کربوهیدراتهای سریع برای درمان هیپوگلیسمی

یاد بگیرید چگونه با شکر کم خون مواجه شوید

کربوهیدراتهای سریعا عمدتا چیزی هستند که در رابطه با هیپوگلیسمی میشنوید. هیپوگلیسمی یا قند خون پایین، زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون پایین تر از mg / dl 70 است. در سال 2017، استانداردهای مراقبت های پزشکی در دیابت، انجمن دیابت آمریکا، به عنوان قند خون کمتر از 54 میلی گرم در دسیلیتر، میزان هیپوگلیسمی بالینی قابل توجهی را تعیین می کند. مهم است که این وضعیت را بلافاصله و با دقت درمان کنید و از جلوگیری از عود مجدد جلوگیری کنید.

بیش از درمان هیپوگلیسمی می تواند یک چرخه بالایی و کمینه ای را ایجاد کند که کنترل آن را دشوار می کند.

علائم هیپوگلیسمی چیست؟

نشانه های قند خون پایین عبارتند از: محدود کردن، تکان دادن، اضطراب، تحریک پذیری، سردرد، عرق کردن، دلتنگ شدن قلب، گرسنگی و خستگی. در مورد هیپوگلیسمی شدید، مردم می توانند آگاهی خود را از دست بدهند و در این صورت آنها باید گلوكاگون را مصرف كنند تا قند خون خود را به حالت طبیعی برسانند. از آنجایی که همه افراد واکنش های مختلفی نسبت به هیپوگلیسمی دارند، مهم است بدانید که علائم شما چگونه تجربه می شود تا زمانی که اتفاق می افتد ممکن است تشخیص و درمان هیپوگلیسمی داشته باشید. بعلاوه، قادر به تشخیص زمانی که شما تجربه hypoglycemia، به عنوان مثال، پس از یک جلسه تمرین به شما کمک خواهد کرد جلوگیری از قسمت های آینده.

هیپوگلیسمی ممکن است با دیابت رخ دهد، به ویژه اگر شما در حال مصرف انسولین یا سایر داروهای خوراکی هستید که سبب کاهش قند خون برای کنترل دیابت می شوند.

اگر فکر می کنید که در معرض هیپوگلیسمی هستید، باید قند خون خود را بلافاصله بررسی کنید. اگر قند خون شما کمتر یا برابر 70 mg / dL باشد، باید آن را با کربوهیدراتهای سریع عمل کنید.

کربوهیدراتهای سریع چطور؟

کربوهیدراتهای با کربوهیدرات سریع غذاهای ساده قند هستند که پس از خوردن به سرعت در جریان خون شما جذب می شوند.

آنها به سرعت جذب می شوند که می توانند میزان گلوکز خون خود را در عرض 5 تا 15 دقیقه تغییر دهند. the

درمان هیپوگلیسمی از طریق کربوهیدرات سریع عمل

برای جلوگیری از درمان هیپوگلیسمی، یک استراتژی خوب "قانون 15" است که اساسا به معنای خوردن 15 گرم کربوهیدرات سریع عمل است، 15 دقیقه صبر کنید و دوباره قند خون خود را بررسی کنید. تا زمانی که قند خون در حد توصیه شده باشد، تکرار کنید. هنگامی که قند خون شما تثبیت شده است، اگر میان وعده های بعدی شما بیش از یک ساعت یا دو ساعت طول بکشد، یک میان وعده کوچک و متعادل که حاوی کربوهیدرات و پروتئین است بخورید.

کربوهیدرات سریع ترین عمل، قندهای ساده و بدون چربی اضافی است که جذب گلوکز را به جریان خون شما متوقف می کند. به همین دلیل است که غذاها مانند شکلات یا خرد شدن ممکن است به سرعت کار نکند.

گزینه های سریع کربوهیدرات عمل می کنند

در اینجا چند گزینه ای وجود دارد که 10 تا 15 گرم کربوهیدرات سریع عمل می کنند. شما ممکن است بخواهید این لیست را در دست بگیرید تا قسمت های هیپوگلیسمی آماده شوند.

• شربت ذرت (1 قاشق غذاخوری)
• آب میوه (معمولا 1/2 تا 3/4 فنجان یا 4-6 اونس)
• ژل گلوکز (یک لوله کوچک معمولا 15 گرم است)
• قرص گلوکز (3-4)
• عسل (1 قاشق غذاخوری)
• LifeSavers (6-8)
• آب پرتقال (1/2 تا 3/4 فنجان یا 4-6 اونس)
• کشمش (2 قاشق غذاخوری)
• شیر غیر شیری (8 اونس)

• سودا با شکر (1/2 تا 3/4 فنجان یا 4-6 اونس)
• شکر (1 قاشق غذاخوری یا 5 عدد شکر کوچک)
• شربت (1 قاشق غذاخوری)
• آب نبات های سخت، لوبیا ژله و قطره های صمغی (برچسب ها را براساس اطلاعات مربوط به تغذیه بررسی کنید تا اندازه ی غذا 15 گرم کربوهیدرات را تهیه کنید)

توجه داشته باشید که اگر از Precose (acarbose) یا Gyset (مادلیتول) برای درمان دیابت خود استفاده کنید، ژل و قرص های گلوکز باید استفاده شود. این داروها هضم را تسریع می دهند، بنابراین گلوکز سریع یا دگزوث نیاز است.

استراتژی های دیگر برای درمان هیپوگلیسمی

هوشمندانهترین استراتژی پیشگیری است. مدیریت مناسب دیابت، شامل نظارت دقیق بر قند خون، کنترل میزان کربوهیدرات مصرفی و مصرف دارو، می تواند قند خون خود را در محدوده مطلوب نگه دارد و از قسمت های هیپوگلیسمی جلوگیری کند.

_منبع:

_{انجمن دیابت آمریکا. استاندارد مراقبت های پزشکی در دیابت - 2017. مراقبت از دیابت. ژان 2017؛ 40 (عرضه 1): S1-132.}

_{زندگی با دیابت. انجمن دیابت آمریکا. Accessed: July 20، 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-andcare/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html}