بهبود ارتعاش یک درمان جایگزین است که شامل استفاده از ارتعاش مکانیکی (از طریق تجهیزات تخصصی) برای درمان مشکلات و آسیب های خاصی است. همچنین در درمان های ارتعاشی یا ارتعاش شناخته شده، در بسیاری از تنظیمات مراقبت های بهداشتی (از جمله فیزیوتراپی، ماساژ درمانی، توانبخشی و پزشکی ورزشی)، بهبود ارتعاش استفاده می شود.
انواع شبیه سازی ارتعاش
انواع مختلف ارتعاش وجود دارد، از جمله درمان لرزش محلی (که در آن ارتعاش تنها به ناحیه بدن نیاز به درمان تحویل می شود) و ارتعاش کامل بدن (که در آن درمان از طریق استفاده از یک ماشین یا صندلی که ارتعاش می شود تمام بدن در یک بار).
تعدادی از متخصصان بهداشت در درمان های خود از ارتعاش استفاده می کنند. در حالیکه ماساژدرمانی، درمانگران شغلی، پزشکان فیزیوتراپی و متخصصان بدنسازی همه به درمان ارتعاش عمل می کنند، هیچ برنامه مجوز برای این روش وجود ندارد.
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین، درمان ارتودنسی برای درمان این و سایر شرایط بهداشتی کمک می کند:
- آرتروز
- فلج مغزی
- فیبرومیالژیا
- سندرم متابولیک
- مولتیپل اسکلروزیس
- درد
- بیماری پارکینسون
- جراحات ورزشی
- وزوز گوش
علاوه بر این، به منظور محافظت در برابر از دست دادن تراکم معدنی استخوان، درمان ارتودنسی با مبارزه با پوکی استخوان مبارزه می کند.
برخی از طرفداران نشان می دهند که بهبود ارتعاش همچنین می تواند به تحریک سیستم لنفاوی، افزایش متابولیسم، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد ورزشی، کمک به بهبود سکته مغزی و بهبود زخم کمک کند.
فواید
با وجودی که چندین آزمایش بالینی در مقیاس بزرگ اثرات بهداشتی ارتعاش را آزمایش کرده اند، تعدادی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است مزایایی را ارائه دهد.
در اینجا یک نگاهی به یافته های تحقیقاتی درباره ارتقای ارتعاش می دهیم:
1) سلامت استخوان
تا کنون، تحقیق در مورد استفاده از بهبود ارتعاش در درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان، نتایج متفاوتی را به همراه داشته است. به عنوان مثال، در یک مطالعه 2011 که در سالنامه پزشکی داخلی منتشر شده است، یک کارآزمایی بالینی 12 ماهه شامل 202 زن یائسه یا زنانه نشان داد که ارتعاش کامل بدن برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان یا ساختار استخوانی ناکام مانده است.
در همین حال، تعدادی از مطالعات کوچک (شامل یک کارآزمایی بالینی 2013 منتشر شده در مداخلات بالینی در پیری که شامل 28 زن یائسه و دوره درمان 6 ماهه بود) دریافتند که ارتعاش تمام بدن ممکن است به بهبود تراکم معدنی استخوان در ستون فقرات کمری کمک کند و دیگر مناطق بدن.
2) فیبرومیالژیا
تعدادی از مطالعات کوچک نشان داده اند که بهبود لرزش ممکن است در درمان فیبرومیالژیا کمک کند.
برای مثال، در مطالعه ای که در مجله پزشکی جایگزین و مکمل در سال 2008 منتشر شد، بیماران مبتلا به یک برنامه شش هفته ای که شامل ارتعاش تمام بدن و ورزش درمانی بود، به طور قابل توجهی بهبود درد و خستگی (در مقایسه با کسانی که برنامه درمان صرفا شامل ورزش درمانی بود).
این مطالعه در مجموع شامل 36 زن مبتلا به فیبرومیالژیا بود.
3) مولتیپل اسکلروز
با توجه به یک مطالعه آزمایشی که در سال 1375 در مرکز توانبخشی بالینی منتشر شد، بهبودی ارتعاش ممکن است به نفع افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروز باشد. در آزمایشی که شامل 12 بیمار مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود، کسانی که با ارتعاش تمام بدن تحت درمان قرار گرفتند، بهبود بیشتری در کنترل و تحرک پوسچر داشتند (در مقایسه با بیماران به درمان دارونما اختصاص داده شده).
4) بیماری پارکینسون
مطالعات کوچک منتشر شده در NeuroRehabilitation در سال 2009 نشان می دهد که بهبود ارتعاش برای افرادی که بیماری پارکینسون دارند مفید خواهد بود. محققان در بررسی 40 بیمار مبتلا به بیماری پارکینسون نشان دادند که ارتعاش تمام بدن کمک به بهبود کنترل و عملکرد موتور و همچنین کاهش سفتی و لرزش می شود.
5) وزوز گوش
در یک تحقیق کوچک که در مجله بین المللی Tinnitus در سال 2005 منتشر شد، 15 بیمار مبتلا به وزوز گوش پس از انجام ارتعاش بهبود یافته بودند.
هشدارها
با وجودی که اثرات طولانی مدت سلامت ارتعاش ناشناخته است (به علت کمبود تحقیقات)، برخی نگرانی وجود دارد که مکررا در درمان ارتعاش ممکن است اشک های بسیار زیادی در عضلات یا شکستگی استخوان ایجاد شود.
اگر از درمان لرزش در درمان شرایط استفاده می کنید، قبل از انجام این درمان، قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
Alentorn-Geli E، Padilla J، Moras G، Lázaro Haro C، Fernández-Solà J. "شش هفته تمرین ارتعاش کامل بدن درد و خستگی را در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود می بخشد." J متناوب مکمل مکمل 2008 اکتبر؛ 14 (8): 975-81.
Cormie P، دین RS، Triplett NT، McBride JM. "اثرات حاد لرزش کامل بدن بر فعالیت عضلانی، قدرت و قدرت." J مقاومت مخزن Res. May 2006؛ 20 (2): 257-61.
گلدشتاین BA، Lenhardt ML، Shulman A. "بهبود وزوز گوش با درمان ارتعاش فوق العاده با فرکانس بالا". تنفسی غیر طبیعی ج. 2005؛ 11 (1): 14-22.
King LK، Almeida QJ، Ahonen H. "اثرات کوتاه مدت اثر درمان ارتعاش بر اختلالات حرکتی در بیماری پارکینسون". NeuroRehabilitation. 2009؛ 25 (4): 297-306.
Lai CL1، Tseng SY1، Chen CN2، Liao WC3، Wang CH4، Lee MC5، Hsu PS6. "اثر 6 ماه ارتعاش کامل بدن بر تراکم استخوان ستون فقرات کمری در زنان یائسه: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده". Clin Interv پیر شدن. 2013؛ 8: 1603-9.
Roelants M، Delecluse C، Goris M، Verschueren S. "اثر 24 هفته تمرین ارتعاش کامل بدن بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی در زنان بدون آموزش." Int J Sports Med. 2004 Jan؛ 25 (1): 1-5.
Schuhfried O، Mittermaier C، Jovanovic T، Pieber K، Paternostro-Sluga T. "تاثیر ارتعاش تمام بدن در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروز: یک مطالعه آزمایشی." کلین Rehabil. 2005 دسامبر؛ 19 (8): 834-42.
Slatkovska L، Alibhai SM، Beyene J، Hu H، Demaras A، Cheung AM. "اثر 12 ماه درمان ارتعاش کامل بدن بر تراکم و ساختار استخوان در زنان یائسه: یک کارآزمایی تصادفی". Ann Intern Med. 2011 نوامبر 15؛ 155 (10): 668-79، W205.
Totosy د Zepetnek JO، Giangregorio LM، Craven BC. "ارتعاش تمام بدن به عنوان دخالت بالقوه برای افرادی که تراکم معدنی استخوان و پوکی استخوان دارند: یک بررسی است". J Rehabil Res Dev. 2009؛ 46 (4): 529-42.
Von Stengel S، Kemmler W، Bebenek M، Engelke K، Kalender WA. "تأثیر تمرین ارتعاش تمام بدن بر روی دستگاه های مختلف بر تراکم مواد معدنی استخوان". Med Sci Sports Exerc. ژوئن 2011؛ 43 (6): 1071-9.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.