کروم یک ماده معدنی است که انسانها در مقدار کمی نیاز دارند. این در مقادیر کم در غذاها مانند مخمر آبجو ، کبد گوساله، غلات کامل، گوشت پردازش شده و پنیر یافت شده است.
در سال 1959، اولین کروم به عنوان عنصری شناخته شد که انسولین هورمون را به درستی کار می کرد. از آن زمان، کروم برای دیابت مطالعه شده است و به یک مکمل غذایی معتبر تبدیل شده است.
این فروشگاه به طور گسترده در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی، فروشگاه های مواد مخدر و آنلاین در دسترس است.
مطالعات بر روی کروم
اعتقاد بر این است که کروم برای کمک به فرایند بدن کربوهیدرات ها و چربی ها است. این محصول به عنوان یک کمک کاهش وزن برای رژیم های غذایی و کمک به ارگونومی (ساخت عضله) برای بدنسازان و ورزشکاران به بازار عرضه می شود. یک فرم، پیکولینات کروم، محبوب است، زیرا یکی از فرمهایی است که به آسانی جذب می شود. در سال 1995، یک مطالعه تحت عنوان دایان استارنز، Ph.D.، در کالج دارتموث بحث برانگیز در مورد ایمنی کیک پیکولینات ایجاد کرد.
محققان افزودند غلظت بالا پیکولینت کروم، کلرید کروم یا نیکوتین کروم را به سلول های هامستر در کشت اضافه کرده و دریافتند که تنها پیکولینات کروم می تواند مواد ژنتیکی سلول های هامستر را آسیب برساند.
از آن زمان، سایر مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از سلول های کشت و حیوانات نشان می دهد پیکولین کروم باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و آسیب DNA می شود.
منتقدان می گویند که دانشمندان مقدار زیادی از دوزهای بالاتری را استفاده کرده اند و تزریق کروم به سلول ها در لوله های آزمایش هم مانند مصرف مکمل های کرومی به صورت خوراکی نیست.
هشدارها
در سال 2004، موسسه پزشکی اطلاعات ایمنی در مورد کروم را برای یک نسخه تکمیل شده بررسی کرد و نتیجه گرفت که پیکولینا کروم در صورت استفاده با روش بالینی موجود (تا 1.6 میلیگرم پیکولینت کروم در روز یا 200 میکروگرم کروم در هر روز سه تا شش ماه).
با این حال، در مورد ایمنی استفاده طولانی مدت از کروم، اطلاعات بسیار کمی وجود دارد. گزارش های کمی از موارد بالینی در مورد عوارض جانبی ناخواسته پس از مصرف مکمل های کیک پیکولینات وجود دارد.
به عنوان مثال، یک گزارش منتشر شده در مجله Annals Pharmacotherapy مورد خانم 33 ساله که نارسایی کلیه، آسیب کبدی و کم خونی را پس از 1200 تا 2400 میکروگرم پیکولینات کروم (تقریبا 6 تا 12 بار بیشتر از توصیه می شود روزانه برای پنج ماه برای از دست دادن وزن.
این زن با داروهای ضد آفتی درمان می شود، بنابراین می توان گفت که آیا این کروم، ترکیب کروم با دارو و یا یک مشکل پزشکی دیگر بود که مسئول واکنش بود.
در یک گزارش جداگانه، یک مرد 24 ساله که مکمل حاوی کروم پیکولینات را در دو جلسه تمرین خود مصرف کرده بود، نارسایی کلیه را تجربه کرد. اگرچه پیکولینات کروم علت مشکوک بود، لازم به ذکر است که مواد تشکیل دهنده دیگری در مکمل وجود دارد که ممکن است مسئول باشد.
عوارض جانبی احتمالی پیکولینت کروم عبارتند از:
- کبودی ناشناخته
- خونریزی بینی
- بثورات پوستی یا تلخ
- ادرار کمتر از حد نرمال است
- احساس خستگی کنید
- از دست دادن اشتها
- تهوع یا استفراغ
- اختلالات خواب
- سردرد
- سرماخوردگی
بعضی از نگرانی ها وجود دارد که پیکولینات کروم ممکن است روی سطوح انتقال دهنده های عصبی (مواد در بدن که تحریک عصبی را انتقال می دهند) را تحت تاثیر قرار دهد. این ممکن است به طور بالقوه نگرانی برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی باشد.
کروم پیکولینات، در مقادیر بالایی، ممکن است اثر افزایشی داشته باشد، اگر همراه با داروهای دیابتی باشد و باعث کاهش سطح قند خون شود. مهم است که قبل از مصرف هر نوع کروم، پزشک خود صحبت کنید، اگر همچنین داروهای دیابتی مصرف می کنید.
مکمل های کروم با داروهایی که پروستاگلاندین ها را تشکیل می دهند (مانند مواد هورمون مانند)، مانند ایبوپروفن، اندومتاسین، ناپروکسن و آسپرین، ممکن است جذب کروم در بدن را افزایش دهند.
با استفاده از Chromium برای سلامتی
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل دریافت کنید ، اما اگر شما در نظر گرفتن استفاده از کروم یا هر نوع دیگر از طب جایگزین، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
منابع:
> بیلی MM، Boohaker JG، Sawyer RD، Behling JE، Rasco JF، Jernigan JJ، هود RD، وینسنت JB. "قرار گرفتن در معرض موش های باردار به پیکولینا کروم منجر به نقص اسکلتی در فرزندان خود می شود." نقص در تولد، بخش B، سم شناسی رشد و تولید مثل. 77.3 (2006): 244-249.
> Cerulli J، Grabe DW، Gauthier I، Malone M، McGoldrick MD. "مسمومیت کروم پیولینت". سالانه فارماکوتراپی. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH، Stearns DM. "تجزیه و تحلیل مولکولی از جهش های hprt > ناشی از پیکولینات کروم در سلول های AA8 AA". تحقیق جهش 610.1-2 (2006): 114-123.
> وینسنت JB ارزش بالقوه و سمیت پیکولینات کروم به عنوان یک مکمل غذایی، عامل کاهش وزن > عامل > و عامل رشد عضلانی است. پزشکی ورزشی. 33.3 (2003): 213-230.
> Wani S، Weskamp C، Marple J، Spry L. "نکروز حاد توبولار همراه با مکمل غذایی حاوی پیکولینات کروم". سالانه فارماکوتراپی. 40.3 (2006): 563-566.
> کامپیوتر جوان، Turiansky GW، Bonner MW، Benson PM. "پاستولوز اگزونماتاتیک حاد کلیه ای ایجاد شده توسط پیکولینات کروم". مجله آکادمی پوست آمریکا. 41.5 (1999): 820-823.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.