بیماری سلیاک، حساسیت گلوتن و میگرن های مزمن

رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند درد شما را متوقف کند؟

اگر تا به حال میگرن داشته اید، احتمالا خیلی با علائم آشنا هستید : سوزش، عدم توانایی درد سر، اغلب همراه با حساسیت نور، خستگی، تهوع و حتی استفراغ.

همانطور که معلوم شد، افراد مبتلا به بیماری سلیاک و حساسیت گلوتن غیر سلیاک از سردرد و میگرن رنج می برند که به میزان قابل توجهی بالاتر از جمعیت عمومی است.

مطالعات متعدد نشان داده است که تقریبا 30٪ سلیاک نیز دارای میگرن هستند و یک مطالعه نشان می دهد که 56٪ از افراد مبتلا به حساسیت گلوتن مبتلا به سردرد مزمن و همچنین میزان بالای میگرن هستند.

و به نظر می رسد که یک رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند برای کنترل یا حتی از بین بردن میگرن در بعضی از افراد مبتلا به ریفلاکس کمک کند، هرچند که افراد مبتلا به سلیاک یا گلوتن احساس راحتی از میگرن خود را پس از اتخاذ یک رژیم غذایی بدون گلوتن ندارند.

مانند بیماری سلیاک، میگرن بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد

زنان بیشتر از مردان از سردرد میگرنی رنج می برند - در واقع، در حدود 43٪ از زنان (در مقایسه با 18٪ مردان) حداقل یک میگرن در طول زندگی خود دارند. در همین حال، بیماری سلیاک به دو برابر زنان در مردان آسیب می رساند؛ به طور کلی، در حدود 1٪ از جمعیت رخ می دهد.

به نظر می رسد مثل سلیاک، میگرن در خانواده ها اجرا می شود. بعضی از زنان در دوران بارداری، میگرن های کمتری را تجربه می کنند، همانطور که برخی از زنان مبتلا به سلیاک در هنگام بارداری علائم کمتری را تجربه می کنند.

دانشمندان معتقدند که میگرن ناشی از فعالیت مغز غیر طبیعی است. طیف گسترده ای از عوامل، از جمله استرس، انگیزه های بصری مانند چراغ های چشمک زن، بوی ها و غذاهای خاص، می تواند باعث حمله میگرنی در فردی که حساس است.

یک مطالعه 2013 نشان داد افرادی که دارای حساسیت سلیاک و گلوتن هستند که از سردرد و یا میگرن رنج می برند نیز میزان افسردگی و اضطراب بیشتری داشته اند.

افسردگی با هر دو حساسیت سلیاک و گلوتن مرتبط است ، در حالیکه مطالعات نشان می دهد که میزان اضطراب در افرادی که دارای هر دو شرایط هستند نیز وجود دارد.

علائم میگرنی شامل درد، تورم مغزی می شود

هنگامی که شما از میگرن رنج می برید، جریان خون در مغز و بافت های اطراف آن تغییر می کند و موجب تپش یا درد می شود، عموما فقط در یک طرف سر شما.

درد ممکن است یا ممکن است توسط یک اورا میگرن پیش آید، که می تواند شامل دیدن ستاره ها باشد، احساس می کنید به نظر می رسد که شما از طریق یک تونل یا یک قسمت نیمه ماه کلاسیک از نقاط روشن در یک چشم کلاسیک نگاه کنید.

تهوع با میگرن رایج است و بسیاری از "میگرن های" در طول حملات خود استفراغ می کنند. سایر علائم رایج عبارتند از: لرز، عرق کردن، تشنگی و ادرار، خستگی، از دست دادن اشتها، حساسیت نور و صدا و " مه غلیظ " و یا تفکر و تمرکز کمتر از حد مطلوب.

بروز میگرن بالا در افراد مبتلا به سلیاک

بیماری سلیاک با اختلالات متعدد عصبی، از جمله آسیب عصبی (شناخته شده به عنوان نوروپاتی ) همراه است . تحقیقات اخیر نیز میگرن با بیماری سلیاک، به ویژه بیماری سلیاک، که نشانه های جدی دستگاه گوارش نیست، مرتبط است.

به عنوان مثال، محققان بیمارستان Gemelli در رم، ایتالیا، در سال 2003 در یک مطالعه که در آن 90 میگرنور و 236 مورد کنترل را مشاهده کردند، گزارش کردند.

محققان از آزمایش خون سلیاک برای تست هر یک از افراد خود استفاده کردند و نتایج را با اندوسکوپی به دنبال آسیب وراحتی تایید کردند.

آنها دریافتند که 4/4٪ - در مجموع چهار نفر از 90 نفر از افراد دارای میگرن دارای بیماری سلیاک بودند، در مقایسه با فقط 0.4٪ از گروه کنترل آنها.

رژیم غذایی بدون گلوتن کمک به فرکانس میگرن، شدت

از نتایج مطالعه، به نظر می رسد که رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند به افراد مبتلا به میگرن کمک کند تا تعداد و شدت حملات خود را کاهش دهند.

در این مطالعه همه کسانی که بیماری سلیاک داشتند رژیم غذایی بدون گلوتن را آغاز کردند و محققان آنها را برای شش ماه دیگر دنبال کردند.

در طی این شش ماه، یک نفر بدون میگرن داشت و دیگران گزارش کردند که میگرن آنها در فرکانس، شدت و طول کاهش می یابد. اسکن مغز یافته ها را تایید کرد.

سایر مطالعات این نتایج را تکرار می کنند. به عنوان مثال، پزشکان در اسرائیل در 111 بیماری مبتلا به بیماری سلیاک بودند و سردرد را شایع ترین اختلال نورولوژیک در گروه بودند - نزدیک به 30٪ گزارش می شود که میگرن و دیگر انواع سردرد.

در 16 نفر از مبتلایان به سردرد، 9 نفر از آنها مبتلا به میگرن، رژیم غذایی بدون گلوتن یا حذف یا به طور قابل توجهی بهبود سردرد خود را.

آیا آزمایش تشخیص میگرن برای سلیاک انجام می شود؟

با وجود ارتباط بالقوه بین بیماری میگرن و سلیاک، اکثر پزشکان از آزمایش بیماری سلیاک در میگرن جلوگیری نمی کنند مگر اینکه شما نیز از علایم بیماری سلیاک رنج می برید.

اما اگر علائم سلیاک همراه با میگرن را داشته باشید باید آزمایش کنید. اگر شما مثبت را آزمایش کنید، یک شانس خوب است که یک رژیم غذایی بدون گلوتن ممکن است سردرد شما را بهبود بخشد یا حتی از بین ببرد.

برخی از سلیاکهایی که میگرن دریافت می کنند، دریافتند که نیاز به رعایت دقیق رژیم غذایی دارند تا بتوانند تحت کنترل میگرن قرار گیرند. در واقع، تقلب در رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند یک حمله بسیار دردناک ایجاد کند.

علاوه بر این، می تواند تا مدتی طول بکشد تا میگرن به طور کامل از بین رود. من با افرادی که بهبود فوری در شدت و شدت سردرد را دیدم، اما در طی سال اول یا دوم رژیم غذایی بدون گلوتن خود، میگرن کمتری داشتند.

اگر شما بر روی رژیم غذایی خود تقلب نکنید و شما هنوز حملات میگرنی مکرر دارید، ممکن است فردی باشد که میگرن آن را بدون گلوتن بهبود نمی بخشد. در صورتی که این مورد باشد، با پزشک خود در مورد یکی از داروها که می تواند به کاهش فرکانس و شدت میگرن کمک کند، صحبت کنید. قبل از پیدا کردن بهترین گزینه برای شما ممکن است مجبور شوید بیش از یک دارو را امتحان کنید.

منابع:

Burk K. et al. علائم عصبی در بیماران مبتلا به بیوپسی بیماری سلیاک اثبات شده است. اختلالات حرکتی 2009 دسامبر 15:24 (16): 2358-62.

Dimitrova AK و همکاران. شیوع میگرن در بیماران مبتلا به سلیاک و بیماری های روده ای التهابی 2013 فوریه؛ 53 (2): 344-55.

Gabrielli M. et al. ارتباط بین بیماری میگرن و بیماری سلیاک: نتایج یک مطالعه مقدماتی و موردی درمان. مجله آمریکایی گوارش مارس 2003؛ 98 (3): 625-9.

میگرن اطلاعات ورق مصرف کننده. سلامت PubMed.

زلنیک، N. و همکاران. محدوده اختلالات نورولوژیک در بیماران مبتلا به سلیاک. اطفال 2004؛ 113: 1672-76.