دهان خشک ممکن است با Chinstrap مناسب نصب شده بهبود یابد
اگر در هنگام تلاش برای استفاده از فشار مثبت فشار هوایی مثبت (CPAP) با دهانتان باز می شوید، ممکن است تعجب کنید که آیا باید از چن استرپ با CPAP استفاده کنم؟ یاد بگیرید چگونه چن استرپ ها به بهبود تنفس دهان، خشکی دهان و نشت از ماسک CPAP کمک می کند. همچنین جایگزین ها را در نظر بگیرید، از جمله درمان احتقان بینی و استفاده از یک ماسک کامل صورت.
تنفس دهان با درمان CPAP می تواند با استفاده از Chinstrap بهبود یابد
اگر از دستگاه CPAP برای درمان آپنه خواب خود استفاده می کنید، ممکن است دچار تنفس دهان شوید که ممکن است نیاز به اصلاح با استفاده از چن استرپ داشته باشد. دهان و گلو بسیار خشک ممکن است ناخوشایند یا دردناک باشد و خشکی مزمن ممکن است بر سلامت لثه ها و دندان ها تاثیر بگذارد. هنگامی که هوا از طریق دهان فرار می کند، ممکن است اثربخشی درمان را نیز به خطر بیندازد و آپنه خواب را ادامه دهد.
چن استرپ ممکن است برای کاهش نشت دهان مفید باشد. معمولا یک تکه پارچه است که اغلب با نوار چسب است و می تواند در اطراف فک پایین و بالای سر شما محافظت شود. این ممکن است یک فنجان در چانه داشته باشد، بسیار شبیه یک سرگروه راگبی است. Chinstraps ها معمولا ارزان هستند، اغلب هزینه های آن حدود 15 تا 20 دلار است. این دهان خود را بسته و اجازه می دهد تا شما از مزایای کامل CPAP خود بهره مند شوید.
شما احتمالا می دانید که اگر شما نیاز به یک چن استرپ بر اساس بازخورد دیگران دارید.
اگر در طول مطالعه خواب خود دچار تنفس باشید، ممکن است در آن زمان اعمال شود. یا اگر دیگران متوجه شوند که هوا از دهان شما در شب و یا حتی خروپف فرار می کند، ممکن است نیاز به یک چن استرپ داشته باشید. همچنین اگر از یک دهان بسیار خشک یا گلو دردناک بیدار شوید ممکن است به دلیل تنفس دهان در دستگاه CPAP شما باشد.
بعضی از افراد از چن استرپ برای کمک به نگه داشتن ماسک CPAP خود در شب استفاده می کنند اگر آنها آن را در حالی که آنها بخشی از خواب است. این لایه اضافه شده ممکن است دشوار شود که ماسک را در حین خواب نگه داشته شود. همچنین ممکن است یک چنستپرت یک ماسک را تثبیت کند و به آن کمک کند تا مهر و موم بهتر شود.
هرگز نباید به تنهایی بدون درمان CPAP استفاده شود. آنها در حل و فصل خروپف و آپنه خواب موثر هستند. علاوه بر این، ممکن است برای جلوگیری از تنفس دهان بدون استفاده از CPAP خطرناک باشد، اگر شما نیاز به جریان هوای مناسب دارید.
چه موقع باید از استفاده از چاین استرپ اجتناب کرد و چه جایگزینی وجود دارد؟
برخی موارد وجود دارد که ممکن است شما نمی خواهید از یک چنستپ استفاده کنید. اگر یک بینی تنگ شده دارید، یک جداره جدا شده یا اگر فشار CPAP شما درست تنظیم نشود، ممکن است از طریق یک ماسک بینی نتوانید هوا را به اندازه کافی دریافت کنید. در این مورد، بستن دهان به طور دقیق با چن استرپ ممکن است روش اشتباهی باشد. در عوض، شما می توانید راه هایی برای باز کردن بینی از جمله درمان آلرژی ها، استفاده از نوارهای نفس نفس یا جراحی داشته باشید.
یکی دیگر از گزینه های فراتر از استفاده از چن استرپ، استفاده از یک ماسک کاملا چهره است که اجازه می دهد تنفس از طریق بینی و دهان رخ دهد. این ماسک ها ممکن است نشت و علامت های بیشتری بر روی صورت ایجاد کنند و شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که به طور مناسب برای به دست آوردن سود مطلوب است.
اگر با تنفس دهان در CPAP مبارزه می کنید، برای حل این مسئله کمک کنید. مهم است که قبل از انجام چن استرپ خودتان با ارائه دهنده تجهیزات دوام دار پزشکی یا پزشک خواب خود صحبت کنید. علاوه بر این، همان طور که اشاره شد، هرگز نباید تنها به عنوان استفاده از چن استرپ یا محافظان چانه زنی استفاده شود. اگر دهان خود را باز کنید زیرا شما دچار مشکل تنفس در بینی هستید، آخرین چیزی که می خواهید انجام دهید این است که دهان خود را بسته نگه دارید.
خوشبختانه اکثر افراد قادرند تنفس دهان را با یا بدون استفاده از چن استرپ حل کنند. برای رسیدن به این وضعیت طبیعی نفس، به کمک کمک کنید.
منابع:
بات S و همکاران "اثربخشی چن استرپ در درمان اختلال تنفس و خروپف خواب." J Clin Sleep Med 2014؛ 10 (8): 887-892.
Kryger MH و همکاران "اصول و عملکرد طب سوزنی ". الصویر ، نسخه 6، 2016.