مدیریت جراحی PMDD یکی از گزینه های درمان آخر درمان است. تخلیه تخمدان ها به طور دائم هورمون های دوچرخه سواری را متوقف می کند و نشان داده شده است که به طور موثر PMDD مقاوم به دارو درمان می شود. با این حال، آن را نیز شما را به یائسگی می رساند .
یائسگی خود بیماری نیست، اما می تواند شما را در معرض خطر بالاتری برای بیماری های خاص قرار دهد و علائم ناخوشایندی ایجاد کند .
این به خصوص هنگامی که یائسگی اتفاق می افتد، ناگهان و چندین سال پیش از آنکه طبیعتا اتفاق افتاده باشد. به عبارت دیگر شما بدون اثرات مفیدی از هورمونهای تولید مثل خود زندگی می کنید.
برای کمک به به حداقل رساندن علائم یائسگی و کمک به جلوگیری از برخی از شرایط مرتبط با سن، بسیار مهم است که شما پس از عمل جراحی برخی از فرم های جایگزین استروژن شما را.
محافظت از استخوان های شما
از دست دادن استخوان اجتناب ناپذیر است هنگام وارد شدن یائسگی به صورت جراحی یا طبیعی. اضطراب اضافی با وارد شدن به اوایل یائسگی این است که شما سالها از دست دادن استخوان در طول عمر خود دارید. استروژن به کاهش سرعت استخوان در چند سال اول یائسگی کمک می کند.
تمرینات تحمل وزن و تمرینات قدرتی نیز بسیار مهم هستند. دریافت کلسیم و ویتامین D مناسب برای جذب کلسیم بدن ضروری است! هنگامی که در منوپوز مصرف روزانه کلسیم توصیه می شود 1200 میلی گرم و ویتامین D حداقل 1000 واحد است.
وزن خود را تماشا کنید
علیرغم اعتقاد عمومی، یائسگی و / یا درمان جایگزین استروژن باعث افزایش وزن شما نمی شود.
با این حال، نشان داده شده است که یائسگی و از دست دادن استروژن ممکن است باعث کاهش وزن توده لاغر و تغییر در افزایش وزن به midsection شما. مشکلی که با زدن جین جالب مورد علاقه خود دارید می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
برای برخی از زنان، این ممکن است سبب اختلال در غذا خوردن و خطرات تنبیه بدنی شود که در نهایت باعث افزایش وزن می شود.
یائسگی همچنین می تواند باعث اختلال خواب شما شود . محرومیت از خواب طولانی باعث افزایش سطح هورمون استرس بدن شما می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود.
اگر از یک رژیم سالم پیروی کنید، تمرین روزانه کافی داشته باشید و برخی از انواع تمرین ذهنی را در حالت معمول خود قرار دهید، می توانید وزن خود را پس از جراحی PMDD حفظ (یا دستیابی به آن) داشته باشید.
دانستن خطر ابتلا به بیماری قلبی شما
شما باید بدانید که مدیریت جراحی PMDD برای قلب شما بد است. مطالعات متعدد نشان داده است که زنان مبتلا به اووفورکتومی دو طرفه و ورود به یائسگی قبل از 45 سالگی به طور قابل توجهی افزایش خطر بیماری قلبی عروقی هستند. خبر خوب این است که شواهد از استفاده از درمان جایگزین استروژن برای کمک به کاهش این خطر حمایت می کند.
هنگامی که به سلامت قلب شما می رسد، بسیار مهم است که هر گونه عوامل خطرساز دیگر بیماری قلبی را که ممکن است دارید به حداقل برسانید. شما باید وزن سالم داشته باشید و تمرین کافی داشته باشید. اگر فشارخون بالا، کلسترول بالا یا دیابت دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد این موضوع صحبت کنید و هر برنامه درمان یا درمان پزشکی که توصیه می شود، دنبال کنید.
زندگی جنسیت خود را ادامه دهید
داشتن تخمدان شما به احتمال زیاد تاثیر منفی بر زندگی جنسی شما خواهد داشت.
میل شما برای رابطه جنسی به وسیله هورمون های تخمدان شما به میزان زیادی کنترل می شود. مصرف جایگزین استروژن و در برخی موارد اضافه کردن تستوسترون به حفظ میل جنسی شما کمک می کند. پاسخ های جنسی و انتظارات هر کس متفاوت است بنابراین مهم است که در مورد هر گونه نگرانی که قبل و بعد از عمل جراحی دارید با پزشک خود صحبت کنید.
شما همچنین نیاز به در نظر گرفتن اثر یائسگی جراحی در سلامت واژن خود را. بدون استروژن کافی، واژن شما کشش و روانکاری را از دست می دهد.
این باعث می شود دیواره های مهبل (واژن) ضعیف و شکننده شود. خشکی و سختی واژن باعث می شود که جنس دردناک باشد و در هنگام نفوذ ممکن است خونریزی شود. اما نترس چند گزینه درمان برای کمک به حداقل و حتی جلوگیری از این تغییرات بسیار ناخوشایند در مهبل (واژن) وجود دارد.
کلمه ای از
تصمیم گیری در مورد مدیریت جراحی PMDD مقاوم در برابر دارو به دلایل بسیاری تصمیم گیری آسان نیست. جراحی برای این اختلال خلقی تولید مثل تسکین می دهد اما چندین سال قبل از زمان طبیعی، شما را به یائسگی می رساند. برای اطمینان، خروج از زیر نشانه های ناتوان کننده PMDD به شما کمک خواهد کرد مراقبت بهتر از سلامت و سلامت کلی خود را. ترکیب زندگی سالم و جایگزینی استروژن به شما کمک خواهد کرد تا بعد از مدیریت جراحی PMDD به خوبی زندگی کنید.
> منبع: > Shuster، LT، رودس، دی جی، Gostout، BS، Grossardt، BR، و Rocca، WA (2010). یائسگی یا یائسگی پیش از موعد: عواقب طولانی مدت سلامتی. Maturitas ، 65 (2)، 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |