حفظ زندگی جنسیت با COPD

برنامه ریزی و ارتباطات، کلید ارتباطی هستند

بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یک بیماری تنفسی پیشرفته است که می تواند نه تنها نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد بلکه زندگی جنسی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

ضعف نفس ، یکی از نشانه های COPD، می تواند به شدت فعالیت هایی را که می توانید درگیر کند، محدود می کند، در حالی که سرفه، مخاط و خستگی می تواند حتی پرشور ترین لحظات را به خود بگیرد.

در نهایت، همه چیز از توانایی شما برای حفظ نعوظ به سرعت که شما به اوج رسیدن به اوج می رسند می تواند توسط محدود شدن هوا به ریه ها مانع شود.

در حالی که هیچ انکار نمی کند که COPD می تواند یک زندگی جنسی را پیچیده کند، نباید آن را متوقف کند. با آماده سازی، ارتباط و بینش، بسیاری از زوج ها قادر به پیدا کردن راه های جدید و هیجان انگیز برای لذت بردن از صمیمیت در حالی که در حال حرکت از سرخوردگی است که می تواند فشار بیش از حد بر زندگی جنسی.

با برقراری ارتباط شروع کنید

ارتباطات پایه و اساس هر رابطه خوب است. در نهایت، شما نمیتوانید بر یک مشکل جنسی غلبه کنید مگر اینکه در مورد اول بتوانید صحبت کنید. ممکن است چیزی برای انجام کاری ناخوشایند یا ناآشنا باشد، اما اولین گام برای یافتن یک راه حل واقعی است.

اگر هنوز انجام نداده اید، اجازه دهید که شریک زندگی خود را بشناسید که علائم شما در طول رابطه جنسی چگونه اتفاق می افتد و این که آیا آنها به موقعیت خاص یا شدت فعالیت مرتبط هستند یا خیر.

با انجام این کار، می توانید راه هایی برای غلبه بر این چالش ها پیدا کنید. آنها ممکن است عبارتند از:

• دروغ گفتن در طرف مقاربت، که نه تنها راحت تر است، بلکه انرژی کمتری نیز دارد. بازی با موقعیت ها و پیدا کردن آنچه که برای شما مناسب است.
• توافق برای گرفتن "نفس گیر" کمی اگر رابطه جنسی بیش از حد شدید باشد.

• صحبت کردن در طول رابطه جنسی برای بررسی در مورد چگونگی دیگر رفتن است.
• مشارکت در استمناء، فانتزی و ماساژ متقابل، که ممکن است کمتر از مقاربت جنسی یا رابطه جنسی دهانی باشد.
• تشویق شریک بدون COPD برای نقش فعالتر.

نکاتی برای پیشبرد برنامه ریزی

زمانبندی همه چیز است در حالی که COPD ممکن است شما را از لذت بردن از همان میزان خودپنداری که در جوانی شما تجربه کرده است جلوگیری کند، همچنین شما را قادر می سازد تا آنچه را که واقعا در رابطه با جنس خوب است، در نظر بگیرید: پیدا کردن شریک زندگی شما. با برنامه ریزی پیش رو، به جای "بالایی کردن آن"، می توانید در چگونگی پاسخگویی به این نیازها در محدودیت های فیزیکی خود، استراتژیک باشید.

در اینجا فقط چند مورد برای بررسی وجود دارد:

• در رابطه با داشتن رابطه جنسی در هنگام تفریح ​​و بیشترین انرژی، برنامه ریزی کنید. پس از یک وعده غذایی سنگین، پس از زایمان پس از زایمان، از رابطه جنس بپرهیزید.
• اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب در دمای راحت است. استفاده از یک فن یا تهویه مطبوع برای جلوگیری از گرمای بیش از حد.
• اجتناب از الکل، زیرا این می تواند عملکرد جنسی را به اندازه COPD کاهش دهد.
• برای جلوگیری از برونکوسپاسم ، بلافاصله قبل از رابطه جنسی از برونکودیلاتور استفاده کنید و انالایزر خود را در کنار تخت نگه دارید در صورت بروز خارش ناگهانی.
• شما همچنین باید قبل از استفاده از موکوس را با استفاده از سرفه های کنترل شده و یا سایر تکنیک های موضعی پاک کنید .

• اگر شما در اکسیژن تکمیلی هستید ، با استفاده از همان مقدار در طول رابطه جنسی برنامه ریزی کنید. شما همچنین باید از لوله های طولانی استفاده کنید تا بتوانید حرکت کنید.
• اگر اختلال نعوظ را تجربه کنید، با پزشک خود در مورد استفاده مناسب از ویاگرا (sildenafil) صحبت کنید . برخی مطالعات نشان می دهد که این دارو نه تنها باعث افزایش عملکرد جنسی می شود، بلکه باعث کاهش محدودیت تنفس می شود.

کلمه ای از

سکس در مورد بیش از فقط "لحظه" است. در نهایت، سلامت خوب بخش جدایی ناپذیر جنس خوب است، و بهتر است احساس کنید که رضایت بخش تر از زندگی جنس شما خواهد بود.

اگر نتوانید در طول رابطه جنسی نگه دارید، تمرکز بر بهبود تناسب اندام و استقامت خود را با برنامه تمرینی ساختاری تمرکز کنید.

انجام این کار همچنین می تواند اعتماد به نفس و خود تصویر را بهبود بخشد، هم در زندگی و هم در طول رابطه جنسی.

قبل از مشارکت در یک تمرین روزانه باید قبل از مشورت با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که آیا هر یک از داروهایی که مصرف میکنید ممکن است به کمبود میل جنسی یا اختلال نعوظ کمک کند. گاهی اوقات انجام می دهند

در نهایت، در نظر داشته باشید که تغییرات در زندگی جنسی یک فرد بخشی از روند پیری طبیعی است و هیچ ارتباطی با COPD ندارد. چالش هایی که با چالش مواجه می شوید، اجازه ندهید که چشمانداز COPD بر روی شما مانند یک ابر چسبیده باشد. با صحبت کردن، آزمایش و تنظیم روزمره شما می توانید بر بسیاری از این موانع غلبه کنید و وارد یک مرحله کامل و جدید در زندگی جنسی خود شوید.

> منبع:

> Vitulo، P .؛ استنزیولا، A .؛ Confolonieri، M. et al. "سیلدنافیل در فشار خون شدید ریوی همراه با بیماری مزمن انسدادی ریه: یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل چندتایی". J قلب پیوند ریه. 2016؛ 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.