نحوه نفوذ به نوار راست بینی بهبود بینی و خواب آلودگی را بهبود می بخشد؟

دستگاه تناسلی بینی باز بینی را آسان تر می کند

اگر شما به دنبال راه هایی برای توقف خروپف هستید، ممکن است علاقه مند به یادگیری در مورد چگونگی استفاده از ضدعفونی کننده های بینی مانند نوارهای نفس نفس بکشد تا بتوانید تنفس خود را در طول خواب بهبود بخشید. این دیلاتورهای بینی با باز کردن سوراخ بینی یا عبور بینی به منظور بهبود جریان هوا از طریق بینی کار می کنند، اما آیا آنها برای شما مناسب هستند؟ آیا آپنه خواب را می توانید از بین ببرید؟ درباره این دستگاه ها بیشتر بدانید و اینکه آیا آنها ارزش امتحان کردن را دارند.

مبانی نفوذ راست نوارها و دستگاه های تنفسی بینی

دو نوع رقیق بینی وجود دارد: کسانی که سوراخ سوراخ بینی یا عبور از بینی را از خارج باز می کنند و کسانی که بینی را از داخل در می آورند. رقیق کننده خارجی اغلب شامل یک نوار سفت است که به صورت بیرونی از چسب به بینی اعمال می شود، بسیار شبیه یک سفت کننده باند کمک می کند. یکی از محبوبترین مارک ها، نوارهای بینی راست است، هرچند که دیگران هم وجود دارند.

دهان و دندان بینی با کشیدن بینی ها و دو طرف بینی باز باز می شود، بسیار شبیه به بلند کردن دو طرف یک چادر قله برای ایجاد فضای بیشتر در داخل است. این می تواند به کاهش تنفس در بینی کمک کند و خروپف را کاهش دهد.

این به احتمال زیاد به دلیل افزایش جریان هوا از طریق بینی رخ می دهد. در حالت ایدهآل، رودخانه ای از طریق یک بینی کاملا باز است، از طریق گلو عبور می کند و از پایه زبان عبور می کند و وارد ریه ها می شود. هنگامی که انسداد در بینی رخ می دهد - به علت محدودیت از آناتومی ، یک جداره متخلخل ، یا تراکم از سرد یا آلرژی ها - به جای یک جریان یا جریان هوا وارد می شود.

این جریان هوا باعث آشفتگی می شود، مانند جریان کم عمق و سنگی. در نتیجه، بافتهایی که گلو را در بر میگیرند (به خصوص قوز نرم و یوولا) ممکن است باعث ارتعاش و صدای خروپف شود. با استفاده از یک رقیق بینی، مقدار هوا که وارد بینی می شود می تواند افزایش یابد و حرکت هوای آشفته همچنان ادامه دارد.

آیا نوارهای نفس کشیدن را کاهش می دهند؟

مطالعه 30 اسکنر نشان داد که یک رقیق بینی خارجی، شبیه نوار راست تنفس، برای کاهش شدت خروپف اندازه گیری شده توسط مطالعه خواب یا پلیسومنوگرافی در 73 درصد افراد موثر است. این رقیق کننده ها بهتر کار می کنند اگر snorers شرایط دیگری را تحت تاثیر قرار دادن تنفس آنها در طول خواب، مانند آپنه انسداد خواب نیست . سایر مطالعات نتایج متفاوتی را در مورد این درمان ها موثر می دانند. اگرچه ممکن است خطر آپنه خواب را کاهش دهد، بعید است که این اختلال با این درمان حل شود.

چه دستگاه های دیگری وجود دارد که بینی را باز کنند؟

جایگزین دیگر یک دستگاه کشش داخلی بینی است که یک پلاگین به سوراخهای بینی است که در طول خواب در جای خود نگهداری می شود. متأسفانه، مطالعه 15 نفر از افراد مبتلا به پوليسومنوگرافي حداقل بهبودي در فراواني و مدت زمان خروپف را نشان داد. این مطالعه نسبتا کوچک شامل بسیاری از بیماران چاق بود و این ممکن است تأثیرات دستگاه را تحت تأثیر قرار دهد.

یک نسخه تجویزی به نام Provent و یک نسخه غیر تجویزی مشابه Theravent وجود دارد. پس از رسیدن هوا به داخل بینی، این مقدار میزان خروج هوا را کاهش می دهد. آنها سعی می کنند حجم بالایی از هوا را در راه هوایی ایجاد کنند تا آن را تثبیت کند تا لرزش خروپف کاهش یابد.

اثرات جانبی مرتبط با استفاده از نوار راست نفس

به غیر از واکنش پوستی ممکن است از چسب استفاده شده با dilator های خارجی بینی و یا آسیب به پوست با حذف، ممکن است به احتمال زیاد برای عوارض جانبی نامطلوب با هر یک از این نوع محصولات وجود دارد. اگرچه خروپف ممکن است بهبود یابد، آپنه خواب ممکن نیست، و این می تواند به کاربر اعتماد نادرست به اثربخشی درمان دهد.

ایده هایی که اگر خراب شدن ادامه یابد

به طور کلی، رقیق کننده بینی ها ایمن و راحت استفاده می شوند و ممکن است در افرادی که با وجود تلاش های دیگر درمان های محافظه کارانه خرج می کنند، یک گزینه مناسب باشد.

آنها ممکن است ارزش محاکمه داشته باشند تا ببینند آیا آنها مفید هستند یا خیر. با این حال، رقیق کننده بینی ممکن است برای شما مناسب نیست، به خصوص اگر شما آپنه خواب دارید.

ایده های دیگر چیست؟ این گزینه ها را در نظر بگیرید:

• اسپری سالین اسپری بینی
• شستشوی سالین (از طریق دیگ Neti یا جایگزین)
• درمان آلرژی ( اسپری بینی های استروئیدی بینی مانند فلاناز، ناساکور، رینوکورت و غیره یا قرص های آلرژی خوراکی مانند Allegra، Zyrtec، Claritin، Singulair و غیره)
• موضع درمان (خواب در کنار)
• بالا رفتن سر تخت
• درمان بی اختیاری
• جراحی توسط متخصص گوش، بینی و گلو انجام می شود

اگر دچار خروپف پایدار، مکث در تنفس، گاز گرفتن و یا خفگی، و یا سایر علائم یا علائم آپنه خواب، ارزیابی بیشتری را در نظر بگیرید. ممکن است ضروری باشد که یک مطالعه ی خواب برای شناسایی شرایط انجام شود. درمان ممکن است شامل استفاده از دستگاه فشار مثبت دستگاه تنفسی (CPAP)، دستگاه دهان و دندان از دندانپزشک، یا حتی جراحی بینی یا گلو باشد. همه اینها ممکن است به طور کامل خروپف را از بین ببرد.

کلمه ای از

اگر شما خروپف پایدار دارید، باید به دنبال ارزیابی پزشکی بیشتری باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر، با دکتر خود صحبت کنید که ممکن است شما را به یک پزشک متخصص در خواب راهنمایی کند تا آزمایش و درمان قطعی شود.

_منابع:

_{هافستاین، V و همکاران "اثر افتادگی بینی در هنگام خروپف و آپنه در مراحل مختلف خواب". خواب 1993؛ 16: 360.}

_{Meoli، AL و همکاران "درمان بدون نسخه از پوکی استخوان یا آپنه انسدادی خواب: ارزیابی محصولات با شواهد علمی محدود". خواب 2003؛ 26: 619.}

_{Todorova، A et al . "اثر دیلاتور خارجی بینی نفس کشیدن را به سمت خروپف می دهد." Eur J Med Res 1998؛ 3: 367.}