چگونه یک کرم ضد آفتاب برای پوست آکنه را انتخاب کنید

7 نکته برای یافتن کرم ضد آفتاب که شما را از بین نمی برد

شما از کرم ضد آفتاب می ترسید، پوستی که در حال ظهور شماست حتی بیشتر می شود. علاوه بر این، چه کسی می خواهد کرم ضخیم و سنگین را هر روز بر روی صورتش بپوشاند؟

اما شما واقعا نیاز به استفاده از حفاظت از خورشید، و در واقع واقعا وجود دارد اتاق wiggle در این قانون. و این فقط برای نگه داشتن آفتاب سوختگی نیست.

سرطان پوست، پیری زودرس و هیپرپیگمانتاسيون همه ناشی از خورشید است.

هنگامی که شما در استفاده از داروهای ضد آکنه حساس به نور استفاده می کنید ، کرم های ضد آفتاب حتی بیشتر ضروری می شوند.

محصولات ضدآفتاب، راه زیادی را طی کرده اند. بنابراین پوست شما (و متخصص پوست خود را) با استفاده از کرم های ضد آفتاب روزانه شاد کنید. یکی را انتخاب کنید که دوست دارید و هر روز از آن استفاده نکنید.

1. محصولاتی را که دارای روغن بدون روغن و غیر مواد شیمیایی هستند، نگاه کنید

اول از همه اول، برای استفاده روزانه شما یک محصول بدون روغن خواهید داشت. محصولات بدون روغن به شما کمک می کند چهره خود را مانند یک ساییدگی روغن احساس کنید.

همچنین کلمه noncomedogenic را جستجو کنید. این بدان معنی است که محصول حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که منافذ را از بین می برند. این یک تضمین نیست که این محصول شما را بدون شکست می کند، اما شروع خوبی است.

از کرم ضد آفتاب برای بدن خود استفاده نکنید. اینها معمولا خیلی ضخیم، سنگین و چرب هستند و ممکن است باعث شکستگی شما شوند.

2. مایعات، ژل و اسپری ها برای انواع پوست های روغنی مناسب هستند

لوسیون های ضد آفتاب و کرم ها برای انواع نرمال و خشک پوست مناسب هستند.

اما اگر پوست روغنی مسئله ای باشد، شما با محصولی که به سرعت جذب می شود شادتر می شود.

لوسیون ها و مایعات چرب بسیار سبک وزن هستند و مناسب لایحه هستند. هنوز به پوست چرب شما سنگین است؟ ژل ضدافسردگی شما را خوشحال می کند. این ها آب هستند، و به طور کامل به پوست شما بدون ردیابی جذب می کنند.

ژل همچنین می تواند در مناطقی استفاده شود که شما نمی توانید از لوسیون استفاده کنید - برای مثال پوست خودتان. (بله، شما می توانید بر روی سر خود سوزانید و لذت بخش نیست! ژل از سر خود محافظت می کند بدون اینکه موهایتان را به چربی نگاه دارید.)

ژل های ضد آفتاب نیز به راحتی به قسمت های بدن که دارای موهای زیاد هستند مالش می دهند. بچه ها، این گزینه های عالی برای پاها و قفسه سینه شماست.

اسپری های ضدآفتاب نیز محبوب هستند و بسیار سبک وزن هستند. با این حال، یک پیش فرض، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی برای محافظت از پوست خود استفاده می کنید. یک مینور نور این کار را انجام نخواهد داد. اسپری به اندازه کافی به طوری که پوست با محصول درخشان است. و "اثبات خواندن" درخواست خود را برای اطمینان از شما از دست رفته نقطه.

3. دریافت حفاظت طیف گسترده ای

برای حداکثر حفاظت، همیشه از یک محصول استفاده کنید که دارای "طیف گسترده" است. این در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند.

اشعه UVB و یا اشعه "سوختگی و خراش"، بیشتر آسیب های خورشید را که بر روی پوست اتفاق می افتد را تشکیل می دهند. برخی از کرم های ضدآفتاب فقط در برابر این نوع نور ماورای بنفش محافظت می کنند.

اشعه ماوراء بنفش به پوست آسیب می رساند و این اشعه هایی است که باعث پیری پوست می شوند. قرار گرفتن بیش از حد نیز می تواند موجب سرطان پوست شود.

برای محافظت کامل از پوست خود از خورشید، باید یک محصول داشته باشید که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می کند.

4. SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید

SPF، همچنین به عنوان عامل محافظت از خورشید شناخته شده است، یک روش برای اندازه گیری حفاظت از اشعه UVB است. SFP بالاتر است، حفاظت بیشتری که به شما می دهد.

آکادمی پوست و پوست آمریکا توصیه می کند از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 یا بالاتر هر روز استفاده کنید. این امر حدود 97٪ اشعه UV را مسدود می کند.

به یاد داشته باشید، کرم های ضد آفتاب باید هر روز در طول سال برای بهترین حفاظت، حتی زمانی که ابری یا بارانی هستند استفاده شود.

5. اگر پوست شما حساس باشد، از Oxybenzone و PABA دور بمانید

پوست حساس، اگزما، پسوریازیس، رزاقی، یا پوست شما تحریک شده است، زیرا شما از داروهای خشک کردن داروهای درمان آکنه استفاده می کنید ؟

دور از susncreens که حاوی مواد فعال oxybenzone و PABA. این بیشتر احتمال دارد پوست را تحریک کند.

اگر پوست شما فوق العاده حساس به محصولات باشد، باید از یک کرم ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید . این محصولات از ترکیبات دی اکسید تیتانیوم و / یا اکسید روی استفاده می کنند. این ها نسبت به سایر مواد تشکیل دهنده ی ضد آفتاب، پوست را تحریک می کنند.

6. برای استفاده روزانه، مرطوب کننده صورت حاوی کرم ضد آفتاب را در نظر بگیرید

این ممکن است یکی از بهترین محصولات مراقبت از پوست است که از قرن بیستم خارج شده است. اضافه کردن حفاظت از خورشید به یک مرطوب کننده به معنای هیچ محصول لايه ای نیست که یک زمان واقعی و صرفه جویی در پول است.

یک قدم و به پایان رسید. یکی را امتحان کن؛ شما آن را دوست دارید

شما قبلا از مرطوب کننده استفاده می کنید، نه؟ اگر شما گفتید نه، شاید شما باید باشید ! اینها نباید سنگین یا چرب باشند. و استفاده از مرطوب کننده هر روز به شما کمک می کند ضرب و شتم درمان آکنه را ضرب و شتم.

و بله، این کمپوت های ضد آفتاب مرطوب کننده می تواند شما را به همان اندازه محافظت از خورشید به عنوان یک کرم ضدآفتاب به تنهایی به شما بدهد. شما هنوز هم باید یک محصول را انتخاب کنید که حداقل SPF 30 و حفاظت از طیف گسترده ای را می دهد.

فروشگاه در اطراف اگر یک محصول کاملا چیزی نیست که دنبالش هستید، سعی کنید یکی دیگر از آن را انتخاب کنید.

در حالی که اینها برای استفاده روزمره عالی هستند، آنها به اندازه کافی خفیف برای ذخیره پوست خود در طول روز در ساحل یا کنار ساحل نیستند. برای این کار، مقاوم در برابر آب، محصول مقاوم در برابر عرق را انتخاب کنید و مطمئن شوید که هر 2 ساعت یا هر 40 دقیقه دوباره در هنگام شنا یا عرق کردن دوباره استفاده کنید.

7. شما می توانید کرم های ضد آفتاب خود را همراه با محصولات درمان آکنه خود استفاده کنید

با استفاده از درمان موضعی آکنه؟ شما می توانید (و باید) از کرم ضد آفتاب نیز استفاده کنید.

ابتدا داروهای ضد آکنه خود را اعمال کنید و سپس 20 دقیقه صبر کنید تا کاملا جذب شود. پس از آن میتوانید حفاظت از خورشید خود را در بالای صفحه اعمال کنید.

یک کلمه از

کرم ضد آفتاب برای همه انواع پوست بسیار مهم است، حتی اگر به طور معمول نمی سوزانید. در حالی که صدها گزینه به نظر می رسد غرق، آن است که در واقع یک چیز خوب است. شما گزینه های زیادی وجود دارد که قطعا کرم ضد آفتاب وجود دارد که برای پوست شما مناسب است.

بنابراین، در مورد چیزی که از کرم ضد آفتاب نیاز دارید فکر کنید. افرادی که در تمام طول روز در دفتر کار می کنند، نیازمند حفاظت بسیار متفاوت از کسانی هستند که در خارج از منزل کار می کنند. شما برای استفاده روزانه یک محصول دیگر نیاز دارید تا از صرف وقت زیاد در پارک یا ساحل صرف نظر کنید.

هرچقدر طولانی تر به نظر بیایید، بهتر است از آب مقاوم و مقاوم در برابر عرق استفاده کنید. اگر بیشتر وقت خود را در داخل صرف کنید، مرطوب کننده حاوی SPF 30 به شما مقدار زیادی از حفاظت را می دهد.

هر کدام از محصولاتی که انتخاب میکنید، مطمئن شوید که از آن استفاده میکنید و هیچ گونه خطای محافظت در برابر خورشید را ایجاد نمیکنید که بعدا شما را تحریک کند . هنگامی که به عادت می رسید، حفاظت از خورشید به عنوان یک کاری انجام نمی شود.

و اگر هنوز هم برای کمک به انتخاب محصول محافظتی مناسب برای شما نیاز دارید، از متخصص پوست خود برای کمک بخواهید.

> منابع:

> "سوالات متداول تماس با کرم ضد آفتاب". آکادمی آمریکایی پوست . آکادمی پوست آمریکا، 2017. وب. https://www.aad.org/media/stats/prevention-andcare/sunscreen-faqs

> "چگونه رمزگشایی از کرم ضدآفتاب" را تکرار کنید. آکادمی آمریکایی پوست . آکادمی پوست آمریکا، 2017. وب. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo