چرا زانو زدن برای استئوآرتریت کار می کند

درمان کاهش فشار و فشار روی بافت نرم است

زانو زدن یک روش درمان محبوب برای افرادی است که مبتلا به استئوآرتریت زانو هستند . نشان داده شده است که درد زایمان درمانی و درد ناشی از استئوآرتریت زانو کاهش می یابد.

زانو زدن چیست؟

زانو زدن نرم افزار و موقعیت نوار برای تراز کردن زانو در یک موقعیت با ثبات است. هم ترازی بهبود یافته می تواند فشار و فشار بر روی بافت نرم که زانو را احاطه کرده و باعث بهبود علائم استئوآرتریت می شود را کاهش دهد .

موقعیت دقیق نوار مهم است و پزشکان فیزیوتراپی در روش صحیح زانو آموزش دیده اند. بیماران نیز می توانند به درمان خودتان آموزش داده شوند.

چگونه درد کمر درد را کاهش می دهد؟

در حالی که برای برخی از بیماران مبتلا به آرتروز، زانو توصیه می شود، شواهد علمی زیادی وجود دارد که از این پیشنهاد پشتیبانی می کند. اعتقاد بر این است که ایجاد زانو باعث تغییر ظریف در فشار مشترک می شود که ممکن است:

• کاهش فشار روی بافت نرم ملایم در اطراف زانو
• آگاهی بیمار از موقعیت بدن را بهبود می بخشد
• بهبود قدرت عضلانی quadricep
• کمک به کنترل زانو برای جلوگیری از انقباض زانو یا قفل شدن

چه کسی کمک کند؟

سم زدایی یک گزینه ساده و ارزان برای درمان علائم همراه با استئوآرتریت زانو است. اگر برخی از گزینه های درمان محافظه کارانه آنها شکست خورده باشند، بیماران ممکن است از زانو استفاده کنند. چنین گزینه هایی عبارتند از:

• گرما یا یخ

• کفی
• پرانتز

چسبندگی زانو نیز می تواند با سایر گزینه های درمان مانند داروهای استئوآرتریت ، تزریق هیالورونان یا تزریق استروئید استفاده شود . هنگامیکه یک بیمار درد شدیدی دارد و جایگزین کل زانو به عنوان بهترین راه حل توصیه شده است، زانو ممکن است سود مناسبی نداشته باشد.

چسبندگی زانو چگونه موثر است؟

دو تحقیق وجود دارد که اغلب در زمینه اثربخشی زانوها مطرح می شود.

اولین مطالعه که در شماره مارس 1994 مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد ، 14 نفر شرکت کننده داشتند و برای ارزیابی اثربخشی زانو در بیماران مبتلا به استئوآرتریت مورد استفاده قرار گرفتند. با این حال، این مطالعه، گروه کنترل نداشت، مدت کوتاهی بود و اهداف محدودی داشت. با این حال، متوجه شدم که کاهش 25 درصدی درد در بیماران مبتلا به بیماری مفصل پاتلوفمورال پس از قرار گرفتن در معرض پاتلا (kneecap) به صورت متوسط ​​یا به سمت وسط به مدت چهار روز رخ داده است.

مطالعه دوم، منتشر شده در شماره ژوئیه 2003 مجله پزشکی بریتانیا ، به عنوان اولین مطالعه در زمینه زانو مطرح شده است. در این مطالعه 87 شرکتکننده در مطالعه با استئوآرتریت زانو به طور تصادفی به نوارهای درمانی، کنترل نوار یا گروههای بدون نوار اختصاص داده شدند. این مطالعه به مدت سه هفته ادامه داشت و یک دوره پیگیری سه هفته ای بود.

دوازده درمانگر فیزیوتراپی آموزش داده شد تا زانوها را بچرخانند تا نوار بالایی، سرپوشی Medial، شیب Medial و شیب مقعدی به زانو داشته باشد. یک نوار پایین تر قرار داده شد تا یا پد چربی infrapatellar (توده چربی که منطقه بین رباط پاتلاغ و سینه سینوویال infrapatellar از مفصل زانو را اشغال می کند) و یا pes anserinus (تاندون های متصل در پا) تخلیه شود.

اگر چه این به نظر بسیار فنی است، قرار دادن دقیق نوار بسیار مهم است.

محققان از مطالعه دوم (هینسون و همکاران) نتیجه گرفتند که نوار درمان به صورت هفتگی دوباره بارگذاری می شود و به مدت سه هفته به طور قابل ملاحظه ای کاهش درد به میزان 38 تا 40 درصد و بهبود ناتوانی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو. مزایای استفاده از زانو در مدت سه هفته پس از بستن موقت متوقف شد.

_منابع:

_{اثربخشی نوار زانو در مدیریت استئوآرتریت زانو: سرپایی کنترل تصادفی شده. مجله پزشکی بریتانیا. هینسون و همکاران 19 ژوئیه 2003
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135}

_{چسباندن پاتلا به صورت medially: درمان جدید برای استئوآرتریت مفصل زانو؟ مجله پزشکی بریتانیا. کوشنغان و همکاران 19 مارس 1994
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753}