آیا خانم های خانگی بدتر شدن آسم شما هستند؟

شناسایی و کنترل قالب خانگی

قالب یک قارچ میکروسکوپی است که در محیط تاریک مرطوب رشد می کند که می تواند کنترل آسم شما را بدتر کند . با توجه به شرایط مناسب، قالب می تواند بر روی هر سطح (مانند غذا، گیاهان داخلی، دیوارها، کف یا پارچه) رشد کند:

• مرطوب
• رطوبت زیاد
• برخی از مواد مغذی

قالب همچنین یک ماژول معمول آسم است و آفتاب را کاهش می دهد تا آسم شما را بهبود بخشد.

عدم انجام چنین کاری می تواند منجر به علائم مانند:

• تنگی قفسه سینه
• سرفه مزمن
• تنگی نفس
• خستگی

چرا من در خانه ام مظنون هستم؟

تعدادی از عوامل ممکن است سبب ایجاد مشکالت در خانه شما شود:

• شما می بینید قالب رشد می کند - رشد سفید، نارنجی، سبز یا سیاه در یک منطقه مرطوب.
• شما یک بوی شکل ظاهری بمالید
• شما یک تغییر رنگ در دیوار، سقف و یا سایر قسمتهای خانه خود را در ناحیه ای با آسیب زدن به آب قبلی مشاهده می کنید که نشان دهنده آسیب قالب است.

جلوگیری از رشد قارچ در خانه شما

کاهش میزان نوردهی قالب شما نیاز به حذف موادی و کنترل رطوبت موثر خواهد داشت. تعدادی از چیزهایی که می توانید انجام دهید برای جلوگیری از رشد قالب در خانه شما وجود دارد:

• شستشو، ضدعفونی کردن و سپس خشک کردن تمام سطوح.
• اجازه ندهید آب در هر کجا ایجاد شود
• رطوبت و رطوبت خشکی را که ناشی از نشت در داخل و خارج از منزل شما است را تعمیر کنید.
• تهویه، ترجیحا به خارج از خانه خود را با طرفداران اگزوز، منبع رطوبت مانند خشک کن لباس، اجاق گاز و لوازم خانگی.

• پلاستیکی را بر روی هر فضای خزنده خاک قرار دهید و مطمئن شوید که فضای خزنده به خوبی تهویه می شود.
• اجتناب از بیش از حد بسیاری از گیاهان در محیط داخلی.
• رطوبت نسبی کمتر از 50٪ را حفظ کنید - ممکن است نیاز به تهویه مطبوع یا رطوبت ساز باشد.
• ظرف ها را از لوازم خانگی مانند یخچال و فریزر تهویه مطبوع تمیز و خشک کنید.

اگر می خواهید رشد مو در خانه شما را پیدا کنید، چه کاری انجام دهید؟

• تصور کنید که رطوبت از آن خارج می شود و اولین مشکل را برطرف می کند (به یاد داشته باشید که همیشه ممکن است قالب را مشاهده نکنید - اگر به داخل اتاق بروید و بوی خیس، هوای خالی را ببافید، فکر کنید قالب را می فهمید، همچنین به خاطر داشته باشید که قالب می تواند در پشت تصویر زمینه یا کاشی پنهان شود) .

• مناطق قابل ملاحظه ای که با رطوبت و رطوبت بالا مانند آشپزخانه، حمام یا زیرزمین مواجه هستند.
• هر اتاق را با آب بررسی کنید زیرا لوله های نشتی در دیوارها یک مکان عالی برای قالب سازی برای تجمع هستند.
• شستشوی محل های آسیب دیده با مواد شوینده و آب را تمیز کنید، منطقه را تمیز کنید و سپس کاملا خشک کنید.
• بعضی از مواد حاوی رطوبت مانند سنگ های ورق، کاشی های سقف و فرش، باید جایگزین شوند.
• در حالی که شما به راحتی می توانید یک قالب کوچک را از منطقه حمام تمیز کنید، ممکن است بخواهید پاک کردن حرفه ای را برای هر چیزی که بیش از 10 فوت مربع است، در نظر بگیرید.
• اطمینان حاصل کنید که هر حوزه ای که در آن کار می کنید، به خوبی تهویه می شود و یا ممکن است تماس های حاد خود را با قالب ها افزایش دهید.
• در طول ماه های رطوبتی از تهویه هوا استفاده کنید.
• اجتناب از فرش در مناطق مانند حمام.
• استفاده از رنگ "مقاوم در برابر قالب" را در نظر بگیرید.
• در حالی که روند ساخت و ساز در خانه و ساخت و ساز این است که مسکن "هوای تنگ" را به منظور آنها را بیشتر انرژی کارآمد، خانه های قدیمی تر که "تنفس" بیشتر کمتر احتمال دارد به پر کردن قالب.

کاهش قالب با پیشرفت قابل توجهی در علائم آسم در بیماران حساس به قالب همراه است.

آیا می خواهید با دیگر متخصصان آسم یا والدین آسم ارتباط برقرار کنید؟

اگر چنین است، به گروه فیس بوک خصوصی ما بپیوندید

پیوستن به جامعه حمایتی ما به شما این امکان را می دهد که سؤال کنید، با سایر والدین یا اعضای آسم ارتباط برقرار کنید. شما می توانید اطلاعات مفیدی، راهنمایی و پشتیبانی دریافت کنید که به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید که در معالجه با آسم تنها نیستید.

_منابع:

_{قلب ملی، ریه و موسسه خون. گزارش Panel Expert 3 (EPR3): راهنمای تشخیص و مدیریت آسم}

_{محیط آستانه محیطی در محیط داخلی. آژانس حفاظت از محیط زیست.}