این می تواند گیج کننده و ناامید کننده برای پیدا کردن بهترین درمان برای فیبرومیالژیا شما. اغلب بعضی از درمان ها کار نمی کنند، در حالی که دیگران تنها به طور جزئی کار می کنند و تمام علائم شما را نمی گیرند. بهترین درمان برای فیبرومیالژیا چیست؟
با درمان هایی که در دسترس هستند، هیچ راهی برای گفتن نیست که درمان فیبرومیالژیا تنها "بهترین" است. یکی از مواردی که پزشکان تمایل به توافق دارند این است که آنها باید از انواع مختلف درمان استفاده کنند و رژیم درمان باید به هر مورد خاصی طراحی شود.
سفارشی کردن درمان فیبرومیالژیا
مشکل بزرگی در این است که فیبرومیالژیا یک شرایط مناسب برای یک اندازه نیست. هر فرد ترکیب خاص خود را از علائم و نشانه ها ایجاد می کند. اکثر محققان معتقدند که فیبرومیالژیا در واقع شامل چندین زیر گروه است و هنگامی که زیربخشها به درستی شناسایی می شوند، به پزشک شما توصیه می شود که کدام درمان بیشتر به شما کمک می کند.
تا آن زمان، هر فرد باید طی یک فرآیند آزمایش انجام شود تا مشخص شود کدام درمان برای آنها درست است. انتظار نداشته باشید یک معجزه از هیچ چیز نباشد، اما برای بهبودی ارزشمند از چندین، امیدوارم، در نهایت به تغییر قابل ملاحظه ای در احساس شما تبدیل شود. اگر یک داروی یا مکمل را امتحان کنید که علائم چندگانه را 5 درصد بهبود می دهد، آن را یک پیروزی در نظر بگیرید و سایر روش ها را برای اضافه کردن آن به دنبال کنید.
گزینه های درمان شما چیست؟
ما در مورد درمان به بسیاری از گزینه های در دسترس است.
- داروهای تجویزی : سه نوع داروی FDA برای فیبرومیالژیا مورد تایید قرار می گیرند، اما پزشکان نیز بسیاری از آنها را تجویز می کنند. آنها برای برخی از ما کار می کنند اما نه برای همه، و عوارض جانبی می تواند یک مشکل باشد.
- مکمل ها : بعضی از آنها به خوبی مورد تحقیق قرار گرفته اند و دیگران نیستند، اما افرادی که این وضعیت را دریافت می کنند، مجموعه ای وسیع از مکمل ها را تشکیل می دهند. در حالی که آنها می توانند موثر باشند، مهم است که به دنبال عوارض جانبی نیز باشید.
- تغییرات غذایی : بعضی افراد دارای حساسیت غذایی هستند که می تواند باعث مشکلات بسیاری شود. مهم است که یک رژیم غذایی سالم بخورید و ببینید چگونه غذاهای مختلف بر شما تاثیر می گذارند.
- سطح فعالیت های ورزشی / فعالیت : شما احتمالا متوجه شده اید که overexerting خود را باعث می شود شما بسیار، خیلی بدتر. بسیاری از تعجب می کنند که چگونه ورزش ممکن است کمک کند. کلید این است که آن را برای شما مناسب است .
- طب سوزنی : این درمان جایگزین برای فیبرومیالژیا بیشتر پذیرفته شده است. این برای همه نیست، اما به برخی کمک می کند.
- ماساژ و بدن دیگر : بسیاری از انواع مختلف بدنه در دسترس هستند، و برخی از آنها نشان می دهد وعده برای مدیریت علائم فیبرومیالژیا.
- آزادی Myofascial : برخی تحقیقات نشان می دهد مشکلات با فاسیا (شبکه گسترده بدن از بافت همبند). این درمان تمرکز بر رفع مشکلات فاشیستی است.
- درمان رفتاری شناختی : این درمان روانشناختی کمک می کند تا با بیماری های مختلف فیزیولوژیکی، به ویژه برای کسانی که نیاز به کمک به تغییر شیوه زندگی مثبت و مقابله با بیماری های مزمن.
- مدیریت استرس : استرس ما را بدتر می کند، بنابراین یادگیری راه های سودمند برای مقابله با آن ضروری است.
- تغییر سبک زندگی : این یک دسته بندی بزرگ است که می تواند برای مقابله با آن سخت گیر باشد، بنابراین سعی کنید آن را یک بار در یک زمان انجام دهید.
شما ممکن است نیاز به استفاده از چیزهایی از چند دسته برای پیدا کردن اموال قابل توجهی.
فرآیند آزمایش می تواند زمان زیادی را صرف کند، مقدار زیادی انرژی و گاهی اوقات مقدار زیادی پول. شما همچنین باید در طول مسیر انتظارات از دست رفته را داشته باشید. با این وجود، پرداخت برای همه اینها می تواند نشانه های خود را به اندازه کافی کاهش دهد تا بتواند احساس شما را بهبود ببخشد، عملکرد خوب و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
> منابع:
> Goldenberg DL استفاده از مراقبت های چند رشته ای برای درمان فیبرومیالژیا. مجله روانپزشکی بالینی. 2009 مه؛ 70 (5): e13.
> مارکوس DA و همکاران از جمله طیف وسیعی از اهداف نتایج، مشاهده گسترده ای از نتایج درمان فیبرومیالژیا ارائه می دهد: نتایج حاصل از یک بررسی مجدد از درمان چند دارویی. مراقبتهای اسکلتی عضلانی 2013 ژانویه 23 [EPUB پیش از چاپ.]