فلاش های داغ و شستن شبانه شایع است
بیشتر زنان مبتلا به یائسگی همگی با گرگرفتگی و عرق شبانه آشنا هستند که این انتقال را علامت گذاری می کنند. اصطلاح پزشکی برای فلاش های داغ علائم وازوموتور است.
فلاش های داغ معمولا ناگهان شروع می شوند، با احساس گرما شروع می شود که در اطراف سینه و چهره بالا می افتد و سپس گسترش می یابد. احساس گرما، همراه با عرق کردن شدید و بعضی اوقات تپش قلب ، حدود دو تا چهار دقیقه طول می کشد.
پس از آن، برخی از زنان احساس لرز، لرز و احساس اضطراب می کنند.
در حالی که کاملا طبیعی است، گرگرفتگی می تواند برای زنان که آنها را تجربه می کنند، مخرب باشد. در حالی که برخی از زنان به طور متوسط روزانه یک فلاش گرم دارند، دیگران هر یک ساعت یکبار تمام شب و روز را دارند. علاوه بر اختلال و ناراحتی، چشمکهای گرم می توانند خواب را در هنگام شب رخ دهند.
فلاش های داغ در یائسگی
تا 80 درصد از زنان در معرض یائسگی در معرض نور خورشید هستند. آنها در دیر یا زود یا بعد از یائسگی دیر یا زود رس می شوند.
اگر چه یک بار تصور می شد که گرگرفتگی ها طی چند سال متوقف شد، تحقیقات در حال رشد وجود دارد که می تواند طولانی تر از آنچه قبلا تصور می شد، باشد. طبق گفته انجمن کلیسا یائسگی آمریکای شمالی، برای اکثر زنان، فلاش های داغ پنج تا هفت سال طول می کشد، اما برای دیگران، آنها می توانند 10 تا 15 سال طول بکشد. بعضی از زنان ممکن است حتی بیش از 20 سال در معرض نور خورشید باشند.
علل علائم واسوموتور
در طول انتقال یائسگی ، سطح هورمون استروژن شروع به کاهش می دهد. از دست دادن استروژن باعث اختلال در توانایی بدن برای تنظیم حرارت به درستی می شود و موجب پاسخ جسمی در درجه حرارت بدن پایین تر از حد طبیعی می شود.
احساس گرما در طول یک فلاش گرم باعث ایجاد ناگهانی رگ های خونی در نزدیکی پوست می شود و پس از آن افزایش جریان خون افزایش می یابد.
تعریق باعث کاهش دمای بدن هسته می شود و پس از آن می تواند به افزایش درجه حرارت به حالت طبیعی منجر شود.
درمان هورمونی برای علائم واسوموتور
درمان هورمون یائسگی یا یائسگی (MHT) برای درمان علائم وازوموتور بسیار متوسط یا بسیار شدید است. زنان مبتلا به هیسترکتومی (حذف رحم) می توانند به تنهایی از استروژن استفاده کنند. یک زن که هنوز رحم دارد، ترکیبی از استروژن و پروژسترون تجویز می شود. پروژستین برای کاهش خطر سرطان رحم مورد نیاز است.
با این حال، به دلیل اینکه MHT با حملات قلبی ، سرطان سینه ، لخته شدن خون و سکته مغزی در زنان یائسه قدیمی تر مرتبط است، توصیه می شود زنان از کوچکترین دوز برای کوتاه ترین زمان ممکن (کمتر از 5 سال) استفاده کنند.
زنان مبتلا به سابقه بیماری خاص، از جمله سرطان سینه، بیماری های قلبی عروقی، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته مغزی، باید جایگزین هورمون درمانی را در نظر بگیرند. زنان مبتلا به این عوارض نیز باید جایگزین را در نظر بگیرند.
درمان های غیر هورمونی برای فلاش های داغ
زنان که نمی توانند از هورمون استفاده کنند و یا انتخاب کنند، گزینه های دیگری نیز دارند. جامعه کلیه یائسه آمریکای شمالی انواع مختلفی از درمان های غیر هورمونی را توصیه می کند:
- درمان شناختی-رفتاری
- هیپنوتیزم بالینی
- نمک پاروکستین
- بازدارنده انتخاب سرپوتونین / بازدارنده نوراپی نفرین، همچنین به عنوان SSRI شناخته می شود
- کلونیدین
البته بهترین درمان برای شما چی است که برای شما کار می کند. بسیاری از زنان مبتلا به سرماخوردگی خفیف می گویند که از استراتژی هایی مانند کاهش دمای اتاق، استفاده از طرفداران، پختن در لایه هایی که می توانند به راحتی ریخته شوند و اجتناب از triggers مانند غذاهای تند، امتناع پیدا کنند.
> منابع:
> مدیریت غیر انسانی علائم ووزوموتور وابسته به یائسگی: مجله جامعه یائسگی آمریکای شمالی Nov. 2015 Vol. 22، شماره 11، 1155-77.
> Thurston RC، Joffe H. علائم ووزوموتور و یائسگی: یافته های مطالعه سلامت زنان در سراسر کشور. Clinics زنان و زایمان شمال امریکا . 2011؛ 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.