آیا چاقی فیبرومیالژی را بدتر می کند؟

و آیا کاهش وزن آن را بهتر می کند؟

مطالعه بعد از مطالعه فیبروالژیا را با چاقی و عدم شکل گیری پیوند می دهد. این بدان معنی نیست که فیبرومیالژیا باعث درد شدید مزمن ، خستگی و واکنش شدید به ورزش می شود . چه کسی نمی خواهد وزن کند وقتی بیمار می شود و باید تمام فعالیت های مورد علاقه خود را بپردازد یا نه؟

فیبرومیالژی تنها نیست تحقیقات نشان می دهد چاقی در همه انواع بیماری های مزمن رایج است.

نشانه های فیزیکی و همچنین اختلال شناختی می تواند برای افرادی که این وضعیت را به طور مرتب فروشگاه مواد غذایی و طبخ می کنند، دشوار باشد. این باعث می شود که احتمال بیشتری داشته باشید که وزن بیشتری به دست آوریم.

چند سوال باقی می ماند، هر چند:

• آیا اضافه وزن / چاقی خطر ابتلا به فیبرومیالژیا را افزایش می دهد؟
• آیا اضافه وزن / چاقی علائم فیبرومیالژی را بدتر می کند؟
• از دست دادن وزن باعث ایجاد نشانه های فیبرومیالژیا می شود؟

اضافه وزن / چاقی و خطر فیبرومیالژی

بنابراین ما می دانیم که ما بعد از فیبرومیالژیا، خطر ابتلا به اضافه وزن داریم، اما در مورد معکوس چیست؟ آیا اضافه وزن شما بیشتر در معرض خطر فیبرومیالژیا است؟

بعضی از متخصصان فیبرومیالژیا معتقدند که این امر، در واقع، خطر شما را افزایش می دهد. این نظر توسط برخی تحقیقات، از جمله یک مطالعه چاقی در سال 2017 پشتیبانی می شود. شرکت کنندگان برای فیبرومیالژیا، با استفاده از معیارهای تشخیصی 1990 و 2011 ، مورد آزمایش قرار گرفتند.

طبق معیار 1990، محققان می گویند که 34 درصد مثبت را برای فیبرومیالژیا آزمایش کرده اند. حتی بیشتر - 45 درصد - در معرض معیارهای سال 2011 مثبت بوده است. برای برخی از دیدگاه ها، تنها حدود دو درصد از جمعیت بالغ این شرایط را دارند.

این تعداد بسیار قابل توجه است. با این حال، در مطالعاتی مانند این، کاملا مشخص نیست که چه رابطه ای بین آنها وجود دارد.

فیبرومیالژیا اغلب سالها تشخیص داده نشده است، بنابراین یک سوال که باید پرسید، چند نفر از این افراد دارای اضافه وزن هستند چرا که با درد مزمن زندگی می کنند؟

علاوه بر این، در این مطالعه، افسردگی در شرکت کنندگان شایع تر بود و افسردگی می تواند به چاقی کمک کند.

با این حال، این مطالعه و آنهایی که قبلا آن را انجام داده اند به اندازه کافی برای متقاعد کردن بسیاری از جامعه پزشکی است که بله، چاقی خطر ابتلا به فیبرومیالژیا را افزایش می دهد.

علائم اضافه وزن / چاقی و فیبرومیالژیا

آیا سنگین تر شدن علائم ما را بدتر می کند؟ یک بار دیگر تحقیقات نشان می دهد که این کار را می کند.

یک مطالعه مجله ای از درد نشان داد که چاقی به دلیل عدم توانایی بیشتر، افزایش حساسیت درد، کیفیت خواب بدتر و قدرت و انعطاف پذیری کمتر مرتبط است.

مطالعه بین المللی روماتولوژی بین چاقی و افزایش خواب در فیبرومیالژیا را نشان می دهد و نشان می دهد که شرکت کنندگان که از خواب بیدار بودند از زمان شروع فیبرومیالژیا وزن بیشتری کسب کرده اند. (باز هم مشخص نیست که آیا خواب آلودگی به افزایش وزن کمک می کند یا برعکس.)

مطالعهیی در پرستاری مدیریت درد با مقایسه علائم در افراد دارای وزن طبیعی، اضافه وزن و چاقی با این بیماری تفاوت بین افرادی که اضافه وزن داشتند و چاق بودند، اما نشان داد که افراد در هر دو گروه از علائم بالاتری نسبت به وزن طبیعی برخوردار بودند هنگامی که آن را به:

• سطوح درد
• خستگی
• خستگی صبح
• سفتی، سختی

مطالعه بعد از مطالعه به وزن اضافی باعث می شود که ما احساس بدتری داشته باشیم و تیم تحقیقاتی بعد از تیم تحقیقاتی توصیه می کند که پزشکان با ما در از دست دادن وزن کار کنند.

کاهش وزن و نشانه های فیبرومیالژیا

اگر حمل وزن بیشتر علائم ما را بدتر کند علائم بالینی را بهبود می بخشد، درست است؟ برای یک بار، فیبرومیالژی به نظر منطقی است!

مطالعه ای در مورد روماتولوژی بالینی نشان می دهد که هنگامی که افراد مبتلا به فیبرومیالژیا چاق از دست می دهند، بهبود قابل ملاحظه ای در آنها دیده می شود:

• افسردگی
• کیفیت خواب
• شمارش معکوس (نشان دهنده کاهش حساسیت به درد)

• کیفیت زندگی

پس علیرغم علائم ما چطور باید وزن کم کنیم؟

محققان سال 2015 در مورد موانع منحصر به فرد برای مدیریت وزن برای ما، روابط پیچیده بین فیبرومیالژیا، رژیم غذایی و ورزش را مشخص می کنند. آنها یک برنامه مدیریت وزن مناسب را توصیه می کنند که نیازهای ویژه ما را در نظر می گیرد.

اگر می خواهید وزن کم کنید، مطمئن باشید که با پزشک خود در مورد روش های مطمئن و موثر برای انجام این کار صحبت کنید. شما ممکن است از یک متخصص تغذیه و یا از دست دادن وزن مطلع شوید که از فیبرومیالژیا مطلع است.

یک کلمه از

در حالی که وزن ممکن است خطر ابتلا به فیبرومیالژیا را افزایش دهد و علائم شما را بدتر کند، این بدان معنا نیست که خطایی که شما بیمار هستید. وزن یک عامل خطر است، نه یک علت؛ این یک عامل تشدید کننده است اما نه علت اصلی علائم شما.

بعضی از پزشکان می گویند: "شما فیبرومیالژیا را دریافت کرده اید زیرا شما چربی دارید، بنابراین وزن کم می کنید و احساس خوبی خواهید داشت" و سپس بدون نیاز به منابع به شما کمک می کند تا به آن کمک کنید. بدانید که این پزشکان بیش از اندازه تأثیر وزن خود را نشان می دهند و خیلی کم توصیه ها هستند. افراد سالم با کاهش وزن مبارزه می کنند و ما سخت تر تلاش می کنیم. در صورت امکان، سعی کنید یک دکتر را پیدا کنید که مشکلی را که در معرض آن قرار دارد را درک کنید و مایل است به شما در غلبه بر آنها کمک کند.

در نهایت مهمترین چیز این است که شما می توانید آنچه را که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. یک رژیم سالم و سطح مناسب ورزش، بخشی از آن است، اما آنها همه چیز نیستند. اطمینان حاصل کنید که شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما در حال بررسی گزینه های متعدد برای شما بهتر است .

پس از همه، بهتر است شما احساس می کنید، بیشتر احتمال دارد که شما قادر به انجام چیزهایی که به شما کمک کند وزن کم کنید.

> منابع:

> Aparicio VA، Ortega FB، Carbonell-Baeza A، و همکاران. علائم اصلی فیبرومیالژیا در افراد دارای وزن طبیعی، اضافه وزن و چاق زنان است. پرستاری مدیریت درد 2013 دسامبر؛ 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.

> Craft JM، Ridgeway JL، Vickers KS و همکاران. موانع و نیازهای منحصر به فرد در مدیریت وزن برای زنان چاق مبتلا به فیبرومیالژیا. کاوش 2015 ژانویه و فوریه؛ 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.

> de Araujo TA، Mota MC، Crispim CA. چاقی و خواب آلودگی در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا. روماتولوژی بین المللی. 2015 فوریه؛ 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.

> Dias DN، Marques MA، Bettini SC، Paiva ED. شيوع فيبروميالژيا در بيماراني که در درمانگاه جراحي بارداري مراجعه کننده به بيمارستان د کلينيکاس دو پارانا - کوريتيبا درمان شده اند. Revista brasileira د reumatologia. 2017 فوریه 20. pi: S0482-5004 (17) 30040-2. انجام: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.

> Okifiji A، Donaldson GW، Barck L، FG PG. ارتباط فیبرومیالژیا و چاقی در درد، عملکرد، خلق و خوی. مجله درد 2010 دسامبر؛ 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.

> Senna MK، Salam RA، HShour HS، Elarman M. اثر کاهش وزن بر کیفیت زندگی در بیماران چاق مبتلا به سندرم فیبرومیالژی: یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی. روماتولوژی بالینی 2012 نوامبر؛ 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.