، برای این پاسخ حل نمی شود. از آنها بخواهید که دقیق صحبت کنند. در صورت ابتلا به دیابت می توان از دیابت جلوگیری کرد. اگر سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 دارید، بیش از 40 سال سن دارید، چاق هستید و یا شرایط دیگری مانند بیماری قلبی دارید، احتمالا پزشک شما یک آزمایش Hemoglobin A1 C را انجام خواهد داد.

این یک آزمایش خون است که برای تفسیر اینکه چگونه بدن شما از شکر استفاده می کند استفاده می شود. نتایج را می توان برای اندازه گیری مراقبت از دیابت و نیز تشخیص دیابت استفاده کرد.

در طی سه ماه، قند یا گلوکز خود را به گلبول های قرمز متصل می کند و سپس این سلول ها می میرند. A1C به ما یک میانگین سه ماهه قندهای شما را نشان می دهد.

اگر A1C شما نشان دهنده محدوده prediabetes (5.7-6.4٪) باشد، می توانید دیابت را با رژیم غذایی، ورزش و کاهش وزن پیشگیری کنید.

این می تواند برای شما مهم باشد. اگر فردی مبتلا به دیابت هستید، شما همچنین می خواهید A1C خود را بدانید زیرا به طور متوسط ​​به شما نشان می دهد که قندهای خود را در عرض چند ماه 24 ساعته تنظیم کنید.

مطالعات نشان داده است افرادی که مبتلا به دیابت هستند، احتمال کم شدن عوارض جانبی عروق خونی چشم و کلیه را کاهش می دهند، در صورتی که سطح قند خونشان کنترل می شود. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که هدف شما برای رسیدن به A1C کمتر از 7٪ باشد، در حالی که انجمن آمریکایی Endocrinologists بالینی پیشنهاد 6.5٪ یا کمتر است.

دانستن داروهای شما

من بیشتر و بیشتر می بینم - بیماران لیستی از داروها دارند و مطمئن نیستند که چه کار می کنند و چگونه کار می کنند. این می تواند مشکل ساز باشد، زیرا اگر داروها به درستی مصرف نگردد، آنها کمتر موثر هستند. اگر دارو مصرف می کنید، از تحصیل بپرسید. شما می خواهید بدانید چه داروهایی مصرف می کنید، چطور باید آنها را گرفته و آنها را انجام دهید.

به عنوان مثال، اگر از یک دارو مانند یک سولفونیل اوره استفاده کنید (یک دسته از داروهای دیابت که به پانکراس شما را برای ساخت انسولین می گوید) و بدون غذا مصرف کنید، غذا را از بین ببرید یا تاخیر بدهید، قند خون شما می تواند کاهش یابد یا کم شود.

ممکن است کمی زمان برسد که بهترین رژیم پزشکی برای شما باشد، اما این درست است. دریغ نکنید از دکتر یا مدرک دیابت خود مطلع شوید تا داروهایتان را برای شما توضیح دهید.

شبکه خود را از متخصصان دانست

مدیریت قرار ملاقات ها می تواند غلط باشد، اما اگر فرد مبتال به دیابت باشد، انواع خاصی از متخصصان پزشکی وجود دارد که در شبکه شما مهم هستند. به عنوان مثال، هر کس که مبتلا به دیابت بالای سی ساله می شود، باید یک چشم دراز چشم توسط چشم پزشک یک بار در سال داشته باشد. یک متخصص تغذیه ثبت شده، RD، می تواند به شما در ایجاد برنامه غذا برای نیازهای شما کمک کند.

سایر متخصصان ممکن است نیاز داشته باشند شامل پدیاتور، متخصص قلب، متخصص غدد درون ریز یا پزشک عروقی باشد. در صورت داشتن هر گونه مسائل و یا نیاز به کمک به پیدا کردن یک متخصص، به پزشک خود مراجعه نمایید.

بدن خود را بدانید

اگر احساس ناراحتی یا درد دارید، سعی نکنید علایم را کنار بگذارید. مهم است که به بدن خود گوش کنید تا بتوانید اقدامات لازم را برای جلوگیری از مسائل مهم انجام دهید. دیابت یک بیماری قابل کنترل است، اما اگر علائمی را برای عوارض بیش از حد طولانی ایجاد کنید، ممکن است دچار اختلال شود. توجه داشته باشید که برش هایی که شفا نمی دهند، درد کمر دارند و یا در اواسط شب بیدار می شوند تا ادرار کنند، توسط پزشک خود ارزیابی شوند.

_منابع

_{انجمن دیابت آمریکا. آمار درباره دیابت. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/؟referrer=https://www.google.com/}

_{انجمن دیابت آمریکا. آزمون A1C موجود در: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-andcare/blood-glucose-control/a1c/.}

_{Katznelson L، اتکینسون JLD، Cook DM، Ezzat SZ، Hamrahian AH، Miller KK. راهنمای انجمن پزشکان غدد و متخصصین بالینی آمریکا برای انجام آزمایش بالینی برای تشخیص و درمان آکرومگالی 2011 به روز رسانی. تمرین غدد درون ریز . 2011؛ ​​17 (4). موجود در: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.}

_{مرکز اطلاعات دیابت ملی. DCCT و EDIC: بررسی دیابت و عوارض آزمایش و پیگیری. موجود در: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.}