رفتن به دندانپزشک با فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن

مشکلات انتظار و چه چیزی در مورد آنها چیست؟

سفر به دندانپزشک می تواند برای هر کسی دردناک باشد. هنگامی که شما فیبرومیالژیا یا سندرم خستگی مزمن را دارید که ممکن است شامل التهاب، تقویت درد و اضطراب باشد، می تواند به یک معضل عمده تبدیل شود که ممکن است باعث علائم ناگهانی یا حتی یک زخم شود. با این حال، چندین اقدام ساده همراه با ارتباط خوب می تواند شما را از بسیاری مشکلات نجات دهد.

ترتیب سوار شدن

علائم ما می تواند به سختی و سریع ضربه بزند. هنگامی که شما یک قرار ملاقات دندانپزشک یا هر قرار ملاقات پزشکی دارید که می تواند نشانه ها را ایجاد کند، ایده خوبی است که کسی کسی را در آنجا رانندگی کند و به خانه بازگردد، یا در صورت لزوم، ترتیب هایی برای شما ایجاد کند.

اگر کار خود را برای قرار ملاقات انجام دهید، در صورت امکان، بقیه روز را ترک کنید. انتصاب های انتهای روز ممکن است برای شما بهتر باشد.

درد و اضطراب امداد

بسیار دشوار است که یک قرار ملاقات در دندانپزشکی وجود داشته باشد، بدون ناراحتی، به خصوص وقتی که حساسیت به درد دارید. حداقل، دهان خود را برای مدت طولانی باز کنید. شما همچنین ممکن است یک جسم تیز داشته باشید که لثه، لرزش، حفاری، تکان دادن، و لرزش زیادی دارد.

اگر صدای آن به شما آسیب برساند، ممکن است بخواهید قبل از قرار ملاقات داروهایی را که می توانید از طریق تجربه دریافت کنید را بررسی کنید. نه تنها درد، بلکه همچنین اضطراب را که می تواند ناشی از اضطراب در مورد انتصاب و همچنین احساسات سنگزنی و ارتعاش در دهان شما باشد، در نظر بگیرید.

در مورد بهترین داروها با دکتر و / یا دندانپزشک صحبت کنید، زیرا برخی از قاتلان درد (مانند آسپرین) می توانند خطر خونریزی بیش از حد را افزایش دهند. اطمینان حاصل کنید که دندانپزشک و کارکنان پشتیبانیش کاملا از آنچه که انجام داده اید قبل از شروع کار آگاهی کامل دارند.

پس از چندین روش، دندانپزشک به شما می گوید که برای یک دوره از خوردن یا نوشیدن چیزی نداشته باشید، بنابراین می توانید واقعا سپاسگزار باشید که این داروها در حال حاضر در سیستم شما هستند.

نیاز به دارو دیگر دلیل دیگری برای سوار شدن است.

آماده سازی های دیگر

هنگامی که دندان های خود را قبل از قرار ملاقات بریزید، آرام باشید. قبل از اینکه حتی خانه را ترک کردید، نمیخواهید لثهها تشدید شود و خونریزی کنید.

اطمینان حاصل کنید که لباس های راحت را برای قرار ملاقات خود داشته باشید، به طوری که شما احساس کمر درد یا کفش های ناراحت کننده را احساس نمی کنید. (درباره نحوه لباس برای درد کم بیشتر بدانید.)

اطمینان حاصل کنید که غذاهای نرم در خانه دارید که حتی اگر دهان شما واقعا صدمه ببیند، قادر خواهید بود غذا بخورید.

سعی کنید زمان زیادی را برای رسیدن به آنجا بگذارید تا نگرش شما نسبت به زمان قبل از اینکه شما حتی به آنجا برسید ناسزا نکنید.

در انتصاب

هنگامی که قبل از وقت ملاقات با دستیار دندانپزشکی یا بهداشت دهان صحبت می کنید، آنها را از مسائل پزشکی و هر مشکلی که قبلا داشتید یا نگران آن هستید مطلع کنید. آنها ممکن است بتوانند پیشنهادات خود را ارائه دهند تا راحت تر به نظر برسند.

نگه داشتن دهان خود را برای مدت طولانی گسترده برای کار طول می کشد. این می تواند منجر به درد فک شود، به خصوص در کسانی که با مشکلات مفصلی تمپوروماندیبولار (TMJ) هستند . همچنین می تواند انرژی شما را از بین ببرد.

اکثر ادارات چیزی را به عنوان یک "بلوک نیش" در انبار نگهداری می کنند، اما این چیزی نیست که آنها در عادت استفاده قرار می دهند، بنابراین شما احتمالا نیاز به آن را دارید.

آنها در بین دندان های عقب آن را لغزش می دهند و دهان خود را باز می کنند، بنابراین شما می توانید ماهیچه های فک خود را شل کنید و فشار را کاهش دهید.

شما همچنین ممکن است بخواهید که هر بار که بخواهید یک تمرین بخصوص برای نفس کشیدن و آرام کردن اعصاب خود بخواهید.

در طول مراحل، سعی کنید تمرکز خود را بر حفظ تنفس عمیق و منظم و آرامش خود را از لحاظ جسمی و ذهنی تمرکز کنید. اگر شما تفکر و یا مهارت های آرامش عمومی را تمرین می کنید، زمانی که در صندلی دندانپزشک هستید، برای آنها بسیار سپاسگزار باشید.

بعد از انتصاب

وضعیت ایده آل این است که قرار ملاقات را ترک کنید و بلافاصله به خانه بروید تا از خودتان مراقبت کنید.

این می تواند به برنامه ریزی برای مدت زمان بطور بی سر و صدا، با یخ یا حرارت بر روی فک خود را در صورت نیاز.

در صورت امکان، کسی در دسترس شما باشد تا بقیه روز به شما کمک کند تا بتوانید بهبود یابید. اطمینان حاصل کنید که فرد می داند چه داروهایی مصرف کرده اید و چه زمانی می توانید یک دوز دیگر داشته باشید تا از داروهای دیگر استفاده نکنید.

اگر مشکلی دارید، یادداشت های خود را برای خودتان بنویسید تا دفعه بعد به یاد داشته باشید. به این ترتیب، می توانید طرح های مناسب و با دستیار یا بهداشت دهندگان راجع به راه حل های احتمالی صحبت کنید.