دستگاه شما را در خواب شما می خواباند
برای بسیاری از افراد، خروپف یا خواب آلودگی ممکن است هنگام بازگشت به پشت دروغ، بدتر شود . برای اصلاح این وضعیت، دستگاه هایی موجود هستند که می توانند در طول خواب شما را در کنار یکدیگر حفظ کنند. یکی از این گزینه Zzoma Positional Therapy است. دستگاه Zzoma positional therapy چیست و چگونه کمربند تجویز می تواند به شما کمک کند تا با برطرف کردن خروپف و آپنه خواب، به خواب بهتر برسید؟
Zzoma موضعی درمان چیست؟
Zzoma یک دستگاه تولید شده توسط 2Z Medical برای درمان آپنه خواب ممتد است. این نسخه فقط به صورت نسخه قابل دسترسی است این وسیله یک فوم بزرگ فوم است که با یک پارچه بیرونی قابل شستشو پوشیده شده است که روی بند چرمی قرار گرفته است. سطح بیرونی آن با توجه به اهمیت زیادی برخوردار است که، در زمانی که روی پشت قرار دارد، باعث ناراحتی در آن موقعیت می شود. شما می توانید به جلو و عقب بچرخید و فشار ممکن است شما را تشویق کند تا در حالی که در خواب هستید بر روی طرف خود بچرخید.
این دستگاه به عنوان بالا به بالا در قفسه سینه شما نصب شده است، به طوری که بند به درستی زیر بازوهای خود نشسته است. در نظر گرفته نشده است که در کمر قرار بگیرد. بهتر است اگر لباس زیر پنبه تنگ پنبه ای را در زیر آن برای خواب بپوشانید بهتر است.
پارچه بیرونی را می توان پاک کرد. باید دست با آب سرد و مواد شوینده خفیف شسته شود و اجازه دهیم هوا خشک شود.
چه کسی می تواند از Zzoma بهره مند شود؟
این درمان برای افرادی که آپنه خواب دارند، به طور واضح موضعی است. اگر یک مطالعه ی خواب تشخیصی داشته باشید که آپنه خواب را نشان می دهد که تنها زمانی رخ می دهد که شما خوابیدید یا دروغ می گویید، این ممکن است برای شما یک گزینه جذاب باشد. این برای درمان آپنه خواب شدید توصیه نمی شود.
این کار فقط برای کاهش زمان صرف شده در پشت شما کار خواهد کرد و اگر در هنگام دروغ گفتن در آپنه خود، آپنه خواب معنی داری داشته باشید، این درست نیست. این نیز خطر ابتلا به سرگیجه را کاهش می دهد در صورتی که این امر عمدتا در پشت شما اتفاق می افتد.
خطرات و جایگزین های Zzoma
این ممکن است بهترین گزینه درمان نباشد، اگر از درد پشت شما در هنگام خواب دچار درد شدید شود. با استفاده از دستگاه در محل، شما نمی توانید به راحتی در پشت خود رول کنید، و به جای آن، باید در معده خود رول کنید. اگر فضای محدودیت یا شرایط فیزیکی مانند بیماری پارکینسون وجود داشته باشد ، ممکن است حرکات شما با دستگاه در جای خود محدود شود. اگر درد یا ناراحتی ناشی از آن را ادامه ندهید، ادامه ندهید.
به طور کلی، توصیه می شود که دستگاه را به مدت 2 هفته سعی کنید قبل از تعیین اینکه آیا برای شما مفید است. در این دوره تنظیم ممکن است بعضی از بی خوابی را تجربه کنید، مخصوصا اگر قبلا قبلا خوابیدید. ممکن است لازم باشد اثربخشی آن را با مطالعه خواب بررسی کنیم.
یک جایگزین برای خرید Zzoma Positional Therapy این است که توپ تنیس را در پشت تی شرت قدیمی بپوشانید. شما همچنین می توانید یک کوله پشتی را در رختخواب بگذارید. این نیز ناراحت کننده خواهد بود اگر بر روی پشت خود قرار دهید و به شما کمک می کند تا از طرف شما خوابید.
شما ممکن است قادر به بهبود موقعیت با استفاده از بالش. علاوه بر این، بالا بردن سر تخت تا 30 درجه، ممکن است در کاهش افتادگی بینی و خطر آپنه خواب مفید باشد.
اگر علائم شما با وجود استفاده از Zzoma همچنان ادامه داشته باشد، ممکن است دیگر داروهای آپنه خواب مانند فشارهای مثبت هوای مثبت (CPAP) یا دستگاه دهان و دندان مورد نیاز باشد. این علائم ممکن است عبارتند از: خواب آلودگی بیش از حد روزانه، آپنه ناگهانی، بیدار شدن از خواب یا گاز گرفتن و یا خروپف شدید. در مورد اثربخشی درمان با پزشک خود تجدید نظر کنید و در مورد گزینه های دیگر موجود برای شما صحبت کنید.
> منابع:
> Kribbs NB و همکاران "اندازه گیری هدف از الگوهای CPAP بینی > استفاده از > بیماران با آپنه انسدادی خواب". Am Rev Respir Dis 1993؛ 147: 887-95.
> مادور MJ و همکاران "شیوع آپنه موضعی موضعی در بیماران مبتلا به پولیسوموگرافی". قفسه سینه 2005؛ 128: 2130-2137.
> Permum I et al "مقایسه موضع درمان با CPAP در بیماران مبتلا به آپنه انسدادی موضعی." J Clin Sleep Med 2010؛ 6 (3): 238-243.
> "Zzoma موضعی درمان". 2Z پزشکی http://zzomaosa.com/