سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) شایع ترین اختلال غدد درون ریز در زنان سنین بارور است، اما از سوی دیگر مراقبت های بهداشتی بسیار نادیده گرفته می شود. بخشی از دلایل اینکه PCOS توجهی را که شایسته آن نیست، به دست نمی آورد، این است که شرایط به خوبی درک نمی شود.
در اینجا 5 مورد بزرگترین اسطوره های مربوط به PCOS وجود دارد.
1. زنان مبتلا به PCOS دارای کیست های تخمدان هستند
در حالی که نام سندروم تخمدان پلی کیستیک به کیست های تخمدان اشاره دارد، این دقیقا دور از دسترس نیست.
در عوض، فولیکول های نابالغ کوچک، تخمک ها را احاطه کرده و به عنوان یک رشته مروارید در یک سونوگرافی ظاهر می شوند. این فولیکول ها نتیجه (و نه علت) عدم تعادل هورمون های جنسی است که مانع فولیکول ها از بلوغ و آزاد شدن برای باروری می شوند. فولیکول ها شبیه کیست ها هستند اما این دو کاملا متفاوت هستند. علاوه بر این، همه زنان مبتلا به PCOS دارای فولیکول های تخمدان نیستند، اسطوره ای دیگر در مورد بیماری.
بسیاری از افراد احساس می کنند که نام PCOS گمراه کننده است و به چالش هایی که زنان را تشخیص می دهد، کمک می کند. یک نام جدید برای PCOS پیشنهاد شده است که در مورد کیست ها یا تخمدانها زیاد تمرکز نداشته باشد، بلکه بر روی جنبه های متابولیکی زنان مبتلا به PCOS احتمالا تجربه می شود.
2. شما نمی توانید فرزندان داشته باشید
PCOS علت اصلی ناباروری تخمک گذاری است، اما این به این معنا نیست که زنان با این شرایط نمی توانند فرزندان را به طور کامل از بین ببرند. حقیقت این است که اکثریت زنان مبتلا به PCOS می توانند خودشان یا با کمک درمان های باروری را درک کنند.
تغيير رژيم غذايي و تغيير شيوه زندگي، روش درمان اوليه براي PCOS است و رژيم سالم همراه با فعاليت بدني منظم يا کاهش وزن مي تواند تخمک را بهبود بخشد. پیشرفت های جدید در درمان های باروری برای زنان مبتلا به PCOS در حال حاضر در دسترس هستند مانند استفاده از لتروزول به عنوان جایگزین برای Clomid برای القاء تخمک گذاری.
3. این غیر ممکن است به از دست دادن وزن
برای زنان مبتلا به PCOS برای از دست دادن وزن سخت تر است، اما این بدان معنا نیست که این کار غیرممکن است. اگر ورزش کنید و به دنبال یک رژیم غذایی سالم و در حال تلاش برای از دست دادن وزن، شانس شما مقاوم در برابر انسولین است. سعی کنید تمرینات خود را مخلوط کنید تا شامل تمرینات مقاومتی بیشتر برای تعجب کردن ماهیچه های خود شوید. تغییر رژیم غذایی خود را با خوردن انواع غذاها، تمرکز بر روی پروتئین و تنها مقدار کمی از دانه ها، میوه ها و یا سبزیجات نشاسته ای در وعده های غذایی نیز می تواند کمک کند. در نظر بگیرید با یک متخصص تغذیه معتاد که متخصص PCOS است، به کارتان کمک کند تا تغییرات در رژیم غذایی خود را انجام دهید. در نهایت، inositol یا استفاده از داروهای کاهش دهنده انسولین مانند متفورمین یا Victoza ممکن است با کاهش وزن همراه با یک شیوه زندگی سالم کمک کند.
4. شما باید متفورمین را مصرف کنید
اگر چه برای درمان PCOS نشان داده نشده است، داروهای محبوب دیابت شناخته شده به عنوان متفورمین به طور گسترده ای برای زنان مبارزه با PCOS تجویز می شود. متفورمین به کاهش میزان گلوکز و انسولین کمک می کند و برای بعضی از زنان می تواند به طور منظم قاعدگی را بهبود بخشد. اما برای بسیاری از زنان، متفورمین می تواند اثرات جانبی ناخوشایند GI مانند تهوع و اسهال را ایجاد کند.
با تشکر از پیشرفت های جدید در درمان PCOS، گزینه های بیشتری برای زنان مبتلا به PCOS وجود دارد تا متفورمین.
داروهای جدید حساسیت به انسولین می توانند به انسولین کمک کنند. مکمل های تغذیه ای مانند inositol و n-acetyl cysteine (NAC) نیز برای بهبود انسولین در PCOS موثر هستند.
5. قرص های کنترل تولد تنها راه برای تنظیم دوره ها هستند
به طور سنتی، زنان مبتلا به PCOS که سیکل قاعدگی نامنظم یا غیرواقعی داشتند، دستور مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی داده شد . این قرصهای کنترل قندخون میتوانند دورهها را تنظیم کنند، اما تنها درمان کمکی برای درمان PCOS هستند. زناني كه تصميم ميگيرند كه آنها را براي شروع يك خانواده يا به دلايل ديگري بكشند، متوجه ميشوند كه دورههاي آنها هنوز نامنظم است.
استفاده طولانی مدت از قرصهای پیشگیری از بارداری با خطرات بهداشتی مانند افزایش خطر لخته شدن خون، افزایش کلسترول و سطوح التهابی احتمالا افزایش انسولین همراه است و می تواند بر جذب ویتامین B12 تاثیر بگذارد.
برای زنان مبتلا به PCOS ممکن است یک دوره منظم قاعدگی بدون استفاده از ضد بارداری خوراکی بازسازی شود. کاهش وزن، رژیم سالم، ورزش، و میوآنزیتول نشان داده شده است که راه های موثر برای انجام این کار است.
> منابع
> رژیم غذایی، تقویت تخمک گذاری در PCOS. اخبار غدد درون ریز و متابولیک. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php؟id=12128&tx_ttnews٪5Btt_news٪5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. اثرات متفورمین، پیشگیری از بارداری خوراکی و اصلاح شیوه زندگی در سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان نوجوانی چاق: آیا ما به داروی جدید نیاز داریم؟ J Clin Endocrinol Metab. 2008 نوامبر؛ 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1، Yildiz BO. پیشگیری از قرص های ترکیبی خوراکی در سندرم تخمدان پلی کیستیک - نشانه ها و هشدارها. جلو Horm Res. 2013؛ 40: 115-27.