تمام آنچه نیاز است بدانید
دیابت یک بیماری قند خون بالا است . دیابت نوع 2 شایع ترین نوع است که بر میلیون ها نفر تاثیر می گذارد. در دیابت نوع 2، بدن قادر به کنترل قند خون نیست، در حال توسعه مقاومت در برابر انسولین طبیعی تولید شده توسط پانکراس است. نتیجه قند خون بالاست، که منجر به علائم و عوارض بیماری می شود.
عوامل خطر
اگرچه دیابت نوع 2 همیشه از چاقی ناشی نمی شود، داشتن اضافه وزن یک عامل خطر برای توسعه بیماری است.
- چاقی
- رژیم غذایی نامناسب
- شیوه زندگی کم تحرک
- افزایش سن - 21٪ از افراد بالای 60 سال دارای دیابت هستند
- سابقه خانوادگی - دیابت در خانواده ها شایع است
- قومیت - دیابت در کشورهای آفریقایی-آمریکایی، بومی آمریکایی، آمریکای لاتین، اقیانوس آرام و جمعیت آسیایی-آمریکایی رایج است
- تاریخچه سندرم متابولیک
- تاریخچه دیابت حاملگی
درباره خطرات بیشتر بخوانید:
- عوامل خطر برای دیابت
- سندرم متابولیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
- عوامل خطر برای دیابت بارداری
چقدر قند خون بالا اتفاق می افتد
غذا در طول هضم غذا به گلوکز می رسد. گلوکز به خون منتقل می شود و فرایند هضم پانکراس را برای آزاد سازی انسولین فعال می کند که به گلوکز وارد سلول های بدن می شود که در آن برای انرژی استفاده می شود. هنگامی که کسی به اثرات انسولین مقاوم است، گلوکز در خون گردش می کند و به سلول های بدن منتقل نمی شود. این باعث می شود که بدن سعی کند گلوکز را از راه های دیگر خلاص کند.
علائم
- تکرر ادرار
- افزایش تشنگی
- کاهش وزن بدون برنامه ریزی شده
- ضعف و خستگی
- کم خونی یا سوزش در دست، پاها یا پا
- تاری دید
- خشک و پوست خارش
- عفونت های مکرر
- بهبودی آهسته کاهش و کبودی
درباره نشانه های دیابت بیشتر بدانید:
چرا گلوکز بالا باعث عوارض می شود؟
گلوکز بیش از حد در خون موجب مشکلات بسیاری می شود. سلول ها نمی توانند به اندازه کافی از گلوکز مورد نیاز خود دریافت کنند و زمانی که سطح قند خون در خون بالا می رود، باعث ایجاد آسیب به عصب و رگ های خونی می شود، معمولا در پا، دست، کلیه ها و چشم ها. سایر عوارض قند خون بالا و مقاومت به انسولین شامل افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی می شود.
عوارض جانبی
- نوروپاتی - آسیب عصبی، به ویژه در اندامها
- نفروپاتی - آسیب کلیه، نارسایی کلیه
- رتینوپاتی - مشکلات بینایی، کوری
- بیماری قلبی عروقی - بیماری قلبی و افزایش خطر سکته مغزی
- اختلال نعوظ در مردان و کاهش میل جنسی در مردان و زنان
- افسردگی
- قطع شدن
درباره عوارض بیشتر بخوانید ...
- نوروپاتی دیابتی چیست؟
- بیماری کلیه در دیابت
- رتینوپاتی دیابتی چیست؟
- بیماری های قلبی و دیابت
- اختلال نعوظ و دیابت
- افسردگی و دیابت - یک چرخه محبوس
علائم و نشانه ها
دیابت نوع 2 اغلب علائم قابل توجهی ندارد و شما ممکن است بدانید که شما آن را دارید. بررسی های منظم با پزشک خود و برخی از آزمایش های اولیه خون کمک می کند تا در صورت ابتلا به این بیماری در صورتی که آن را داشته اید پیدا کنید.
تشخیص زودرس کمک می کند تا کنترل قند خون خود را کنترل کنید. اگر قند خون شما کنترل می شود، خطر ابتلا به عوارض آن کاهش می یابد. تشخیص شامل آزمایش قند خون ناشتا و آزمایش تحمل گلوکز خوراکی است.
درباره تشخیص و آزمایش بیشتر بدانید ...
رفتار
داروها معمولا علاوه بر تغییرات شیوه زندگی نیز تجویز می شوند. داروها به شیوه های مختلف کار می کنند، اما اثر آنها کاهش قند خون و کمک به انسولین بدن خود را موثر می سازد. اگر داروهای خوراکی کافی نیست، تزریق انسولین ممکن است برای کمک به کنترل میزان گلوکز استفاده شود.
گاهی اوقات نوع 2 دیابت ممکن است با کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و تمرین همراه باشد. اگر پزشک شما این را قبول کند، تغییرات مثبت در شیوه زندگی شما کمک می کند تا وزن بیش از حد خود را از دست بدهید، و ورزش منظم روزانه ممکن است کافی باشد. با مصرف دارو یا نه، دیابت هنوز برای رژیم بهینه مطلوب رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیاز دارد.
- داروها - داروهای ضد قارچی خوراکی، ضد انعقاد خون تزریقی، انسولین
- نظارت بر قند خون
- نگه داشتن وزن اضافی
- تغییرات غذایی - بیشتر سبزیجات و میوه ها، کربوهیدرات های پیچیده و دانه های جامد، انتخاب بیش از حد فرآورده، چربی، نشاسته و شیرینی
- ورزش روزانه
درباره درمانها بیشتر بخوانید:
- درمان دیابت
- داروهای خوراکی برای دیابت
- چگونگی استفاده از یک گلوکومتر
- برنامه های غذایی برای مدیریت دیابت
- چگونه تزریق انسولین
جلوگیری
پیشگیری امکان پذیر است اگر فاکتورهای خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 دارید، ممکن است از این بیماری جلوگیری کنید. خوردن سالم، حفظ وزن طبیعی و تمرین روزانه نه تنها به شما کمک می کند که بهترین را احساس کنید، بلکه ممکن است شانس ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
مقابله
اگر شما با دیابت نوع 2 تشخیص داده میشوید، ممکن است احساس غربت کنید. ممکن است به نظر برسد که همه چیز در مورد زندگی شما تغییر کرده است. درست است که داشتن دیابت تغییر زندگی شما را تغییر می دهد، اما با گذشت زمان، می توانید تغییرات لازم را ایجاد کنید و شیوه زندگی جدیدی را ایجاد کنید که سلامت و رفاه شما در مرکز آن قرار دارد. مهم است که به یاد داشته باشید که کنترل دیابت خود را به جای آن که شما را کنترل کند، کنترل شود.
منابع:
دیوید مک مکول، MD. "اطلاعات بیمار: دیابت نوع 2: مرور (فراتر از مبانی)" UptoDate، 2014 نوامبر 3.
علل دیابت، موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه. ژوئن 2014