یکی از 4 بزرگسال امریکایی دارای فشار خون بالا (فشار خون بالا) است، اگر چه حدود یک سوم از آنها نمی دانند چرا. این آمار مربوط به زمانی است که شما در نظر داشته باشید که فشار خون بالا برای تشخیص و درمان آسان است و به ویژه هشدار دهنده است زیرا فشار خون بالا یکی از علل قابل پیشگیری مرگ و میر در ایالات متحده است.
بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که مردان بیشترین خطر را برای بیماری های قلبی عروقی دارند، اما در زمان انتشار، زنان بیشتر از مردان از سال 1984 تاکنون از بیماری های قلبی عروقی جان سالم به در برده اند.
فشار خون بالا درمان نشده می تواند باعث آسیب کلیه شود و خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. علت 3 مورد از 5 مورد نارسایی قلبی در زنان، فشار خون بالا است.
بیماری قلبی عروقی یکی از قاتلان زن آمریکایی است که سالانه بیش از 500،000 زن را ادعا می کنند. تشخیص زود هنگام و درمان فشار خون بالا می تواند بسیاری از این مرگ و میر را از بین ببرد.
کسی که در معرض خطر است
فشار خون بالا می تواند به هر کسی در هر سنی برسد. اغلب دشوار است به دقت کشف علت فشار خون بالا از آنجا که چندین عامل و شرایط اغلب در توسعه آن نقش دارند.
مسابقه و حتی موقعیت جغرافیایی در برخی موارد به لحاظ آماری معنی دار هستند. زنان آفریقایی تبار که در جنوب شرقی ایالات متحده زندگی می کنند بیشتر احتمال دارد فشار خون بالا را نسبت به افرادی که در جای دیگر زندگی می کنند داشته باشند. به طور کلی، آمریکایی های آفریقایی-آمریکایی بیشتر در معرض فشار خون بالا در سن زودرس هستند و بیشتر از سفیدپوستان.
با این حال، این قطعا به این معنا نیست که جمعیت سفید باید فشار خون بالا را به عنوان یک بیماری آفریقایی-آمریکایی در نظر بگیرند. در حقیقت، 11 ایالت (آلاباما، آرکانزاس، جورجیا، ایندیانا، کنتاکی، لوئیزیانا، میسیسیپی، کارولینای شمالی، کارولینای جنوبی، تنسی و ویرجینیا) در جنوب شرقی به علت میزان بالای سکته مغزی تجربه شده توسط مردان و زنان از تمام نژادها.
عوامل دیگری که به فشار خون بالا کمک می کنند عبارتند از: سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی، اضافه وزن، مصرف زیاد سدیم، کلسترول بالا ، مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی و وراثت. بیماران دیابتی نیز در معرض خطر بالای فشار خون و سایر بیماری های قلبی-عروقی هستند.
زنان مبتلا به قرصهای ضد بارداری باید فشار خون خود را دقیقا تحت نظارت قرار دهند، هرچند خطر استفاده از قرص های ضد بارداری بسیار پایین تر از قبل است زیرا مقدار استروژن و پروژستین در قرص های امروزه به طور قابل توجهی کمتر است. زنان مبتلا به فشار خون بالا که سیگار می کشند و از داروهای خوراکی استفاده می کنند 10 تا 15 برابر بیشتر از سکته مغزی دارند.
پس از یائسگی ، خطر ابتلا به فشار خون بالا و سایر بیماریهای قلب و عروق زن بسیار افزایش می یابد؛ این خطر برای زنان پس از هیسترکتومی بطور قابل توجهی سریعتر می شود، شاید به این دلیل که رحم مواد شیمیایی را تولید می کند که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
به نظر می رسد که افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان بعد از یائسگی به علت کاهش سطح استروژن رخ می دهد. سالها اعتقاد بر این بود که در درمان جایگزینی استروژن ( درمان جایگزینی هورمون یا HRT) یک اثر محافظتی در برابر بیماری قلبی برای زنان به طور منظم مصرف می شود.
با این حال، اطلاعات دریافت شده از ابتکار بهداشت زنان در آوریل 2000 نشان داد که استروژن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
بر اساس یک برگه اطلاعات بهداشتی زنان:
" مطالعه ای تا به حال ثابت نکرده است که HRT حملات قلبی را کاهش می دهد. مطالعات متعدد در مورد اثر HRT و بیماری های قلبی انجام شده است که نشان می دهد HRT خطر بیماری های قلبی بیماری های خطر بیماری قلبی مانند سطوح LDL را کاهش می دهد. اغلب مطالعات مشاهداتی که در آن زنان و یا پزشکان آنها HRT را انتخاب کردند و در طول زمان مورد بررسی قرار گرفتند. چنین مطالعات قابل اعتماد نیستند و به اندازه کافی برای پاسخ قطعی کنترل نشده اند. "
همانند مصرف کنندگان پیشگیری از بارداری، زنان سیگاری و مصرف استروژن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش دهند.
علائم
اگر چه بعضی از بیماران ممکن است سردرد، سرگیجه یا تاری دید را تجربه کنند، اغلب علائم وجود ندارد. شما ممکن است به طور کامل آگاه نباشید که فشار خون بالا دارید تا زمانی که چیزی اتفاق بیفتد که نیاز به توجه پزشکی دارد. زنان مبتلا به کمبود میل جنسی باید کنترل فشار خون داشته باشند؛ زیرا برخی معتقدند که فشار خون بالا می تواند در بعضی از زنان باعث کمبود میل جنسی شود.
بررسی های منظم فشار خون باید بخشی از غربالگری سلامت روانی افراد باشد. تجهیزات نظارت بر فشار خون خودمختار در بسیاری از داروخانه ها موجود است و اکثر بیمارستان ها و کلینیک ها بر حسب نیاز درخواست غربالگری فشار خون آزاد را انجام می دهند.
فشار خون دو عدد را اندازه گیری می کند. شماره بالا فشار سیستولیک است - فشار خون در عروق به عنوان ضربان قلب. تعداد کمتر فشار دیاستولیک - فشار خون بین ضربان قلب است. فشار خون بالا زمانی که فشار سیستولیک 140 و یا بالاتر و / یا هنگامی که فشار دیاستولیک 90 و یا بالاتر است، در نظر گرفته می شود.
درمان ها
خبر خوب در مورد فشار خون بالا این است که به راحتی قابل کنترل است. اگر فشار خون شما بالا است، پزشک شما تعیین می کند که آیا دارو برای کاهش فشار خون شما لازم است. او ممکن است برای تغییر دادن شیوه زندگی خود قبل یا در طول درمان با دارو انتخاب کند.
تغییرات شیوه زندگی به تنهایی اغلب به طور موثر فشار خون را کاهش می دهد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- از دست دادن وزن، در صورت لزوم
- به دنبال رژیم غذایی قلب سالم
- مشارکت در فعالیت بدنی منظم - 30 دقیقه پیاده روی یا فعالیت هوازی دیگر در روز
- محدود کردن مقدار سدیم در رژیم غذایی
- محدود کردن نوشیدنی های الکلی
- ترک سیگار
برای درمان فشار خون بالا چند نوع از داروها وجود دارد. درمان های پزشکی اغلب در ارتباط با درمان های سبک زندگی استفاده می شود. برخی از داروهای رایج برای درمان فشار خون بالا عبارتند از:
- دیورتیک ها
- مسدود کننده های بتا
- ACE (آنزیم آنژیوتانسین پوشش آنزیم) مهار کننده ها
- مسدود کننده های کانال کلسیم
- مسدود کننده های آلفا بتا
این داروها ممکن است به تنهایی یا به صورت ترکیبی مورد استفاده قرار بگیرند، بسته به آنچه پزشک شما تعیین می کند برای وضعیت شما مناسب است. اگر پزشک شما دارو را سفارش می دهد، مهم است که دارو را به طور دقیق تجویز کرده و بدون دستور او متوقف نشوید. ناگهان متوقف کردن دارو فشار خون می تواند فشار خون شما را به سرعت افزایش دهد.
اگر فشار خون بالا تشخیص داده شده است، توصیه های پزشک شما به این نامه ضروری است. به دنبال دستورالعمل پزشک شما فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. بحث در مورد هر گونه سوال شما را با پزشک خود - ضروری است که شما درک برنامه درمان خود و منافع بالقوه خود را به زندگی و سلامت خود را.
> منبع:
> فشار خون بالا. Healthywomen.org.