فیبرومیالژیا و تغییرات آب و هوایی: آیا پیوند وجود دارد؟

نظرات متفاوت هستند

آیا فکر می کنید آب و هوا بر علائم فیبرومیالژیا تاثیر می گذارد؟ چه نوع آب و هوا باعث می شود شما احساس بدی کنید؟

هنگامی که از اولین سوال پرسید، بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا (و سایر شرایط درد) می گویند: "بله!" وقتی که از دوم خواسته شد، پاسخ بسیار متفاوت است.

اگر با پزشک خود درباره تاثیر آب و هوا بر روی احساساتتان صحبت کنید، می توانید هر گونه واکنش را دریافت کنید - از جمله "من در بسیاری از بیمارانم می بینم" به "داستان های همسران قدیمی" می گویند.

پس معامله چیست؟ آیا تغییرات آب و هوایی تاثیر منفی بر ما دارد یا خیر؟

آب و هوا و فیبرومیالژیا: یک شکایت عمومی است

ما چندین تحقیق در مورد تاثیر آب و هوا بر روی علائم فیبرومیالژیا نداریم، اما ما تعداد کمی از مطالعات را انجام می دهیم. همچنین، ما می توانیم به تحقیق در مورد تاثیر آب و هوا بر روی دیگر شرایط درد، مانند آرتریت و میگرن، که به مدت طولانی مطالعه شده است.

نظرسنجی بزرگ اینترنت نزدیک به 2600 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا به این رابطه کمک می کند. این یک نظرسنجی عمومی بود، نه به طور خاص به اطلاعات مرتبط با هوا.

هنگامی که از او پرسید که چه چیزی ظاهرا علائم خود را بدتر کرده است، 80 درصد از پاسخ دهندگان به طور کامل گفتند "تغییرات آب و هوایی".

نه تنها این تعداد زیاد است، بلکه عامل دوم وخیمتر گزارش شده است که فقط پس از «ناراحتی احساسی» (83 درصد) و بالاتر از «مشکلات خواب» (79 درصد)، «فعالیت شدید» (70 درصد) و "استرس ذهنی" (68 درصد).

چیز جالبی در مورد پنج عامل اصلی درک شده این است که ما می دانیم که این چهار عامل تاثیر منفی بر علائم شدید ما دارند. این مطالعه، مشاهده شده، و به طور کلی به عنوان واقعیت پذیرفته شده است. هوا تنها یکی است که هنوز در هوا است.

آب و هوا و فیبرومیالژیا: تحقیق

در سال 2013 که در آرتروز مراقبت و تحقیق منتشر شد ، 333 زن مبتلا به فیبرومیالژیا حضور داشتند.

آنها زنان را به پرسش های روزانه درباره درد و خستگی پاسخ دادند، سپس آنها را با داده های هواشناسی مقایسه کرد.

محققان اثرات "قابل توجهی اما کوچک" در درد یا خستگی در حدود 10 درصد از شرکت کنندگان را یافتند. آنها همچنین تفاوت های قابل توجهی از جمله کوچک و متناقض بین شرکت کنندگان را در بر داشت که آن را به اثرات تصادفی متغیرهای آب و هوایی می رسد.

آنها نتیجه گرفتند که اثرات آب و هوایی بر روی علائم یکنواخت نیست، اما احتمال اینکه آب و هوا بر برخی تاثیر گذارد، امکان پذیر است، گفت:

"یافته های این مطالعه این احتمال را نمی دهد که روابط آب و هوایی ممکن است برای بیماران فردی وجود داشته باشد. برخی از بیماران ممکن است نسبت به سایر بیماری ها نسبت به سایر بیماران حساس تر به تغییرات آب و هوا یا هوا باشند و برخی از بیماران نیز ممکن است به طور مثبت و سایر بیماران تحت تاثیر قرار گیرند منفی بر اساس شرایط آب و هوایی خاص. "

در واقع، آنها می گویند که آنها تقریبا همان مقدار از ترکیب مثبت را به عنوان منفی یافت.

تجزیه و تحلیل 2017 از پست توییتر به نظر می رسد به تایید یافته ها در برابر نفوذ استاندارد از آب و هوا در فیبرومیالژیا. (تجزیه و تحلیل، بخشی از کلمات کلیدی استفاده شده از جمله #fibromyalgia، # fibro، و #spoonie است.) جالب توجه است، آنها متوجه شدند چه چیزی به نظر می رسد تفاوت های منطقه ای در چه فاکتور های هوا برای مردم ناراحت.

به عنوان مثال، آنها در میان هشت ایالت با پست ترین پست توییتر در تجزیه و تحلیل می گویند، این شش نشان دهنده ارتباط معنی داری بین آب و هوا و نشانه ها نیست:

• کلرادو
• فلوریدا
• جورجیا
• مینه سوتا
• اوهایو
• تگزاس

در دو نفر دیگر، هرچند کالیفرنیا و نیویورک، همبستگیهای "معنی دار اما ضعیف" را یافتند. در کالیفرنیا این رطوبت بود که مردم را ناراحت کرد. در نیویورک سرعت باد بود.

آنها نتیجه گرفتند که تاثیر غیر یکنواخت است و ممکن است بر حسب منطقه یا فرد متفاوت باشد.

ممکن است گیج کننده باشد که همان عامل میتواند مثبت یا منفی باشد و چیزی در مورد آن وجود ندارد، اما در مورد فیبرومیالژیا، این نوع از چیزها برای دوره مفید است.

فقط در مورد همه چیز از جمله داروها ، مکمل ها ، غذا ، ورزش ، و غیره - برای ما بسیار فردی است. ما هر کدام یک ترکیب منحصر به فرد از علائم و عوامل را دارند و بنابراین پاسخ منحصر به فردی را به عوامل که بر احساس ما تاثیر می گذارد.

همچنین، شرایط همپوشانی درد در ما رایج است و ممکن است رابطه خود را با آب و هوا داشته باشد.

شرایط آب و هوایی و دیگر درد

تحقیقات در مورد شرایط آب و هوا و درد در سایر شرایط، و همچنین درد به طور کلی، هم متفاوت است.

مطالعه 2015 در مجله روماتولوژی نشان می دهد رابطه بین رطوبت و درد مفصلی در استئوآرتریت ، با رطوبت در آب و هوای سرد تاثیر بیشتری نسبت به آب و هوای گرم است.

مطالعات دیگر نشان می دهد که ارتباط بین درد آرتریت روماتوئید و رطوبت نیز وجود دارد، در حالی که بعضی از آنها با فشار بالا فشار را مرتبط می کنند.

یک مطالعه کوچک در سال 2011 از ژاپن ارتباط بین میگرن و کاهش فشار فشار را پیشنهاد کرد.

تحقیقات روماتولوژی 2010 نشان داد که آب و هوای سرد با درد بیشتری همراه است، از جمله درد مزمن مزمن. محققان اظهار داشتند که انتظار میرود زمستان بدترین فصل باشد، پس از پاییز و بهار و تابستان بهترین فصل بود. با این حال، آنها اشاره کردند که بخشی از رابطه بین آب و هوا و درد را می توان با تمرینات گزارش شده بالاتر، خواب بهتر و خلق مثبت در روزهای گرم و آفتابی توضیح داد.

درباره آن چکار میتونید بکنید؟

بگذارید یک لحظه فرض کنیم که آب و هوا می تواند تاثیر منفی بر علائم فیبرومیالژیا داشته باشد و این مشکل برای شماست. آیا می توانید چیزی برای کاهش تاثیر بگذارید؟

اگر سرد و یا حرارت است این مشکل است، راه حل واضح است تلاش برای گرم نگه داشتن زمانی که آن را سرد و یا سرد هنگامی که داغ است . اگرچه شما همچنین دارای حساسیت درجه حرارت (یک علامت رایج فیبرومیالژیا) و مشکلات تنظیم درجه حرارت (همچنین رایج) است، اما ساده تر از انجام آن است.

اگر رطوبت شما را از بین ببرد، رطوبت دهنده می تواند کمک کند، اما تنها زمانی که شما در خانه هستید. فشار هوا؟ تغییر آب و هوا؟ راه حل آسان وجود ندارد

مطمئنا، اگر اقلیتی که در آن زندگی میکنید به نظر بیفتد، به نظر میرسد جذاب به جایی دیگر حرکت کند. مشکل این است که مگر زمانی که زمان زیادی را صرف آن شده اید، نمی دانید که چطور این شرایط آب و هوایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد تا زمانی که در آنجا زندگی می کنید. ممکن است این امر برای چنین اندازه گیری شدید، مخصوصا زمانی است که شما در مطالعه تحقیقات روماتولوژی 2010 مطالعه می کنید، که نتیجه گیری می کند که "درد نتیجه ی اجتناب ناپذیری" آب و هوا نیست.

بهترین نتیجه ممکن است پیدا کردن یک درمان فیبرومیالژی است که در برابر انواع مختلف علائم موفق عمل کرده و شدت بیماری را به طور کلی کاهش می دهد.

> منابع:

> بنت رام، جونز ج، ترك دكتر و همكاران. یک بررسی اینترنتی از 2596 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا. BMC اختلالات اسکلتی عضلانی 2007 مارس 9؛ 8: 27.

> Bossema ER، وان Middendorp H، Jacobs JW، و غیره. تأثیر آب و هوا بر علائم روزانه درد و خستگی در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا: تجزیه و تحلیل رگرسیون چند مرحله ای. مراقبت های آرتروز و تحقیقات. 2013 ژوئن؛ 65 (7): 1019-25.

> Delir Haghighi P، Kang YB، Buchbinder R، et al. بررسی تجربه ذهنی و نفوذ آب و هوا در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا: تجزیه و تحلیل محتوا از توییتر. JMIR بهداشت عمومی و نظارت. 2017 ژانویه 19؛ 3 (1): e4.

> Macfarlane TV، McBeth J، Jones GT و همکاران. آیا آب و هوا بر درد تاثیر می گذارد؟ نتایج مطالعه EpiFunD در شمال غربی انگلستان. روماتولوژی 2010 آگوست؛ 49 (8): 1513-20.

> Timmermans EJ، Schaap LA، Herbolsheimer F، et al. تأثیر شرایط آب و هوایی در درد مفصلی در افراد مسن با استئوآرتریت: نتایج حاصل از پروژه اروپا در مورد استئوآرتریت. مجله روماتولوژی. 2015 اکتبر؛ 42 (10): 1885-92.