آیا می توان از محرومیت خواب یا بی خوابی ناشی شد؟

دیدن چیزهایی که ممکن است با افت شدید خواب مواجه شوند

اگر تا به حال از محرومیت شدید خواب رنج می برید ، ممکن است سؤال شما را درباره عواطف خود شروع کنید، به خصوص اگر شروع به دیدن چیزهایی کنید که می دانید وجود ندارد. شما حتی ممکن است تعجب کنید: آیا محرومیت از خواب یا بی خوابی موجب توهم می شود؟ در مورد نقش از دست دادن خواب و توسعه بعد از توهم های بصری مطلع شوید. پیدا کردن زمانی که رخ می دهد، چقدر طول می کشد تا توهم هایی که با از دست رفتن خواب می بینند و چگونه اثرات را معکوس کنند.

نقش محرومیت از خواب در هذیانها

دلایل بسیاری وجود دارد که مردم از خواب ناکافی و از دست رفته محروم می شوند، از خواسته های کار و حتی زندگی در خانه به مشکلات خواب مانند بی خوابی . بسته به درجه محرومیت از خواب، هرچند کم کم خواب می بینیم و برای مدت طولانی محروم مانده ایم، می تواند عواقب مهمی برای سلامتی و رفاه ما باشد.

محرومیت از خواب، که در آن هیچ خواب برای چند شب در یک ردیف به دست نمی آید، مطمئنا می تواند یک ماشه باشد. همچنین ممکن است چندین ساعت استراحت طولانی مدت داشته باشد و همچنین نقش تجمعی ایفا کند. محدوده ی محرومیت از خواب برای شروع عوارض جانبی ممکن است برای هر فرد بسته به نیازهای فردی و خواص ژنتیکی خود نسبت به تومورها متفاوت باشد. اگر کسی به 10 ساعت خواب نیاز داشته باشد تا احساس تعادل کند، اما فقط 8 ساعت طول می کشد، به تدریج به محروم شدن از خواب می رود، حتی اگر به نظر می رسد که به اندازه کافی خواب بر اساس میانگین جمعیت باشد.

محرومیت از خواب می تواند بر کودکان و بزرگسالان تأثیر بگذارد. نوجوانان مبتلا به سندرم فاز تاخیر ممکن است با توجه به تاخیر در شروع خواب و زمان بیداری برای مدرسه نیاز به خواب داشته باشند.

هذیانها با محرومیت از خواب و بیماری روانی رخ می دهند

از ابتلا به توهم، یکی از نشانه های رایج محرومیت از خواب است.

توهم یک تصور از چیزی است که واقعا در محیط وجود ندارد، به عنوان مخالف توهم، که اشتباه تفسیر چیزی است که وجود دارد. به عنوان مثال، دیدن یک گربه که در آن چیزی وجود دارد توهم است، اما اشتباه است دندانه دار کردن کت برای یک فرد توهم است.

بسته به طول محرومیت از خواب، تقریبا 80٪ افراد عادی در جمعیت، در نهایت توهم خواهند داشت. بیشتر این ها توهم های بصری هستند. در مقابل، افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب توهم شنوایی دارند، صداهای شنوایی (اغلب صداهای) که در آن وجود ندارد.

محرومیت از خواب باعث ایجاد علائم دیگری می شود که تقلید از بیماری های روانی مانند اختلال در تمرکز و افکار پارانوئید است. فرد آسیب دیده ممکن است در مورد جزئیات مربوط به زمان و مکان اشتباه گرفته شود. پارانوای ممکن است منجر به آزار و اذیت شود. در واقع یک مطالعه نشان داد که 2٪ از 350 نفر که به مدت 112 ساعت محروم بودند، شرایط موقت شبیه به اسکیزوفرنی حاد اسکیزوفرنیک را تجربه کردند.

خوشبختانه، وقتی خواب کافی به دست می آید، این علائم حل می شود . بنابراین اگر چیزی را مشاهده کنید که در طول یک دوره محرومیت از خواب وجود ندارد، نگران نباشید: ممکن است صرف زمان برای استراحت باشد.

شواهد قابل توجهی وجود دارد که فقط یک شب از خواب مناسب کافی می تواند به اندازه گیری اثرات مختلف محرومیت از خواب متوقف شود. اگر علائم شما با وجود استراحت کافي همچنان ادامه داشته باشد، با پزشک خود صحبت کنيد.

_منابع:

_{Kryger، MH و همکاران . "اصول و طب خواب." الصویر ، نسخه 6، 2017.}

_{Mullaney، DJ و همکاران "تاثیر خواب بر روی خواب و تأثیر ناپی بر عملکرد پیوسته پایدار".} Psychophysiol 1983؛ 20: 643-651.