چگونه یک کرم ضد آفتاب طبیعی انتخاب کنید

شما قبلا می دانستید که کرم های ضد آفتاب باید در روال مراقبت از پوست شما باشد و نه فقط برای جلوگیری از آفتاب سوختگی. استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب کمک می کند تا پیری زودرس ، لکه های تیره، تن پوست ناخوشایند و حتی سرطان پوست را از بین ببرد.

در حال حاضر انتخاب های بیشتری از قبل دارید، مخصوصا در عرصه کرم های ضد آفتاب طبیعی. اما همه این انتخاب ها می تواند باور نکردنی غرورآمیز باشد.

ما برای شما در اینجا در حال شکستن آن هستیم تا بتوانیم انتخاب مناسب کرم های ضد آفتاب را برای شما و خانواده تان انجام دهیم.

(بعلاوه، صنعت زیبایی و علم اصطلاحات بسیار متفاوت دارند. از لحاظ فنی و با توجه به علم، همه چیز از مواد شیمیایی ساخته شده است: کرم های ضد آفتاب، آب، درختان، شما و من. وقتی ما از محصولات زیبایی صحبت می کنیم، اصطلاح شیمیایی برای اشاره به هر چیزی که انسان یا غیر طبیعی است، استفاده می شود. بنابراین، برای اهداف ما در حال حاضر از شیمی درمانی استفاده می کنیم و اصطلاحی مناسب تر به معنای مصنوعی است .)

چرا یک کرم ضد آفتاب طبیعی انتخاب کنید؟

هرکسی که با کرم ضد آفتاب طبیعی انتخاب می کند این کار را به دلایل خود انجام می دهد، اما در اینجا برخی از محبوب ترین ها هستند:

• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی کاهش یافته است. اکثر مردم از کرم های ضد آفتاب طبیعی استفاده می کنند، زیرا آنها به دنبال کاهش مقدار مواد شیمیایی که در معرض آنها قرار دارند روزانه مصرف می شود. بعضی از مردم به مواد شیمیایی اعتماد ندارند و نمی خواهند آنها را روی پوست خود بگذارند. از اواخر برخی از مواد تشکیل دهنده در کرم های ضد آفتاب شیمیایی تحت بررسی قرار گرفته اند. نشان داده شده است که Oxybenzone هورمون ها را مختل کرده است، حداقل در موش آزمایشگاهی. دیگر مواد فعال در کرم های ضد آفتاب شیمیایی با اختلال هورمون ممکن و سرطان مرتبط است. باز هم این مواد به عنوان ناامن شناخته شده نیستند . هیچ شواهد قانع کننده ای وجود ندارد که هیچ کدام از مواد ترکیبی مصنوعی که در کرم های ضد آفتاب استفاده می شود حداقل به انسان آسیب برسانند.

• کاهش اثرات منفی بر محیط زیست. شواهدی وجود دارد که کرم های ضد آفتاب شیمیایی محیط زیست را آلوده می کنند. رفتن به یک منطقه ساحلی عجیب و غریب؟ برخی از اینها نیاز به استفاده از کرم های ضد آفتاب طبیعی دارند تا از آسیب زدن به اکوسیستم های شکننده جلوگیری شود.
• کرم ضدآفتاب مصنوعی پوست شما را تحریک می کند. اگر به پوست خاصی حساس هستید، اگزما ، پسوریازیس یا سوزش آسان از کرم های ضد آفتاب شیمیایی ، طبیعی ممکن است گزینه ای عالی برای شما باشد. مواد تشکیل دهنده فعال در کرم های ضد آفتاب طبیعی (بیشتر در مورد آنهایی که کمی هستند) به احتمال زیاد باعث ایجاد حساسیت پوستی نسبت به مواد شیمیایی ضد آفتاب شیمیایی می شوند. بنابراین، افرادی که دارای پوست فوق العاده حساس هستند می توانند بدون محافظت در پوست خود پوست را محافظت کنند.

چه چیزی باعث می شود کرم ضد آفتاب طبیعی "طبیعی"؟

به سادگی، آن مواد فعال در کرم های ضد آفتاب است که تعیین می کند که آیا یک کرم ضد آفتاب طبیعی است یا نه. در ایالات متحده، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی تنها کرم های ضد آفتاب طبیعی هستند که توسط FDA تایید شده است.

اگر این مواد معدنی مواد تشکیل دهنده فعال در کرم ضد آفتاب خود را تشکیل می دهند، این طبیعی است. اگر حاوی مواد فعال فعال مانند oxybenzone، octinxate یا avobenzone باشد، این یک ضد آفتاب طبیعی نیست، بلکه یک کرم ضد آفتاب شیمیایی است.

اما، این اصطلاح طبیعی را به فکر شما نیست که محصول 100 درصد طبیعی را به دست آورید. شما (به احتمال زیاد) نه به یاد داشته باشید، "طبیعی" در کرم ضد آفتاب طبیعی شما فقط به مواد تشکیل دهنده فعال اشاره دارد. بقیه مواد موجود در کرم ضد آفتاب طبیعی می تواند کاملا مصنوعی باشد.

تفاوت بین کرم ضد آفتاب آفتاب و کرم ضد آفتاب طبیعی

پاسخ کوتاه: آلی یک اصطلاح بازاریابی است، حداقل در جایی که صنعت زیبایی مورد توجه است، و هیچ ارتباطی با مواد تشکیل دهنده فعال در کرم های ضد آفتاب شما ندارد. برای پاسخ طولانی، ما باید نگاهی به جایی که صنعت زیبایی و جامعه علمی دوباره شکسته اند.

علمی، ترکیبات آلی شامل کربن است. دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی حاوی کربن نیستند - آنها مواد معدنی هستند.

بسیاری از مواد تشکیل دهنده مصنوعی در کرم های ضد آفتاب حاوی کربن هستند بنابراین از لحاظ تکنیکی بسیاری از ترکیبات مصنوعی در کرم های ضد آفتاب دارای کربن هستند بنابراین از نظر فنی آلی هستند .

FDA دستورالعمل های خاصی در مورد اینکه چه چیزی محصول آلی را تشکیل می دهد ندارد. بنابراین، به نظر می رسد ضدضور، اما مواد طبیعی کرم های ضد آفتاب از لحاظ فنی "غیر معدنی" هستند و کرم های ضد آفتاب مصنوعی می توانند به عنوان "آلی" برچسب گذاری شوند.

بدانید که برچسب آلی بر روی کرم های ضد آفتاب معمولا به معنی آن است که برخی از انواع مواد گیاهی (عصاره چای سبز)، که بدون آفت کش تولید می شود. ارگانیک لزوما به این معنی نیست که محصول شما 100 درصد طبیعی، غیر مصنوعی و یا از مواد طبیعی فعال است.

اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم تنها کرم های ضد آفتاب طبیعی هستند

همانطور که قبلا ذکر شد، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم تنها مواد تشکیل دهنده مورد تایید FDA هستند تا کرم ضد آفتاب طبیعی شما را تأمین کند. اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم مواد معدنی هستند که به طور طبیعی در زمین یافت می شوند. با این حال، هنگامی که آنها را به کرم های ضد آفتاب خود می رسانند، آنها پردازش شده و تصفیه شده اند.

شما احتمالا با این مواد معدنی آشنا هستید. پدر و مادر، شما با اکسید روی از محصولات دیگر آشنا خواهید شد: پودر نوزاد و کرم. کرم های کرم پودر حاوی تن اکسید روی است. این عنصر است که آرام بخش و کمر درد شما را بهبود می بخشد.

دی اکسید تیتانیوم به طور گسترده ای در صنعت مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. این در آرایش معدنی و پایه، صابون ها، لوسیون ها و خمیر دندان استفاده می شود. شما ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید در برخی از غذاهای ما، به خصوص چیزهایی مانند آب نبات و آدامس، برای ایجاد رنگی که سازنده به دنبال آن هستید، یافت می شود.

کرم های ضد آفتاب طبیعی کار متفاوت می کنند

کرم های ضد آفتاب طبیعی متفاوت از کرم های ضد آفتاب شیمیایی کار می کنند. ترکیبات ضدآفتاب مصنوعی اشعه UV را جذب می کنند. از سوی دیگر، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، کرم های ضد آفتاب فیزیکی هستند. آنها اشعه های UV را جذب نمی کنند، آنها آنها را مسدود می کنند. این مانند داشتن "سپر" کمی بیش از پوست شما است که از آفتاب محافظت می کند.

بعضی از نشانه هایی وجود دارد که استفاده از کرم های ضد آفتاب فیزیکی در طولانی مدت شما را در مقابل عکس سازی محافظت می کند، زیرا بر خلاف کرم های ضد آفتاب مصنوعی هیچ واکنشی شیمیایی روی پوست شما وجود ندارد.

آنها از کرم ضدآفتاب مصنوعی شفاف ترند

واضح ترین تفاوت بین کرم های ضدآفتاب مصنوعی و طبیعی این است که آنها را به پوست جذب می کنند. کرم های ضد آفتاب طبیعی کمی از بافت و سازگاری متفاوت نسبت به محصولات ضد آفتاب معمولی خود دارند. بسیاری از مردم آن را ضخیم تر توصیف می کنند. برای جذب کامل آن ممکن است کمی تیزتر شود.

اگر از روش ضدآفتاب مصنوعی استفاده نکنید بدون هیچ ردی از پوست استفاده کنید، ممکن است اولین بار از کرم ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید. آنها بسته به نوع برند و فرمولبندی که استفاده می کنید، یک فیلم مات رنگی را به صورت کامل بر روی رشته های سفید می گذارند.

اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، مواد معدنی فوقالعاده سفید هستند که به صورت طبیعی آنها جذب پوست نمی شوند. در عوض، آنها در بالای صفحه قرار می گیرند تا خورشید را مسدود کنند. (فکر کنید که مامور مدرسه قدیمی با سفید در سراسر پل بینی - این اکسید روی است.)

محصولاتی که حاوی اکسید روی و یا دی اکسید تیتانیوم حاوی میکرونیزه می شوند، به طور مساوی و یکنواخت به پوست متصل می شوند. اگر آنها به طور کامل ناپدید نمی شوند، آنها بسیار نزدیک به هم می آیند.

مواد معدنی میکرونیزه به اندازه ای ظریف و کوچکتر زمین می شوند، به طوری که آنها بر روی پوست بسیار واضح است. اما این بحثی نیست.

در حالی که اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم در حالت طبیعی خود جذب نمی شوند، زمانی که زمین به ذرات فوق العاده کوچک (به نام نانوذرات ) می تواند به راحتی به بدن جذب شود. اثرات این ممکن است به سلامت ما، اگر وجود داشته باشد، هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. بعضی از مردم ترجیح می دهند از این نانوذرات جلوگیری کنند.

روغن های گیاهی از خورشید شما را حفظ نمی کنند

در این مرحله، به خصوص اگر شما DIYer مشتاق، شما ممکن است فکر کردن در مورد ساخت یک کرم ضد آفتاب طبیعی خود را. متاسفانه، هیچ راهی برای انجام این کار وجود ندارد و اطمینان حاصل کنید که شما SPF نیاز دارید تا از پوست خود محافظت کنید.

برخلاف آنچه که بسیاری از وبلاگ ها، فیلم های آنلاین و غیره می توان گفت، هیچ روغن گیاهی، روغن های ضروری، گیاهان و غیره وجود دارد که می توانید به پوست خود اعمال کنید تا بتوانید محافظت از خورشید را به شما بدهد. بله، درست است که برخی از گیاهان دارای توانایی های طبیعی کرم های ضد آفتاب هستند. روغن نارگیل و روغن گلدان قرمز تمشک دارای توانایی طبیعی برای جلوگیری از اشعه UV هستند . اما کم است ، تنها SPF 7 را در بهترین حالت قرار داده و SPF 1 در بدترین حالت.

همچنین، این روغن ها UV را در طول موج های مناسب مسدود نمی کند. به طور خلاصه، آنها اجازه می دهند که اشعه های سوختگی و تان به درستی عبور کنند، هیچ کاری برای حفاظت از پوست شما انجام نمی دهند. منابع معتبر مطالعات نشان داده اند که این روغن ها توانایی غربالگری آفتاب را دارند و می توانند به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی مورد استفاده قرار گیرند. بنابراین، این محصول DIY را نجات دهید تا پوست شما را نجات دهد.

چک لیست 4 نقطه برای انتخاب یک کرم ضد آفتاب طبیعی

در حال حاضر شما دانش نسبتا خوب در مورد کرم های ضد آفتاب طبیعی و نحوه کار آنها را دارید. آیا شما آماده انتخاب محصول مناسب برای شما هستید؟ این چک لیست به شما کمک خواهد کرد:

1. به مواد تشکیل دهنده فعال نگاه کنید. شما به طور خاص به دنبال اکسید روی هستید، به تنهایی یا با دی اکسید تیتانیوم. اکسید روی باعث SPF فراوانی می شود، بنابراین از شما محافظت می کند و از اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. دی اکسید تیتانیوم تنها در برابر UVB موثر است، بنابراین آن را از طیف کامل محافظت نخواهد کرد و نباید به عنوان یک ماده مؤثر فعال به کار رود. اما این می تواند به افزایش اثربخشی اکسید روی کمک کند.
2. SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید. SPF شما حداقل 30 است. این بدین معنی است که شما به اندازه کافی برای یک دوره زمانی معقول از شما حمایت می کنید. SPF می تواند تا 50+ افزایش یابد، اما هنگامی که شما بیش از SPF 30 دریافت می کنید، افزایش حفاظت از خورشید شما افزایش می یابد.
3. نگاهی به مواد تشکیل دهنده دیگر اگر شما به دنبال همه طبیعی است. هیچ استانداردی برای آنچه "طبیعی" برای لوازم آرایشی (مانند محصولات مراقبت از پوست و آرایش) و یا برای داروهای بدون نسخه (مانند محصولات آکنه و کرم های ضد آفتاب) وجود ندارد. بنابراین، اگر شما به دنبال یک گزینه طبیعی تر برای کرم های ضد آفتاب (و هر محصول مراقبت از پوست برای آن ماده) شما باید کمی تحقیق انجام دهید. فقط به این خاطر که کرم ضد آفتاب حاوی مواد طبیعی طبیعی است، کرم ضد آفتاب 100 درصد طبیعی نیست. وسیله نقلیه - اساسا تمام مواد دیگر در کرم ضد آفتاب هنوز می تواند از ترکیبات مصنوعی تشکیل شده باشد. این لزوما کرم های ضد آفتاب را بهتر یا بدتر از دیگران نمی کند. به سادگی به نوع محصولی که شما دنبال آن هستید و ترجیح شخصی خود می آید، بیفتید.
4. اگر بخواهید یک محصول کوچک یا نانوذرات تولید شود، تصمیم بگیرید. محصولاتی که با برچسب میکرونیزه شده اند، یا در جلوی یا در مواد تشکیل دهنده فعال، به شما یک کرم ضدآفتاب را می دهد که به طور کامل جذب می کند و میزان شفافیت پوست را کاهش می دهد. این به شما یک نتیجه نهایی را می دهد که به نظر می رسد و بیشتر شبیه به کرم های ضد آفتاب مصنوعی شما ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. از سوی دیگر، محصولات غیرمکانیک یا غیر نانویی یک فیلم سفید روی سطح پوست را ترک می کنند که شما نمی توانید آن را مالش دهید. اما اگر نگران نباشید احتمال خطر سلامتی نانوذرات وجود دارد، این ممکن است یک توافق قابل قبول برای شما.

کلمه ای از

اطلاعات زیادی در مورد حفاظت از خورشید و کرم های ضد آفتاب وجود دارد که هر دو طبیعی و غیر طبیعی هستند. این موضوع می تواند یک موضوع گیج کننده باشد، به این دلیل که اطلاعات بسیار متناقض و بسیاری از گزینه های محصول وجود دارد.

به یاد داشته باشید، هر چند که بهترین محصول ضدآفتاب برای شما یکی از آن چیزی است که دوست دارید، و آن را به پوست شما لطمه می زند زیرا این محصولی است که شما واقعا از آن استفاده می کنید. و این است که استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب خود را که به شما بهترین محافظت را.

اگر هنوز هم برای کمک به انتخاب یک محصول نیاز دارید، از پزشک یا متخصص پوست خود بخواهید که به توصیه های آنها پاسخ دهد.

> منابع:

> Grande F، Tucci P. "نانوذرات دی اکسید تیتانیوم: خطر برای سلامت انسان" بررسی های کوتاه در شیمی دارویی. 2016؛ 16 (9): 762-9.

> Olsen CM، Wilson LF، Green AC، Biswas N، Loyalka J، Whiteman DC. "پیشگیری از آسیب DNA در پوست انسان توسط کرم های ضد آفتاب موضعی". Photodermatoloy، Photoimmunology، و Photomedicine. 6 فوریه 2017

> Ou-Yang H، Jiang Ll، Meyer K، Wang SQ، Farberg AS، Rigel DS. "حفاظت از خورشید توسط چتر ساحل در برابر کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظت از خورشید: یک آزمایش بالینی تصادفی". JAMA Dermatology. 2017 مارس 1؛ 153 (3): 304-308.

> Saewan N، Jimtaiong A. "محصولات طبیعی به عنوان حفاظت از عکس." مجله آرایشی پوست و مو 2015 مارس؛ 14 (1): 47-63.

> Souza C، Maia Campos P، Schanzer S، Albrecht S، Lohan SB، et. آل "فعالیت رادیکال فرسوده از کرم ضد آفتاب غنی شده توسط آنتی اکسیدان ها در حفاظت در محدوده طیف خورشیدی کامل". فارماکولوژی پوست و فیزیولوژی. 2017 مارس 21؛ 30 (2): 81-89.