به نظر می رسد یک روش شگفت آور قابل اعتماد برای پیش بینی یک سکته، حتی سال قبل از آن اتفاق می افتد وجود دارد. اگر یک بالغ شروع به مشکل با آنچه پزشکان به عنوان "عملکرد اجرایی" نامیده می شود و یا فعالیت های مستقل "زندگی روزمره" را نشان می دهد، این پیش بینی کننده قدرتمند سکته مغزی است.
عملکرد اجرایی و فعالیت های زندگی روزمره چیست؟
داشتن توانایی برای حفظ فعالیت مستقل زندگی روزمره به معنای توانایی انجام کارهایی است که شما باید انجام دهید برای مراقبت از خودتان، از قبیل حفظ بهداشت شخصی، از جمله حمام کردن، اصلاح و مراقبت از موها یا آرایش خود.
فعالیت های دیگر زندگی روزمره شامل لباس پوشیدن، رفتن در اطراف خانه و خوردن غذا می شود.
عملکرد اجرایی به معنی حل مشکل است. بنابراین، عملکرد اجرایی توانایی شما برای انجام کارهایی مانند دوختن یک دکمه را در صورتی که سقوط کند یا پس از نشت کردن یک ظرف غذا را پاک کند تعیین می کند. به طور کلی، تابع اجرایی باید با برنامه ریزی اقدامات و پاسخ به رویدادهای غیر منتظره ای که ممکن است روال منظم شما را از بین ببرد، انجام شود.
پیش بینی می شود که تا چه حد پیش از زمان، سکته مغزی باشد؟
مطالعات انجام شده اخیر نشان داده است که کاهش عملکرد اجرایی و فعالیت های زندگی روزمره می تواند تا 10 سال قبل از سکته مغزی ثبت شود.
یک مطالعه تحقیقاتی از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که بزرگسالانی که از بدتر شدن فعالیت های زندگی روزمره خود در معرض ابتلا به سکته مغزی بودند بیشتر از بزرگسالانی بودند که مشکلی با فعالیت های مستقل زندگی روزمره ندارند. نویسندگان این مطالعه حتی یک بار قدم به قدم گذاشتند و بزرگسالانی را که در اثر سکته مغزی از دنیا رفته بودند، مقایسه کردند.
معلوم شد که بزرگسالانی که از سکته مغزی فوت کرده بودند، قبل از سکته مغزی از وضعیت استقلالی بدتر شده بودند نسبت به بزرگسالانی که از سکته مغزی جان سالم به در برده بودند.
تحقیقات دیگری که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، نشان داد که تشدید عملکرد اجرایی می تواند تا 10 سال پیش از سکته مغزی پیشگیری کند.
نویسندگان این مقاله می نویسند: "آزمایشات برای اختلال عملکرد اجرایی ممکن است به شناسایی افراد در معرض خطر سکته مغزی در زمان برای جلوگیری از آنها کمک کند."
آیا متوجه شدید اگر مشکلی با عملکرد اجرایی دارید؟
بعضی از افراد ممکن است مشکلات خود را با عملکرد اجرایی متوجه خود کنند، اما بسیاری از ما ممکن است متوجه نشویم که اگر ما در کارکرد اجرایی یا فعالیت های روزمره مانده ای را تجربه کنیم.
اغلب، همسر یا بستگان نزدیک، دوستان و همکاران آنها کسانی هستند که مشکلات خود را با این مهارت ها تشخیص می دهند. این بسیار دشوار است که به کسی اشاره شود که به نظر می رسد که با عملکرد اجرایی یا فعالیت های روزمره مشکل دارد. بنابراین، نقطه بعدی را به ارمغان می آورد - آیا چیزی وجود دارد که می توانید در مورد آن انجام دهید؟
آیا می توانید هر کاری را انجام دهید تا شانس ابتلا به سکته را تغییر دهید؟
این مهم ترین بخش ایده کل پیش بینی یک سکته است. در حالی که درست است که بدتر شدن عملکرد اجرایی و کاهش توانایی مستقل انجام فعالیتهای روزمره، یک سکته تا 10 سال پیش را پیش بینی کرده است، این بدان معنا نیست که شما نمیتوانید برخی تغییرات را برای تغییر خطر سکته مغزی خود انجام دهید . دلیل بالقوه این ارتباط می تواند به علت وجود عوامل خطر سکته مغزی باشد که باعث ایجاد ایسکمی "سکوت" به مغز یا قلب یا سایر اختلالات فیزیکی می شود.
در حقیقت، کاهش توانایی های شما باید یک نشانه هشدار دهنده برای شروع مراقبت از سلامتی خود باشد، اگر قبلا چنین کاری انجام نداده اید.
برخی از روش های اثبات شده برای معکوس کردن خطر سکته مغزی شامل گرفتن چک های پزشکی و توصیه های تیم مراقبت های بهداشتی شما برای حفظ فشار خون سالم و کنترل دیابت است. ثابت نگه داشتن سطح خون سالم چربی و کلسترول باعث کاهش خطر سکته مغزی می شود. تغییر سبک زندگی، از قبیل شروع تمرین متوسط ، کاهش استرس و مهمتر از همه، ترک سیگار می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.
اگر فرد دوست داشتنی شما این مشکلات را داشته باشد، باید ابتدا به اطلاع پزشکان خود بپردازید تا بتوانید بهترین درمان پزشکی را برای کاهش شانس دراز مدت سکته مغزی و بهبود کیفیت آن داشته باشید از زندگی
منابع:
Capindrant BD، وانگ Q، لیو SY، Glymour MM، اختلالات مربوط به سکته مغزی در میزان فعالیت از دست دادن زندگی روزمره سالها قبل از شروع سکته، در مجله انجمن جراحی آمریکایی، ژوئن 2013
Oveisgharan S، Hachinski V، اختلال عملکردی پیش بینی کننده سکته مغزی، مجله علوم اعصاب، فوریه 2015