آیا مایع مفصلی مکمل مؤثر مایع برای درد مشترک است؟
در سال های اخیر، استفاده از مکمل های غذایی برای درد مفاصل به شدت افزایش یافته است. بسیاری از مردم ترجیح می دهند که یک محصول "طبیعی" را برای ناراحتی مصرف کنند، نه به داروهای تجویزی تکیه کنند و یا هیچ چیز دیگری. چه چیزی نیاز دارید که در مورد مکمل آب معدنی بدانید، و چگونه گلوکوزامین در این مکمل متفاوت از سایر انواع گلوکوزامین است؟
آب مشترک چیست؟
مکمل مشترک مكمل رژیم غذایی مكمل (مبتنی بر آب) برای آرتریت مورد استفاده برای افراد مبتلا به درد مفاصل و سفتی است.
آب ترکیب شده حاوی 1500 میلی گرم گلوکوزامین و ویتامین C به عنوان مواد اصلی آن است. نسخه جدیدتر از آبجو مشترک همچنین حاوی عصاره چای سبز است. با این حال، یک محصول دیگر، Joint Juice Fitness Water، حاوی آب، گلوکوزامین، ویتامین B و الکترولیت است. مقدار کمی از کافئین در آب جوش است، اما هیچ کافئین در وان آب جو مشترک نیست.
شکل گلوکوزامین در آب جوش یک گلوکوزامین هیدروکلراید است. بر خلاف بسیاری از محصولات گلوکوزامین، که اغلب از غذاهای دریایی حلبی به دست می آید، گلوکوزامین در آب جوش بر پایه سبزی است. (نگاه کنید به بحث در مورد فرمولاسیون های مختلف گلوکوزامین و تاثیر آن بر آرتریت).
آبجو ترکیب 25 کالری در هر اونس 8 است. شیرین کننده نام تجاری Splenda نگه داشتن تعداد کالری کم است. آب تصفیه آب مشترک دارای 10 کالری در هر 16.9 اونس و در لیمو، توت و کیوی توت فرنگی موجود است.
آبجو ترکیب کمی گازدار است.
چه چیزی در مورد آماده سازی گلوکوزامین و عملکرد مشترک شناخته می شود؟
گلوکوزامین به دليل اثر آن بر عملکرد مفصلی با نتایج متفاوتی مورد مقایسه قرار گرفته است.
گلوکوزامین سولفات با گلوکوزامین هیدروکلراید (که در آب جوش مشترک یافت می شود) مقایسه شده است. مشخص شد که تنها گلوکوزامین سولفات (در دوز 1500 میلی گرم) منجر به سطح پلاسمائی ترکیب شده مورد نیاز برای مهار بیان ژن های درگیر در التهاب مفصلی و تخریب بافت
در این سطوح، گلوکوزامین سولفات به نظر می رسد که درد را به طور مداوم کاهش می دهد که معادل آن با داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مانند Advil و بسیاری موارد دیگر) است. گلوکوزامین هیدروکلراید، در نتیجه، کاهش درد آماری قابل توجهی را نشان نمی دهد.
ویتامین C و آرتریت
در آزمایشگاه (با غضروف رشد شده در ظروف پتری) ویتامین C به کاهش میزان غضروف و استئوآرتریت کمک می کند و در ایجاد اتصال متقاطع در غضروف بسیار مهم است. مهم است که توجه داشته باشید که این مطالعات آزمایشگاهی است و اینکه آیا ویتامین C در بدن انسان اثر مشابهی دارد یا خیر، نامطمئن است. ما می دانیم که کمبود ویتامین C می تواند منجر به مشکلات استخوانی و غضروف شود و سطح ویتامین C پایین با افزایش درد در افراد مبتلا به کمر درد مرتبط است. کمبود شدید ویتامین C موجب می شود شرایطی که به عنوان اسکارو شناخته می شود و با تشکیل استخوان معیوب همراه باشد.
با این حال، مطالعات قدیمی نشان داد که استفاده طولانی مدت از ویتامین C همراه با بدتر شدن استئو آرتریت زانو در مطالعه حیوانی است (در انسان بررسی نشده است.) در مورد نقش احتمالی ویتامین C در آرتریت بیشتر بدانید.
عصاره چای سبز و آرتروز
عصاره چای سبز در یک نوع آب جوش وجود دارد و ممکن است در آرتریت نقش داشته باشد .
چای سبز در سلول های بافت همبند رشد شده در آزمایشگاه و همچنین در حیوانات آزمایشگاهی با نتایج امیدوارانه مورد مطالعه قرار گرفته است. گفتنی است که در حال حاضر در حال بررسی مطالعات تاثیر چای سبز بر روی افراد مبتلا به آرتروز نیستیم.
علائم استفاده از آب جوش
سازندگان آب جو، ادعا می کنند که در افراد سالم، پس از شروع مصرف نوشیدنی مشترک، بهبود عملکرد مشترک و انعطاف پذیری در 4 تا 8 هفته بهبود می یابد. با این حال، این ادعاها بر اساس هیچ مطالعات بالینی ظاهری نیستند و یا توسط FDA مورد ارزیابی قرار نگرفته اند.
در دسترس بودن آب جوش
جو مشترک در فروشگاه های سراسر کشور در دسترس است.
همچنین می توانید در فروشگاه اینترنتی جو مشترک استفاده کنید.
هشدارها و هشدارها برای آب جوش
هر گونه اقدامات احتیاطی که برای گلوکوزامین اعمال می شود نیز به جو مشترک کمک می کند زیرا گلوکوزامین عامل اصلی آن است. از آنجایی که مقررات مکمل های غذایی با مواد غذایی تجویزی در ایالات متحده محدود نیست، مهم است که تنها از مکمل هایی که توسط یک شرکت معتبر استفاده می شود استفاده کنید.
گلوکوزامین ممکن است برخی از افراد خونریزی را افزایش دهد و باید با احتیاط برای هر کسی که در معرض رقیق کننده خون یا آسپیرین قرار دارد استفاده شود.
مشخص نیست که اثر گلوکوزامین بر دیابت چیست، اما از آنجا که گلوکوزامین یک قند آمینو است، گلوکز خون باید در افرادی که دیابت دارند و از مکمل گلوکوزامین استفاده کنند، نزدیک است.
گلوکوزامین باید توسط هر کسی که باردار و شیرده است، اجتناب شود.
هشدارها درباره داروهای دیگر برای درد و استحکام مفصلی
بحث در مورد آب جام جم بدون بحث در مورد گزینه ها کامل نخواهد بود. البته، یک جایگزین هیچ کاری انجام نمی دهد. یکی دیگر از جایگزین های رایج، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID ها) مانند Advil (ibuprofen) و Aleve (ناپروکسن) است. با این داروها در حال حاضر در برابر داروهای ضد افسردگی استفاده می شود، بسیاری از افراد از آنها به عنوان نسبتا بی ضرر فکر می کنند. این به سادگی درست نیست NSAID ها دارای خطر قابل توجهی از خونریزی های دستگاه گوارش و همچنین بیماری کلیوی و برخی از آنها هستند و خطر ابتلا به حملات قلبی را افزایش می دهند.
خط پایین در آب جوش برای درد مشترک و سختی
همانطور که با هر نوع مکمل، چه در صورت قرص و چه در مایع، قبل از انجام آزمایش آن را با پزشک خود مشورت کنید. بحث در مورد چگونگی مصرف آن، چقدر باید انجام شود، در صورت وجود هر گونه تعامل با سایر داروها و مکملهای مصرفی، و انتظارات واقع بینانه از محصول. به عبارت دیگر، اگر شما نتایج را در یک دوره مشخص مشخص نکرده اید، آیا باید Juice Joint را متوقف کنید؟ برای مشاوره جامع درباره آبمیوه مشترک با پزشک خود مشورت کنید.
اگر از مكمل استفاده كنيد تا نياز به داروي درد را كاهش دهيد يا احتمال اينكه به يك جايگزين مفصل نياز داشته باشيد، فرمول گلوكز آمين متفاوت است، مخصوصا انتخاب گلوكوز آمين سولفات به جاي گلوكز آمين هيدروكلريد در آب جوش، ممكن است خوب باشد اندیشه. ویتامین C در آب مشترک ممکن است در بهبود آرتریت در افرادی که کمبود دارند، نقش داشته باشد، اما نقش هنوز کاملا مشخص نیست.
> منابع:
> Chiu، P.، Hu، Y.، Huang، T. et al. ویتامین C باعث محافظت از کندروسیت ها در برابر استئوآرتریت منودناسید شده منو اسیدت شده توسط چندین مسیر می شود. مجله بین المللی علوم مولکولی . 2016. 18 (1): pi: E38.
> Dionne، C.، Laurin، D.، Desrosiers، T. et al. سرم ویتامین C و درد ستون فقرات: مطالعه در سراسر کشور. درد 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul، S.، Waikakul، S.، Rojanasthien، S. و همکاران. تنوع گلوکوزامین سولفات کریستالی اختراع شده از سایر گلوکوزامین ها باعث بهبود وضعیت استئوآرتریت می شود. مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی . 2017 مارس 23 (EPUB پیش از چاپ).